南寧陰瑜伽培訓(xùn)班

【課程介紹】

陰瑜伽是哈他瑜伽的重要組成部分，是哈達(dá)瑜伽和中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、道家陰陽哲學(xué)思想，佛學(xué)正念覺察、內(nèi)觀相結(jié)合的實(shí)修方法，是我們過于偏向陽性練習(xí)的重要補(bǔ)充。

陰瑜伽不單純是結(jié)締組織的被動(dòng)伸展，也不單純是經(jīng)絡(luò)的疏通和內(nèi)臟調(diào)理，除身體層的作用之外，更涉及到能量層、情緒層以及靈性層的訓(xùn)練和實(shí)修。

【課程內(nèi)容】

一階30小時(shí)（生根發(fā)芽）課程內(nèi)容：

1、如何高效的學(xué)習(xí)整體陰瑜伽

2、什么是陰瑜伽

①、陰瑜伽哲學(xué)-概念；

②、何為陰？何為陽？

③、瑜伽的陰陽區(qū)分與轉(zhuǎn)化

3、陰瑜伽與三脈七輪、任督二脈的關(guān)聯(lián)

①、脈輪能量如何在陰瑜伽練習(xí)當(dāng)中激活與平衡；

4、陰瑜伽與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)關(guān)聯(lián)

①、人體解剖學(xué)常識(shí)；

②、認(rèn)知人體基礎(chǔ)肌肉、韌帶、肌腱與筋膜；

5、陰瑜伽與人體經(jīng)絡(luò)的關(guān)聯(lián)

①、認(rèn)識(shí)人體主要經(jīng)絡(luò)；

6、陰瑜伽經(jīng)典體式詳細(xì)解析及練習(xí)

①、陰瑜伽體式的由來及陰瑜伽體式名稱；

②、陰瑜伽體式功能及原理解析；

③、陰瑜伽體式的調(diào)整手法；

④、陰瑜伽經(jīng)典體式練習(xí)；

⑤、如何獲得輕松的舒展，利于動(dòng)作輕松完成伸展；

7、陰瑜伽排課思路解析及不同主題的課程編排

①、如何編排合適自我練習(xí)的課程；

②、如何給會(huì)員上好一節(jié)完美的陰瑜伽課程；

③、在授課中如何完成對(duì)會(huì)員的評(píng)估；

8、獨(dú)一 無二的禪修啟動(dòng)關(guān)節(jié)順位操

9、獨(dú)有的心法口訣

10、檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果與分享學(xué)習(xí)心得

【學(xué)員風(fēng)采】

【師資力量】

朱均

整體陰瑜伽創(chuàng)始人

2006年義無反顧地進(jìn)入瑜伽圈開始學(xué)習(xí)與習(xí)練；

2007年他幸運(yùn)地結(jié)識(shí)陰瑜伽亞洲創(chuàng)始人并追隨他老師學(xué)習(xí)至今、從未曾間斷，由此獲得老師的親自授權(quán)有資格開設(shè)工作坊等課程；

他的好學(xué)性格讓他不斷接觸其他的流派，Ashtanga、流瑜珈、三招理療瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽TTC培訓(xùn)、高溫瑜伽、傳統(tǒng)哈達(dá)瑜伽、普拉提、球瑜伽、流瑜伽、脹王瑜伽、整體瑜伽、運(yùn)動(dòng)解剖等等專業(yè)課程。

條條大路通羅馬，每個(gè)流派都有自己的優(yōu)勢和閃光點(diǎn)，但選擇合適自己的和自己喜愛的才是繼續(xù)下去的動(dòng)力，所以他選擇至上流瑜伽作為“陽”，陰瑜伽作為“陰”， 陰陽融合，一切就歸于平衡、回到中心。

他喜歡國學(xué)和佛法，瑜伽能讓我們回歸內(nèi)心的和諧與平衡，利用被瑜伽擁抱過的心去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，陰陽之間，無論得失，心都穩(wěn)穩(wěn)地沉在當(dāng)下。

【學(xué)校簡介】

廣西梵希瑜伽教練培訓(xùn)，全國職業(yè)人才認(rèn)證管理中心指定廣西唯 一瑜伽教練培訓(xùn)基地，AHA美國心臟協(xié)會(huì)指定廣西瑜伽行業(yè)唯 一國際急救員認(rèn)證培訓(xùn)基地，中國民政部緊急救援促進(jìn)中心廣西分中心指定廣西唯 一瑜伽行業(yè)國際急救員認(rèn)證培訓(xùn)基地，大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)服務(wù)平臺(tái)授權(quán)“大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)實(shí)訓(xùn)基地”，南寧市職業(yè)技能就業(yè)培訓(xùn)中心授權(quán)“南寧市職業(yè)技能培訓(xùn)實(shí)訓(xùn)基地”，南寧市義康中醫(yī)醫(yī)院定點(diǎn)合作單位。

【學(xué)校優(yōu)勢】

廣西梵希瑜伽教練培訓(xùn)以提高學(xué)員就業(yè)技能為導(dǎo)向，幫扶學(xué)員創(chuàng)業(yè)為核心！畢業(yè)前，由創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)老師根據(jù)學(xué)員個(gè)人意愿及素質(zhì)測評(píng)，針對(duì)性推薦工作；畢業(yè)后一個(gè)月內(nèi)電話回訪跟蹤指導(dǎo)，解答就業(yè)創(chuàng)業(yè)難題。擁有超過十年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的課程研發(fā)團(tuán)隊(duì)、瑜伽教練培訓(xùn)4.0輕盈體系、學(xué)習(xí)考核機(jī)制，自主研發(fā)梵希云課堂，移動(dòng)數(shù)字化線上課堂為梵希學(xué)員提供終身指導(dǎo)，讓學(xué)習(xí)永不掉隊(duì)。

【學(xué)校榮譽(yù)】