廈門孕產(chǎn)瑜伽系統(tǒng)培訓(xùn)課程

【課程優(yōu)勢】

1、孕期控制體重產(chǎn)后迅速恢復(fù)身形已是大部分辣媽的時(shí)尚追求，孕嬰會所、月子會所開設(shè)此類課程實(shí)現(xiàn)增值服務(wù)；

2、適用于不同階段的孕媽在家中進(jìn)行安全、科學(xué)、有效的練習(xí)；

3、動作編排，針對不同孕期的不同變體；

4、所有體式動作均建立在科學(xué)的解剖學(xué)基礎(chǔ)上，確保足夠的理論醫(yī)學(xué)知識做**，讓你一學(xué)就會；

5、縮短產(chǎn)程時(shí)間，減緩產(chǎn)程疼痛，克服準(zhǔn)媽媽面對生產(chǎn)的恐懼心理的實(shí)用性課程；

6、如何有效開啟孕婦瑜伽私教課程；

7、如何有效使用泰式手法幫助孕媽咪放；

8、本課程不管你是瑜伽老師、瑜伽愛好者、孕媽咪、備孕者、還是護(hù)士、醫(yī)生、月子中心工作人員、調(diào)養(yǎng)師等均可以參加。

【課程內(nèi)容】

1、備孕教學(xué)

女性一生的生理特點(diǎn)

女性生殖系統(tǒng)解剖學(xué)

備孕瑜伽訓(xùn)練方案

2、孕期瑜伽教學(xué)

孕期輔助工具運(yùn)用

如何有效的緩解孕期不適及預(yù)防

三個(gè)孕期的身體變化特點(diǎn)

三個(gè)孕期的課程編排

瑜伽球在孕期的運(yùn)用

了解胎兒位置類型及調(diào)整

孕期及產(chǎn)后飲食指導(dǎo)

孕婦瑜伽如何幫助分娩

盆骶肌、腰肌運(yùn)動等多種啟動的方法

孕期雙人瑜伽與放松

如何孕期拜日式及關(guān)節(jié)腺體教學(xué)

如何上好孕期私教課程

3、產(chǎn)后瑜伽教學(xué)

產(chǎn)后身體佳修復(fù)時(shí)間

產(chǎn)后腹直肌分離檢查及配合修復(fù)方案

產(chǎn)后生理變化及心理因素

產(chǎn)后激素水平的變化及情緒管理

產(chǎn)后身體不適改善方案

產(chǎn)后不同時(shí)期的練習(xí)方案

產(chǎn)后如何催乳

產(chǎn)后私教授課技巧。

4、親子瑜伽

0-12歲嬰幼兒生理特點(diǎn)。

嬰幼兒按摩與放松。

如何去了解嬰幼兒的哭聲應(yīng)對。

親子瑜伽體式講解。

【師資介紹】

柳玉梅（Nina）

國際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)校 教學(xué)總監(jiān)

曾擔(dān)任美儷阿薩娜瑜伽學(xué)校  教練總監(jiān)

悅心瑜伽主教老師

美國瑜伽聯(lián)盟（Yoga Alliance）注冊的孕婦瑜伽（Yoga Classes）導(dǎo)師

美國注冊理療師

A.M.C.T美式整脊師

泰國被動瑜伽認(rèn)證導(dǎo)師

營養(yǎng)師

陰瑜伽二級認(rèn)證導(dǎo)師

廈門多家月子中心授課導(dǎo)師

隨著二胎的開放，倡導(dǎo)優(yōu)生優(yōu)育。孕婦瑜伽已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的孕婦做好的運(yùn)動方式，但是孕婦瑜伽的專業(yè)性也是波為重要，因?yàn)槟愕慕虒W(xué)將直接影響孕媽咪腹中的寶寶的發(fā)育。柳玉梅（Nina）老師從接觸并教授孕婦瑜伽多年，她將自身親身經(jīng)歷的懷孕至生孩子整個(gè)過程融入在培訓(xùn)課堂里，將真是的感受、適合孕媽咪的課程傳遞給更多的老師，讓更多的孕媽咪們受益。

【教學(xué)風(fēng)采】