廣州空翻培訓(xùn)班（小班名師教學(xué)）

【培訓(xùn)內(nèi)容】

前空翻、后空翻、側(cè)空翻、翻跟斗、轉(zhuǎn)體

【部分師資力量】

李超 館長：畢業(yè)于海南大學(xué)，8歲入武校習(xí)練少林拳。18歲拜師系統(tǒng)學(xué)習(xí)楊氏太極拳并受師傅影響研習(xí)中華武術(shù)與國學(xué)文化。2008年開始推廣:國學(xué)+少林武術(shù)的修身習(xí)武模式，以綜合培養(yǎng)青少年的素質(zhì)和體質(zhì)。曾任華南師范大學(xué)、廣東技術(shù)師范學(xué)院等高校武術(shù)指導(dǎo)老師，2010年創(chuàng)辦廣州勁德武術(shù)國學(xué)館，現(xiàn)任廣州勁德武術(shù)國學(xué)館館長。

吳教練：畢業(yè)于廣東郵電學(xué)院，5歲習(xí)練少林拳，后多方拜師交流，習(xí)得南北多派拳法；擅長少林拳、刀術(shù)、棍術(shù)、南拳、醉拳、功夫扇等。曾任廣東郵電學(xué)院武術(shù)協(xié)會總教練，帶領(lǐng)學(xué)員多次參加武術(shù)競賽并獲得良好成績。

鄭教練：6歲習(xí)武，畢業(yè)于廣東司法警官學(xué)院，曾任該校學(xué)校散打隊(duì)教練、精英表演隊(duì)教練。擅長散打、擒拿格斗、自由搏擊、跆拳道等。獲得過2014年中國戰(zhàn)隊(duì)英雄傳說85公斤級，廣東省警校聯(lián)賽、佛山武術(shù)交流賽80Kg。

【常見問題】

我的孩子才四五歲，年齡小，還不適合練武術(shù)？

答：此觀點(diǎn)錯誤。小孩子四五歲已經(jīng)可以練習(xí)武術(shù)了，這個(gè)年齡段的孩子的骨骼還比較柔軟，一些高難度的動作很容易練出來，例如橫劈、空翻、頭頂翻等，這些動作等孩子的骨骼長硬了，練就比較難了，會很痛苦。四五歲的孩子練武術(shù)可以強(qiáng)壯骨骼，提高學(xué)習(xí)能力，平衡力更好，打好基礎(chǔ)，對以后的學(xué)習(xí)有很大的幫助，比其他孩子學(xué)東西更快。

【關(guān)于我們】

廣州勁德武術(shù)國學(xué)館成立于2010年，，由一群中華武術(shù)傳承者、國學(xué)文化修行者和現(xiàn)代教育研究者共同創(chuàng)辦，以提升青少年的體質(zhì)和品德修養(yǎng)、弘揚(yáng)尚武進(jìn)取的精神、傳承實(shí)用的防身功夫?yàn)榧喝?。并和多所幼兒園和大中院校合作辦學(xué)。本館以綜合培育孩子的體質(zhì)和素質(zhì)為宗旨，已先后培養(yǎng)一千多名學(xué)生，讓他們擁有了強(qiáng)壯的體魄和良好的品行。

【空翻須知】

1、 練習(xí)空翻容易練的是前空翻，首先，要學(xué)會用雙手在地上翻過去，這是步，練熟練了，可以脫手，就是不用雙手，當(dāng)然，你空翻的地方必須具備，一是柔軟的草地，（鋪草的地也可以，）二是沙坑，這是對場地的要求，必須的，也是能快速提升你的條件之一，同時(shí)，你如果練前空翻，也就是說，前面必須是一個(gè)類似沙坑類的地方，可以減少你空翻的用力，便于你在平地上練習(xí)，就像人在高原上長跑，后來又在平原上跑道理是大同小異，

2、 有了人在你身邊，你也有練習(xí)的場地，就不難了，活動開身體以后，你就可以嘗試著向前空翻。先空翻的時(shí)候，要用手，這樣，你就很容易空翻。后來，再脫手，動作不宜太大，但要穩(wěn)定和動作規(guī)范，你可以讓人扶著你空翻過去。用手空翻你少也要練習(xí)2周。