北京亞洲TB瑜伽學(xué)院

7x24小時咨詢熱線

400-660-3310

當前位置 : 好學(xué)校 北京瑜伽 北京亞洲TB瑜伽學(xué)院 課程正文

人看過 人預(yù)約 收藏分享

北京平衡波瑜伽穿越動作培訓(xùn)課

授課方式 :
上課時段:

上課校區(qū):

報讀該課程可在好學(xué)校領(lǐng)取返現(xiàn)獎勵54元。

微信掃碼添加老師好友咨詢

北京亞洲TB瑜伽學(xué)院

北京亞洲TB瑜伽學(xué)院

認證等級

信譽良好,可安心報讀

北京亞洲TB瑜伽學(xué)院

已獲好學(xué)校V2信譽等級認證

信譽值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽積累,可放心報讀
  • (81-90)良好信譽積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽積累,推薦報讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議:

在線咨詢
2025.03.19 王*士 182*****975 咨詢了 開課校區(qū)
2025.03.16 李*士 191*****928 咨詢了 上課時段
2025.03.15 學(xué)*員 186*****617 咨詢了 課程費用
2025.03.15 李*熙 182*****509 咨詢了 上課時段
2025.02.24 機*主 188*****253 咨詢了 上課時段
2025.02.23 陳*秀 139*****850 咨詢了 招生對象
2025.02.22 安*士 177*****899 咨詢了 招生對象
2025.02.12 田* 182*****577 咨詢了 上課時段
2025.02.11 劉*杰 138*****137 咨詢了 課程費用
2025.02.10 機*主 133*****391 咨詢了 開課校區(qū)
2025.02.07 范*5 137*****185 咨詢了 課程費用
2025.02.07 盛*士 156*****797 咨詢了 上課時段
2025.01.21 李* 135*****850 咨詢了 授課師資
2025.01.19 張*峰 183*****730 咨詢了 授課師資
2025.01.08 趙*慧 133*****309 咨詢了 開課校區(qū)
2025.01.02 張*玉 158*****678 咨詢了 招生對象
2024.12.28 許* 135*****980 咨詢了 課程費用
2024.12.20 李*士 157*****908 咨詢了 周邊交通
2024.12.20 劉* 159*****995 咨詢了 周邊交通
2025.03.12 馬*玲 151*****252 咨詢了 開課校區(qū)
北京平衡波瑜伽穿越動作培訓(xùn)課

【課程介紹】

平衡波(英文:Total Balance Wave)是一種運動方式,意為“通過波動的運動方式,使身心達到全面平衡的狀態(tài)?!逼胶獠ㄖ饕憻挼氖侨梭w深層肌群,矯正發(fā)力方式和運動姿勢,釋放壓力平衡身心。它的動作極簡高效、安全低損傷、不受性別年齡經(jīng)驗的局限,簡單易學(xué)。

穿越作為極其具有挑戰(zhàn)性的動作代表,很多中高階練習(xí)者和教練躍躍欲試卻get不到竅門,極易受到身體傷害。本門課程由亞洲平衡波學(xué)院創(chuàng)始人龍青源老師全面講解,詳細分解穿越的每一個細節(jié)過程以及穿越的核心能力要素,同時給你最實戰(zhàn)高效的訓(xùn)練解決思路+拆解訓(xùn)練模板+整套訓(xùn)練方案。

【適合人群】

想要突破“穿越”動作的自我練習(xí)者

想要自我挑戰(zhàn)高階動作的專業(yè)教練

【課程亮點】

高效解決練習(xí)中無法突破“穿越”的困擾

減少練習(xí)中發(fā)力點不正確造成的傷害

讓會員更安全高效地跟上老師的高階課程

超有邏輯的干貨講解

【課程收獲】

安全高效的自我練習(xí)能力

被喚醒的身體自然能力

“穿越”的私教解決思路、訓(xùn)練模板

動作分析的全新邏輯新理念

【師資介紹】

龍青源(校長)

龍青源老師

教齡:15年

教學(xué)特色:平衡波

個人經(jīng)歷:

十余年教學(xué)及哲學(xué)探討,龍青源老師從古希臘哲科思維出發(fā),重新思考人體運動的底層邏輯,以此提出了人體能量使用第1性原理:低效高效理論,在此基礎(chǔ)上重構(gòu)關(guān)于人體運動的底層理論及表達形式,讓練習(xí)在有限無界的圓心里自由探索!

【課程大綱】

第 一節(jié) 精講分析輕盈跳躍穿越的核心要點

穿越中的常見錯誤以及代償損傷

穿越中都分幾個環(huán)節(jié)

穿越中的重心走向

穿越中的重要發(fā)力基本功都有什么

下犬、跳躍、四柱如何轉(zhuǎn)化用力技巧

第二節(jié) 精準練習(xí)提升跳躍基礎(chǔ)能力

手臂、肩部的力量提升訓(xùn)練

肩胛周邊集群的力量提升訓(xùn)練

脊椎背部能量及靈活訓(xùn)練

腹部能量提升訓(xùn)練

盆底肌能量提升訓(xùn)練

第三節(jié) 高階跳躍基本功練習(xí)序列

力線波動原型

脊柱+核心+骨盆波動原型

重心轉(zhuǎn)化訓(xùn)練

第四節(jié) 利用輔具加深跳躍及手臂支撐能力訓(xùn)練

如何巧妙利用墻壁完成跳躍訓(xùn)練

如何利用瑜伽磚輔助跳躍及穿越

【榮譽展示】

榮譽墻

2017年度瑜伽之愛盛典-十佳瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院

2015年度瑜伽之愛精英會所獎

2016年度瑜伽之愛瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)獎

2018年度瑜伽之愛卓越培訓(xùn)機構(gòu)獎

創(chuàng)始人龍青源老師接受《瑜伽》雜志專訪

龍青源老師受邀為山西農(nóng)業(yè)大學(xué)講座

龍青源老師受邀為北京經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院講座

【學(xué)校環(huán)境】

北京亞洲TB瑜伽學(xué)院-學(xué)校環(huán)境
前臺大廳
走廊
教室環(huán)境

【學(xué)校介紹】

亞洲TB瑜伽培訓(xùn)中心(ASIA TB YOGA ACADEMY簡稱TBYOGA),創(chuàng)立于2013年8月,隸屬“北京龍青源健身有限公司”,專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。北京龍青源健身有限公司是一家集大眾健身、教育咨詢?yōu)橹鞔怪边\動教育領(lǐng)域的公司,專注于大眾健身、休閑健身服務(wù)、瑜伽健身等領(lǐng)域的教育工作。

近年來,亞洲TB瑜伽培訓(xùn)中心迅速發(fā)展,培訓(xùn)基地及合作單位遍布全國6大城市,目前在北京國貿(mào)商業(yè)區(qū)的總校區(qū)近1000平米。直至2019年,學(xué)院為瑜伽行業(yè)輸送了5000多名高質(zhì)量瑜伽教練,多家機構(gòu)企業(yè)如:電視臺、瑞士銀行、阿里巴巴、日立、58同城、恒大集團、漢能集團等都有TB學(xué)員做為集團指定瑜伽老師。

亞洲TB瑜伽培訓(xùn)中心以獨立知識產(chǎn)權(quán)的課程體系、超強陣容的明星導(dǎo)師團、一對一式針對教學(xué)、全國通用?CTBC瑜伽教練資格證書獲得市場的廣泛認可。

作為大健康產(chǎn)業(yè)的重要一環(huán),TB旗下的平衡波以共同打造新時代的健康生活方式為目標竭誠為您服務(wù),為您的瑜伽教練之路保駕護航。

開班信息

上課時間
不限
學(xué)時
學(xué)費
操作

    校區(qū)地址

    北京
    北京
    二維碼

    微信掃一掃,發(fā)送到手機

    隨時隨地,用手機查看地圖路線,更可實時導(dǎo)航,輕松到校!

    學(xué)校相冊

    更多 >
    環(huán)境/教學(xué)大圖
    環(huán)境/教學(xué)大圖
    環(huán)境/教學(xué)大圖
    環(huán)境/教學(xué)大圖

    學(xué)員點評

    84%滿意度

    北京亞洲TB瑜伽學(xué)院

    綜合

    環(huán)境 : 4.2師資 : 4.2教學(xué) : 4.2

    14387人看過    1014人預(yù)約    5人評價
    李*士

    李*士

    私信AT
    有用(0請教

    (環(huán)境:5.0師資:5.0教學(xué):5.0

    我學(xué)習(xí)了一個月,輕松易懂,性價比還行,老師水平一流,學(xué)校環(huán)境干凈整潔,服務(wù)也很好

    2024-01-18

    王*杰

    王*杰

    私信AT
    有用(0請教

    (環(huán)境:1.0師資:1.0教學(xué):1.0

    快畢業(yè)各種推銷課程。

    2021-06-04

    妳*

    妳*

    私信AT
    有用(0請教

    (環(huán)境:5.0師資:5.0教學(xué):5.0

    老師們很耐心,講解細致。服務(wù)到位

    2020-08-03

    讀書保障 :

    • 正規(guī)資質(zhì)

      所有學(xué)校都經(jīng)過好學(xué)校品牌認證,辦學(xué)許可證、工商營業(yè)執(zhí)照。

    • 免費求學(xué)顧問

      通過好學(xué)校咨詢,你可獲得好學(xué)校免費求學(xué)顧問1對1專業(yè)服務(wù),助你快速找到滿意學(xué)校!

    • 優(yōu)質(zhì)教學(xué)

      通過好學(xué)校報讀,你將可在好學(xué)校進行課程點評,你的評價將影響學(xué)校招生,學(xué)校會更重視你,給你更優(yōu)質(zhì)教學(xué),避免你差評。

    • 消費權(quán)益保障

      通過好學(xué)校報讀,若你與學(xué)校發(fā)生糾紛,你可獲得好學(xué)校來自第三方的平臺保障,協(xié)助你讓學(xué)校退款,維護你的合法權(quán)益!

    更多適合課程

    全城瑜伽學(xué)校,一網(wǎng)打盡,立即搜索:

    城市 : 求學(xué)課程 : 上課時間 :

    課程咨詢

    好學(xué)校二維碼

    隨時隨地與老師微信互動

    在線預(yù)約免費試聽

    • 現(xiàn)在免費預(yù)約試聽,報名可最高返現(xiàn)
    • 獲取驗證碼
    ;