南昌舞韻瑜伽培訓(xùn)課程

【課程簡介】

在舞韻瑜伽練習(xí)的過程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動，更能在**健康平衡的基礎(chǔ)上，提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市白領(lǐng)所喜愛，所以，舞韻瑜伽又稱之為時尚瑜伽。舞韻瑜伽的問世，已被越來越多的都市女性所喜愛，是中國瑜伽普及與發(fā)展的又一個重要進步。

【課程內(nèi)容】

1、什么是舞韻瑜伽以及與瑜伽的區(qū)別

2、學(xué)習(xí)舞韻瑜伽身體呼吸

3、舞蹈軟功訓(xùn)練、腳背、腳踝、腿部力量

4、舞韻瑜伽作品中出現(xiàn)的體式與連慣性舞蹈動作分解

5、音樂分析

6、成品舞韻，初級中級舞韻瑜伽簡介：舞韻瑜伽是在瑜伽的基礎(chǔ)上,將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和。同時配合專業(yè)音樂療法，功能與技能相結(jié)合后創(chuàng)編而成。

舞韻瑜伽強調(diào)手、眼、身、意四者統(tǒng)一，同時注重體式與音樂、呼吸的配合，讓身體在呼吸和音樂中流動。比傳統(tǒng)的瑜伽更具靈動感，韻律感。結(jié)合舞蹈姿勢和音樂節(jié)奏，能讓我們提升注意力，平衡感、幫助我們更好的塑造形體，提升氣質(zhì)。

【師資介紹】

思慧

教練

菩提瑜伽空中導(dǎo)師，私人教練

多年的教學(xué)經(jīng)驗

擅長空中瑜伽

空中舞孕編排及培訓(xùn)

瘦身球瑜伽

自創(chuàng)舞韻瑜伽、健美操

主修哈他瑜伽、流量瑜伽

教學(xué)特色：

瑜伽教育培訓(xùn)5個年頭了，剛開始，只能頒發(fā)自己瑜伽館的證，培訓(xùn)學(xué)院的成立，我們拿下了亞太瑜伽聯(lián)盟，獲得了全美瑜伽聯(lián)盟200小時認證學(xué)院資格；目前正在申請體育總局指定的培訓(xùn)學(xué)院資質(zhì)（健身專業(yè)人員認證證書）。小班模式教學(xué)，每班8到10人，現(xiàn)在有兩個班可以選擇，25天速成班和45天日常班，免費復(fù)訓(xùn)，成績優(yōu)異者*就業(yè)。

【教學(xué)環(huán)境】

【學(xué)校簡介】

旭欣瑜伽培訓(xùn)學(xué)院于2014年在江西省南昌市成立并與體育總局簽訂戰(zhàn)略合作，一直以來，我們專心致力于瑜伽事業(yè)的發(fā)展，力求使每位瑜伽愛好者都能感受到瑜伽帶來的快樂及凈化身心，調(diào)節(jié)身心，提升自我能力。

【學(xué)員風(fēng)采】