鄭州MMA綜合格斗專業(yè)培訓(xùn)課

【課程介紹】

私人健身搏擊課程的核心重點(diǎn)是教會(huì)教練掌握搏擊動(dòng)作技巧及持靶技巧，為客戶提供健身搏擊私教課程，幫助客戶提高肌肉爆發(fā)力、肌肉耐力、心肺功能、身體協(xié)調(diào)性以及神經(jīng)對(duì)身體的控制能力。課程中詳細(xì)教授了搏擊訓(xùn)練涵蓋的拳法、腿法、持靶動(dòng)作，使教練可以通過搏擊運(yùn)動(dòng)為客戶提供獨(dú)具特色的私教課程或者團(tuán)體課程。

【課程內(nèi)容】

第 一章 MMA概念

1.MMA概念及應(yīng)用；2.MMA發(fā)展與趨勢(shì)；3.格斗場(chǎng)地及規(guī)則了解。

 第二章 MMA實(shí)操

1.格斗式；2.前手直拳；3.后直拳；4.纏手帶使用方法；5.前后直拳打靶；6.前后直拳組合練習(xí)；7.步伐移動(dòng)、左右閃躲技巧；8.左右閃躲加拳法組合打靶；；9.左右擺拳空擊練習(xí)；10.擺拳打靶；11.直擺拳法組合空擊+打靶；12.左右搖臂、下潛練習(xí)；13.直拳擺拳、側(cè)閃下潛組合打靶；14.勾拳；15.勾拳打靶；16.直擺勾拳法組合空擊+打靶；17.兩人搭檔情景模擬私教課場(chǎng)景；18.頂膝+拳膝組合打靶；19.低段位掃踢+中段位掃踢；20.拳腿組合+打靶。

第三章 MMA應(yīng)用

1.私教課程編排+復(fù)習(xí)；2.纏手帶、動(dòng)作考試；3.俱樂部開單技巧。

【導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)】

陳劉振  MMA綜合格斗導(dǎo)師

曾任職陜西省拳擊隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)

陜西省拳擊錦標(biāo)賽冠 軍

陜西省拳擊冠 軍賽冠 軍

國(guó)家高水平運(yùn)動(dòng)員

國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員

國(guó) 家級(jí)教練、裁判

國(guó)家職業(yè)健身教練資格認(rèn)證

李瑋灑 競(jìng)體健身學(xué)院MMA搏擊導(dǎo)師

獲得榮譽(yù)：2017年“體彩杯”河南省拳擊冠 軍賽榮獲女子甲組57kg第三名、2018年“體彩杯”河南省拳擊錦標(biāo)賽榮獲女子甲組57kg第三名。

楊建鋒 MMA綜合格斗導(dǎo)師、競(jìng)體健身學(xué)院實(shí)操導(dǎo)師

1.陜西省健美錦標(biāo)賽70kg冠 軍2.陜西省健美錦標(biāo)賽75kg第四；3.西安市健美錦標(biāo)賽全場(chǎng)冠 軍；4.陜西省健美錦標(biāo)賽古典亞軍；5.健美訓(xùn)練十年以上資歷；6.西安市多家健身俱樂部老板。

【課堂環(huán)境】

【上課現(xiàn)場(chǎng)】

【教學(xué)**】

作為中部地區(qū)起步最早，規(guī)模最 大，環(huán)境最 好，師資力量最強(qiáng)的專業(yè)健身學(xué)院。競(jìng)體打造業(yè)內(nèi)頂 尖團(tuán)隊(duì)，借此擴(kuò)充完善課程體系及教學(xué)體系。同時(shí)嚴(yán)格要求所有導(dǎo)師親力親為，對(duì)每一位學(xué)員例行表率，言傳身教。從做人到做事，從生活到專業(yè)。不僅為學(xué)員的職業(yè)素養(yǎng)亮起一盞路燈，同時(shí)競(jìng)體也是是中部地區(qū)CBBA健身健美協(xié)會(huì)、 健身營(yíng)養(yǎng)師 健身教練資格考試三基地同時(shí)認(rèn)證的學(xué)院，先進(jìn)的硬件支持，完善的教學(xué)體系將帶領(lǐng)學(xué)員在職業(yè)的道路上乘風(fēng)破浪，一往直前。

【學(xué)校介紹】

競(jìng)體健身教練培訓(xùn)學(xué)院由眾多健身行業(yè)領(lǐng)軍人物聯(lián)合斥巨資打造的專業(yè)全能私教培訓(xùn)基地專業(yè)從事零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)及在職私人教練進(jìn)修提升。是中部地區(qū)唯 一一家CBBA健身健美協(xié)會(huì)、國(guó)家健身營(yíng)養(yǎng)師國(guó)家健身教練資格考試三基地同時(shí)認(rèn)證的學(xué)院，校區(qū)面積8000余平，硬件設(shè)施先進(jìn)、師資力量雄厚、教學(xué)模式超前、學(xué)員就業(yè)率高，致力于為全國(guó)健身行業(yè)提供優(yōu)秀健身教練，推動(dòng)健身行業(yè)發(fā)展及私教由銷售向?qū)I(yè)化、高薪新化、穩(wěn)定化發(fā)展。