【課程介紹】
陰瑜伽是哈他瑜伽的重要組成部分,是哈達(dá)瑜伽和中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、道家陰陽哲學(xué)思想,佛學(xué)正念覺察、內(nèi)觀相結(jié)合的實(shí)修方法,是我們過于偏向陽性練習(xí)的重要補(bǔ)充。
陰瑜伽不單純是結(jié)締組織的被動(dòng)伸展,也不單純是經(jīng)絡(luò)的疏通和內(nèi)臟調(diào)理,除身體層的作用之外,更涉及到能量層、情緒層以及靈性層的訓(xùn)練和實(shí)修。
【課程內(nèi)容】
一階30小時(shí)(生根發(fā)芽)課程內(nèi)容:
1、如何高效的學(xué)習(xí)整體陰瑜伽
2、什么是陰瑜伽
①、陰瑜伽哲學(xué)-概念;
②、何為陰?何為陽?
③、瑜伽的陰陽區(qū)分與轉(zhuǎn)化
3、陰瑜伽與三脈七輪、任督二脈的關(guān)聯(lián)
①、脈輪能量如何在陰瑜伽練習(xí)當(dāng)中激活與平衡;
4、陰瑜伽與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)關(guān)聯(lián)
①、人體解剖學(xué)常識(shí);
②、認(rèn)知人體基礎(chǔ)肌肉、韌帶、肌腱與筋膜;
5、陰瑜伽與人體經(jīng)絡(luò)的關(guān)聯(lián)
①、認(rèn)識(shí)人體主要經(jīng)絡(luò);
6、陰瑜伽經(jīng)典體式詳細(xì)解析及練習(xí)
①、陰瑜伽體式的由來及陰瑜伽體式名稱;
②、陰瑜伽體式功能及原理解析;
③、陰瑜伽體式的調(diào)整手法;
④、陰瑜伽經(jīng)典體式練習(xí);
⑤、如何獲得輕松的舒展,利于動(dòng)作輕松完成伸展;
7、陰瑜伽排課思路解析及不同主題的課程編排
①、如何編排合適自我練習(xí)的課程;
②、如何給會(huì)員上好一節(jié)完美的陰瑜伽課程;
③、在授課中如何完成對(duì)會(huì)員的評(píng)估;
8、獨(dú)一 無二的禪修啟動(dòng)關(guān)節(jié)順位操
9、獨(dú)有的心法口訣
10、檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果與分享學(xué)習(xí)心得
【學(xué)員風(fēng)采】
【師資力量】
朱均
整體陰瑜伽創(chuàng)始人
2006年義無反顧地進(jìn)入瑜伽圈開始學(xué)習(xí)與習(xí)練;
2007年他幸運(yùn)地結(jié)識(shí)陰瑜伽亞洲創(chuàng)始人并追隨他老師學(xué)習(xí)至今、從未曾間斷,由此獲得老師的親自授權(quán)有資格開設(shè)工作坊等課程;
他的好學(xué)性格讓他不斷接觸其他的流派,Ashtanga、流瑜珈、三招理療瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽TTC培訓(xùn)、高溫瑜伽、傳統(tǒng)哈達(dá)瑜伽、普拉提、球瑜伽、流瑜伽、脹王瑜伽、整體瑜伽、運(yùn)動(dòng)解剖等等專業(yè)課程。
條條大路通羅馬,每個(gè)流派都有自己的優(yōu)勢和閃光點(diǎn),但選擇合適自己的和自己喜愛的才是繼續(xù)下去的動(dòng)力,所以他選擇至上流瑜伽作為“陽”,陰瑜伽作為“陰”, 陰陽融合,一切就歸于平衡、回到中心。
他喜歡國學(xué)和佛法,瑜伽能讓我們回歸內(nèi)心的和諧與平衡,利用被瑜伽擁抱過的心去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn),陰陽之間,無論得失,心都穩(wěn)穩(wěn)地沉在當(dāng)下。
【學(xué)校簡介】
廣西梵希瑜伽教練培訓(xùn),全國職業(yè)人才認(rèn)證管理中心指定廣西唯 一瑜伽教練培訓(xùn)基地,AHA美國心臟協(xié)會(huì)指定廣西瑜伽行業(yè)唯 一國際急救員認(rèn)證培訓(xùn)基地,中國民政部緊急救援促進(jìn)中心廣西分中心指定廣西唯 一瑜伽行業(yè)國際急救員認(rèn)證培訓(xùn)基地,大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)服務(wù)平臺(tái)授權(quán)“大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)實(shí)訓(xùn)基地”,南寧市職業(yè)技能就業(yè)培訓(xùn)中心授權(quán)“南寧市職業(yè)技能培訓(xùn)實(shí)訓(xùn)基地”,南寧市義康中醫(yī)醫(yī)院定點(diǎn)合作單位。
【學(xué)校優(yōu)勢】
廣西梵希瑜伽教練培訓(xùn)以提高學(xué)員就業(yè)技能為導(dǎo)向,幫扶學(xué)員創(chuàng)業(yè)為核心!畢業(yè)前,由創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)老師根據(jù)學(xué)員個(gè)人意愿及素質(zhì)測評(píng),針對(duì)性推薦工作;畢業(yè)后一個(gè)月內(nèi)電話回訪跟蹤指導(dǎo),解答就業(yè)創(chuàng)業(yè)難題。擁有超過十年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的課程研發(fā)團(tuán)隊(duì)、瑜伽教練培訓(xùn)4.0輕盈體系、學(xué)習(xí)考核機(jī)制,自主研發(fā)梵希云課堂,移動(dòng)數(shù)字化線上課堂為梵希學(xué)員提供終身指導(dǎo),讓學(xué)習(xí)永不掉隊(duì)。
【學(xué)校榮譽(yù)】
94%滿意度
南寧梵希瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院
綜合
環(huán)境 : 4.0師資 : 5.0教學(xué) : 5.0