東莞陰瑜伽培訓(xùn)課程

【課程介紹】

陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢(shì)，糅合中國(guó)道教和武術(shù)的精粹。陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個(gè)身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸。長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界。

【課程安排】

第 一天

上午:《大學(xué)》章句與瑜伽；陰陽(yáng)之道與何謂陰何謂陽(yáng)；陰瑜伽歷史；何為陰瑜伽；體式講解與練習(xí)。

下午:天人合一與瑜伽；人體組織的講解與生命認(rèn)知科學(xué)的講解；體式講解與練習(xí)。

第二天

上午：瑜伽三脈七輪與心緒傾向簡(jiǎn)介；講解自我練習(xí)的重要性，注意事項(xiàng)與技術(shù)；體式講解與練習(xí)。

下午:陰瑜伽與八部功法的融合；陰瑜伽的觀想與冥想法；體式講解與練習(xí)。

第三天

上午:陰瑜伽與五大家元素的關(guān)系；六大經(jīng)絡(luò)與陰瑜伽；課堂指引方法；體式講解與練習(xí)。

下午:陰瑜伽的課程編排及個(gè)人練習(xí)，體式練習(xí)

【師資介紹】

朱均老師

陰瑜伽導(dǎo)師

2007年追隨陰瑜伽“亞洲人”Victor導(dǎo)師（新加坡籍華人）系統(tǒng)學(xué)習(xí)陰瑜伽至今，并且全國(guó)培訓(xùn)陰瑜伽教練班多年。朱均老師:獲得Victor導(dǎo)師親自授權(quán)，有資格到全國(guó)各地開(kāi)設(shè)陰瑜伽公開(kāi)課，工作坊培訓(xùn)的陰瑜伽老師。朱均老師在Victor導(dǎo)師的細(xì)心教授下，對(duì)于人體解剖和瑜珈練習(xí)起了極大的變化；不管在身體，能量，或靈性方面都有很大程度的提升和深切的體驗(yàn)。朱均老師非常感謝在他生命中教授過(guò)他的導(dǎo)師們，尤其是Victor導(dǎo)師。在陰瑜珈的學(xué)習(xí)道路上，他不斷的追隨著Victor導(dǎo)師同時(shí)他也不斷的依靠著自己的練習(xí)與體驗(yàn)來(lái)傳授陰瑜珈。朱均老師認(rèn)為瑜珈能讓每個(gè)人回到中心的和諧與平衡，再利用這個(gè)中心去面對(duì)生命中的種種挑戰(zhàn)，讓瑜珈在生活中發(fā)揮它的作用。在文化學(xué)習(xí)上，朱均老師是一位非常喜歡佛學(xué)及國(guó)學(xué)文化的學(xué)生。朱均老師陰瑜伽課程遍及全國(guó)各地，如:深圳、廣州、中山、廣西北海等地都開(kāi)設(shè)工作坊及進(jìn)修。

【教學(xué)風(fēng)采】

【學(xué)院簡(jiǎn)介】

國(guó)際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院東莞基地位于位于東莞市南城區(qū)西平地鐵口，中心設(shè)備齊全，環(huán)境優(yōu)美。包括有專業(yè)教學(xué)輔具的教室，宿舍等。資深教師團(tuán)隊(duì),配備最齊全的艾揚(yáng)格輔具,以專業(yè)精準(zhǔn)瑜伽為主導(dǎo),強(qiáng)調(diào)精確關(guān)注人體肌肉,骨骼及器官組織及體式的正確，塑造型體，對(duì)身體疾病的理療及亞健康人群的修復(fù)有顯著效果，糾正生活中的不良形態(tài)。在這里，多元化現(xiàn)代瑜伽課堂，環(huán)境素雅、陽(yáng)光，定期開(kāi)設(shè)工作坊與培訓(xùn)，為會(huì)員帶來(lái)更多的選擇。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】