杭州嬋院瑜伽學(xué)院

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當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 杭州瑜伽 杭州嬋院瑜伽學(xué)院 課程正文

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杭州空中瑜伽工作坊培訓(xùn)課程

授課方式 :
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杭州嬋院瑜伽學(xué)院

認(rèn)證等級(jí)

信譽(yù)良好,可安心報(bào)讀

杭州嬋院瑜伽學(xué)院

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級(jí)認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累,可放心報(bào)讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽(yù)積累,推薦報(bào)讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議:

在線咨詢
2019.12.30 待*定 199*****175 咨詢了 開班時(shí)間
2019.12.27 吳*士 158*****058 咨詢了 招生對(duì)象
2019.11.23 杜*士 139*****711 咨詢了 開課校區(qū)
2019.11.22 彬*霞 177*****081 咨詢了 開課校區(qū)
2019.11.17 黃*士 136*****030 咨詢了 上課時(shí)段
2019.11.10 鄭*姐 159*****214 咨詢了 開班時(shí)間
2019.11.09 沈*淼 139*****417 咨詢了 開課校區(qū)
2019.11.06 沈*士 133*****058 咨詢了 開課校區(qū)
2019.10.16 王*士 183*****615 咨詢了 招生對(duì)象
2019.10.16 王*士 198*****955 咨詢了 上課時(shí)段
2019.10.13 張*士 173*****623 咨詢了 上課時(shí)段
2019.10.11 石*頭 186*****554 咨詢了 招生對(duì)象
2019.09.24 陳*x 182*****056 咨詢了 授課師資
2019.09.22 魏*士 157*****172 咨詢了 招生對(duì)象
2019.09.20 吳*士 159*****739 咨詢了 周邊交通
2019.09.19 潔*潔 137*****944 咨詢了 授課師資
2019.09.18 貝*貝 150*****489 咨詢了 開課校區(qū)
2019.09.15 劉*方 177*****918 咨詢了 開班時(shí)間
2019.09.04 待*定 182*****251 咨詢了 周邊交通
2019.12.16 陳*云 180*****821 咨詢了 課程費(fèi)用
杭州空中瑜伽工作坊培訓(xùn)課程

【課程介紹】

1、空中瑜伽微彈力吊床使用及介紹,空中瑜伽的原理及由來(lái),如何建立空中瑜伽的感覺,如何正確、安全練習(xí)空中瑜伽

2、學(xué)習(xí)空中瑜伽的初級(jí)體位,中級(jí)體位,體位及變態(tài)動(dòng)作超過(guò)150個(gè)及如何科學(xué)排課

3、如何通過(guò)懸吊和反重力技術(shù)改善脊柱已經(jīng)出現(xiàn)的病理問(wèn)題,把在醫(yī)學(xué)界非常流行的理療牽引并結(jié)合瑜伽結(jié)晶出完美的空中瑜伽

4、如何融合芭蕾、舞韻的元素讓動(dòng)作及整個(gè)課程極富美感,串聯(lián)后進(jìn)行精排達(dá)到商業(yè)演出的驚人效果

5、一年內(nèi)免費(fèi)復(fù)訓(xùn),幫助學(xué)員查漏補(bǔ)缺,使課程更加豐富

【課程內(nèi)容】

1、空中瑜伽微彈力吊床使用及介紹,空中瑜伽的原理及由來(lái),如何建立空中瑜伽的感覺,如何正確、安全練習(xí)空中瑜伽;

2、學(xué)習(xí)如何運(yùn)用并掌握胸腹聯(lián)合呼吸技巧以及空中瑜伽原理;

3、了解呼吸的技巧并通過(guò)與空中瑜伽結(jié)合來(lái)預(yù)防、改善上交叉綜合征和下交叉綜合征;

4、通過(guò)懸吊和反重力技術(shù)改善脊柱已經(jīng)出現(xiàn)的病理問(wèn)題,把在醫(yī)學(xué)界非常流行的理療牽引并結(jié)合瑜伽結(jié)晶出完美的空中瑜伽;

5、掌握正確的運(yùn)用背部肌肉的方法如:背闊肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前鋸肌等等解決容易導(dǎo)致:圓肩、高低肩、上背疼痛的根源 等等的問(wèn)題;

6、通過(guò)解剖學(xué)把科學(xué)的身體評(píng)估,姿勢(shì)異常在運(yùn)動(dòng)模式中達(dá)到姿勢(shì)糾正;

7、怎樣啟動(dòng)核心肌群正確地習(xí)練,怎么樣讓核心肌群的練習(xí)和日常生活息息關(guān)聯(lián);

8、如何運(yùn)用吊床安全正確地串聯(lián)瑜伽體式;

9、結(jié)合瑜伽,通過(guò)吊床更進(jìn)一步的提升關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性,加強(qiáng)在不穩(wěn)定訓(xùn)練當(dāng)中肌肉的募集能力;

10、學(xué)習(xí)針對(duì)性的空中瑜伽私教;

11、學(xué)習(xí)編排不同主題的會(huì)員課;

12、 學(xué)習(xí)超過(guò)初級(jí)體位,中級(jí)體位,體位及變態(tài)動(dòng)作超過(guò)150個(gè);

13、融合芭蕾、舞韻的元素讓動(dòng)作及整個(gè)課程極富美感;

14、模擬課堂實(shí)踐教學(xué),讓學(xué)員在掌握好動(dòng)作,正確地編排課程;

15、掌握動(dòng)作的串聯(lián)達(dá)到實(shí)用性;

16、串聯(lián)后進(jìn)行精排達(dá)到商業(yè)演出的驚人效果;

17、利用空中瑜伽實(shí)現(xiàn)對(duì)地面體式練習(xí)的錯(cuò)誤習(xí)慣的糾正;

18、學(xué)習(xí)空中舞韻瑜伽一支。

【教學(xué)風(fēng)采】

杭州嬋院瑜伽學(xué)院授課現(xiàn)場(chǎng)

【導(dǎo)師介紹】

Seven

從事瑜伽教學(xué)近十年,累計(jì)教學(xué)課時(shí)超過(guò)6萬(wàn)小時(shí)

2007年獲得《國(guó)際瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證》

國(guó)內(nèi)首批從事Energy Vinyasa Yoga教學(xué)的教練,跟隨馬來(lái)西亞Gilbert Ng瑜伽導(dǎo)師學(xué)習(xí),獲得香港Ojayoga授權(quán)教學(xué)認(rèn)證

大陸從事多維瑜伽教學(xué),獲得寰宇瑜伽Universal Yoga認(rèn)證

2007-2011年獲得《瑜伽理療師證書》

2009-2014年獲得Anusara導(dǎo)師認(rèn)證

2013年學(xué)習(xí)了并獲得孕產(chǎn)培訓(xùn)導(dǎo)師職業(yè)認(rèn)證資格

2013年跟隨普拉提創(chuàng)始人吳振巍導(dǎo)師學(xué)習(xí)3D運(yùn)動(dòng)解剖學(xué),獲得導(dǎo)師認(rèn)證

2014年獲得《初中空中瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)資質(zhì)》

擅長(zhǎng)領(lǐng)域:傳統(tǒng)哈他教學(xué)、空中瑜伽教學(xué)、理療瑜伽教學(xué)、Anusara瑜伽教學(xué)及初中啊瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)及空中培訓(xùn)及孕產(chǎn)培訓(xùn)課程

【教學(xué)環(huán)境】

嬋院國(guó)際瑜伽教師培訓(xùn)基地環(huán)境
嬋院國(guó)際瑜伽教師培訓(xùn)基地環(huán)境

【關(guān)于學(xué)?!?/b>

杭州嬋院健身服務(wù)有限公司,是中印瑜伽協(xié)會(huì)中國(guó)大陸區(qū)指定的瑜伽健康培訓(xùn)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。杭州嬋院健身服務(wù)有限公司憑借先進(jìn)的瑜伽健康理念、的瑜伽導(dǎo)師以及嬋院瑜伽獨(dú)創(chuàng)的專業(yè)化管理體系,使嬋院瑜伽品牌在短短5年時(shí)間內(nèi),成為中國(guó)瑜伽行業(yè)知名品牌。

開班信息

學(xué)時(shí)
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    讀書保障 :

    • 正規(guī)資質(zhì)

      所有學(xué)校都經(jīng)過(guò)好學(xué)校品牌認(rèn)證,辦學(xué)許可證、工商營(yíng)業(yè)執(zhí)照。

    • 免費(fèi)求學(xué)顧問(wèn)

      通過(guò)好學(xué)校咨詢,你可獲得好學(xué)校免費(fèi)求學(xué)顧問(wèn)1對(duì)1專業(yè)服務(wù),助你快速找到滿意學(xué)校!

    • 優(yōu)質(zhì)教學(xué)

      通過(guò)好學(xué)校報(bào)讀,你將可在好學(xué)校進(jìn)行課程點(diǎn)評(píng),你的評(píng)價(jià)將影響學(xué)校招生,學(xué)校會(huì)更重視你,給你更優(yōu)質(zhì)教學(xué),避免你差評(píng)。

    • 消費(fèi)權(quán)益保障

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