廣州100小時瑜伽教練培訓課程

【課程目標】

瑜曼伊人瑜伽舞蹈培訓學院注重瑜伽理論與學員實踐能力的結合，給學員傳授瑜伽教學理論知識、教學技巧、常見課程編排技巧、瑜伽常見問題解答，讓學員學會根據不同群體的需求設計各種安全有效的瑜伽教學系列課程，并可根據會員的需求制定相應的教學機會，令教練能勝任各類型瑜伽健身中心的教學工作，成為專業(yè)的瑜伽傳播和分享者。

【課程簡介】

（初級課程）精準哈他瑜伽的科學化，體系化的系列培訓。

從瑜伽的歷史和文化開始;熟悉瑜伽風靡世界的原因和發(fā)展前景；學習瑜伽的呼吸控制法，練習它們的功效和益處；

學習掌握初級瑜伽的100余種體式的習練方法和教學技巧；形體訓練，柔韌度訓練，達到瘦身美體、增強體質和療愈亞健康的效果；

學習冥想和休息術，讓我們身心投入，改善睡眠、舒緩壓力；了解瑜伽營養(yǎng)學，瑜伽習練中的飲食要求及注意事項；每節(jié)課教學與實踐相結合，讓大家學有所成、學有所歸、學以致用，為日后傳播分享瑜伽做好最充分的準備。

（中級課程）了解什么是熱瑜伽，學習26個熱瑜伽的體式、引導詞、功效、練習時間、環(huán)境等；學習練習熱瑜伽的五項基本要素（瑜伽體位法、呼吸、調息、OM冥想、飲食和生活方式）；學習各類特色瑜伽課程，如流水瑜伽、舞韻瑜伽、陰瑜伽、纖體瑜伽等。

（高級瑜伽課程）學習瑜伽高級課程冥想法及理論課程和二十個高難度體式教學，如鴿王式、蛇王式、單腿輪式、頭倒立、蝎子式、狂野式、龜式、鶴蟬式等。

【課程目標】

本次培訓會幫助廣大瑜伽老師及愛好者在體位法方面更好的提升，真正的練習瑜伽和了解哲學理念。例如在哲學方面，本次培訓能讓學員達到對自我的通透了解、將瑜伽哲學融入生活、熟知瑜伽發(fā)展基本相關的哲學概論，培養(yǎng)專業(yè)的授課技巧和授課模式、職業(yè)的口令訓練和調整手法訓練等。

【培訓對象】

1、年齡在16-45歲的零基礎或有基礎瑜伽文化愛好者（無職業(yè)限制，超45歲如果報考專業(yè)教練班，須讓導師進行專業(yè)體測，給出專業(yè)性學習方案）

2、有意向從事瑜伽教練工作（無基礎與有基礎都可）

3、從事瑜伽文化傳播工作者

4、想系統(tǒng)深入了解瑜伽知識或提高體式體能的習練者

5、半年內無重大手術者

【球·輪瑜伽簡介】

一、瑜伽輪 外形圓形的設計，符合脊柱的活動方向，沒有菱角，完美的力學作用，更符合瑜伽的理念。它的起點也就是終點。 內層：采用超耐壓樹脂材料，可承載150公斤，**瑜伽練習的安全性與練習的穩(wěn)定性外層：附有5mm的特質高級PRO材質（與manduka瑜伽墊材質一樣）出口歐洲標準材料，無任何其他成分添加，**環(huán)保無害，防滑性與手感更佳，更有彈性，能非常好的緩沖身體下壓的對抗力量使用人群：

1.含胸駝背者

如青少年處在發(fā)育期的學生 白領上班一族 長時間的久坐工作學習 很容易不良坐姿導致含胸駝背 后背部以及脊柱僵硬 嚴重會影響呼吸系統(tǒng)運轉 以及肩頸一系列問題 導致胸悶氣短 頭暈失眠 。

2.瑜伽入門者

除了幫助安全練習后彎還可以多功能的在不同體式中起到輔助作用保護各個關節(jié)。

3.中高級練習者

除了后彎，它還是各種倒立、支撐、平衡的加深體式的輔具它的功能性遠遠超出你的想象。

二、瑜伽球 瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運動健身的球類運動工具。材質多是由柔軟的PVC材料制成，當人體與之接觸時，內部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產生按摩作用，這有益于促進血液循環(huán)。 瑜伽球的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節(jié)奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力。

【課程收獲】

就業(yè)方向指導：

-怎樣巧妙的編排課程序列

-怎樣練出一個強有力的教學嗓音

-怎樣給每一個體式作出特定，精準的順位知識

-如何安全，有效，并充滿愛與意識的去調整一個學生

-作為一個老師如何推銷你自己，使自己變得更加成功，

-私人診斷個人就業(yè)會遇到的問題

-如何建立你的個人簡歷

開館策劃指導：

-館內裝修布置指導

-開業(yè)前期宣傳

-前期預售

-如何管理

-如何建立自己的的團隊

【課程收費】

8800RMB/期，早鳥價7800RMB，每期線下實體教學100小時.

如需考證，另收取100元考試、證書、檔案管理費。

此外無其他費用

【考核方式】

學員在完成培訓課程時，要經過理論和實踐（能獨立嫻熟上一節(jié)會員課程）的考試，兩者成績都合格方可獲得證書?？己藰藴?00分包括（理論成績45分，實踐成績45分，教學出勤10分）。

A.哈他排課考試（需獨立嫻熟上一節(jié)會員）

B.哈他瑜伽體式隨機抽查20個

C.高溫瑜伽帶課考試（需獨立完整的上一節(jié)高溫瑜伽課）

D.舞韻瑜伽

E.流水瑜伽

F.空中瑜伽體式抽查20個

G.準時出席課程，百分百出勤率（因身體不適、意外突發(fā)情況及其他 不可抗拒等因素而缺席課程的除外）不遲 到早退，保持手機關機或靜音。

以上考核通過者頒發(fā)全國通用證書

所學課程結業(yè)通過考核后可以熟練地掌握瑜伽基礎理論知識，完成基本體位要求，并能熟悉運用各種引導詞，具備完全自主的基礎授課教學能力。因整個課程過程中都在訓練學員的代課技巧與語音引導，所以畢業(yè)時已具備去健身房/瑜伽館代課的能力！

【學校簡介】

瑜曼伊人瑜伽舞蹈學院成立于2006年8月16日，是廣州早一家培訓瑜伽專業(yè)教練培訓，已經有12年的歷史，每年畢業(yè)學生幾千人，主要開設的是各類瑜伽舞蹈教練班和進修班。以專業(yè)、細致、的教學服務得到廣大學員的一致認可和支持；為各健身房、館輸送人才，深受社會好評！

【八大優(yōu)勢】

一、十五年的培訓品牌，培養(yǎng)了上萬名優(yōu)秀的教練人才

二、明星導師教學，助教輔助，小班教學（小班制，手把手指導）

三、線下教學+線上輔導！

四、核心技術團隊

五、人才培養(yǎng)機制（名師任教、高通過率、推薦就業(yè)）

六、學院創(chuàng)業(yè)系統(tǒng)：誠招創(chuàng)業(yè)合伙人，全年校區(qū)課程免費學習+50%高額返點

七、伯樂機制：實現(xiàn)被動收入

八、資源平臺：商機、人脈、創(chuàng)業(yè)平臺