瑜伽教練零基礎(chǔ)200小時培訓(xùn)課程

【課程優(yōu)勢】

傳統(tǒng)+現(xiàn)代保留傳統(tǒng)瑜伽文化精粹+融合現(xiàn)代文化科學(xué)啟發(fā)式教學(xué)根據(jù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)+學(xué)習(xí)規(guī)律全面認(rèn)知學(xué)習(xí)瑜伽貼近實(shí)戰(zhàn)理論與實(shí)踐結(jié)合，更多的進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)案例，學(xué)以致用培養(yǎng)綜合型結(jié)合專業(yè)能力+營銷能力+管理能力+團(tuán)協(xié)能力健康發(fā)展。

【課程內(nèi)容】

階段1理論–全能棒、基石棒

理論部分從講解瑜伽起源、瑜伽基礎(chǔ)知識、清潔呼吸法等開始——傳道授業(yè)解惑從本源開始。通過了解瑜伽的歷史和發(fā)展，可以擴(kuò)展我們的知識范疇，也會讓瑜伽更深入到我們的生活中，讓我們清晰的了解什么是瑜伽。

體式精講版塊

1：體式的分類與體式哲學(xué)

2：呼吸模式在體式重要性與作用

3：體式的正位原則

4：反體式原則

5：體式、呼吸、心識三者互相影響帶來的練習(xí)狀態(tài)

6：瑜伽典籍強(qiáng)調(diào)的正反體式安排的必要性

7：理解體式梵文名解析對練習(xí)的影戲

8：瑜伽體式簡筆畫小人教程

教學(xué)實(shí)踐與口令強(qiáng)化

1：建立科學(xué)有效的練習(xí)模式

2：理解墊上體式哲學(xué)與生活瑜伽的“共性”

3：不同練習(xí)個體狀態(tài)和針對性調(diào)整技巧與實(shí)踐

4：在大課(團(tuán)課)中保持特性與針對性教學(xué)

5：有效指令技巧等

階段2體式–體能棒、進(jìn)階棒

體式部分以精講加練習(xí)為主，體式為1-2-3級——傳道授業(yè)解惑從改變自身習(xí)練開始。體式需要注意細(xì)節(jié)，而精講則是代表身體的一個正位，用正位的方法去練習(xí)體式，對于身體方面可起到理療作用。它可以改善人的體態(tài)，也可以讓人在練習(xí)體式的時候避免姿勢不對引發(fā)某些部位的不適或受傷；意識層面可以培養(yǎng)人的覺知力、身體的控制力、敏感度、神經(jīng)功能上的提升。神經(jīng)功能指的是身體的靈活度、力量，包括協(xié)調(diào)性，這些都會得到根本的改善。

解刨學(xué)和生理學(xué)

1：教授人體運(yùn)動系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識

2：幫助練習(xí)者了解和加深人體運(yùn)動解刨學(xué)基礎(chǔ)認(rèn)知，規(guī)范在日常運(yùn)動中于生活中身體姿態(tài)于認(rèn)知功能關(guān)系的認(rèn)知

3：發(fā)展更全面、更系統(tǒng)化的練習(xí)基礎(chǔ)

體態(tài)評估

1：靜態(tài)評估（個體體態(tài)結(jié)構(gòu)與呼吸模式的穩(wěn)定性）

2：運(yùn)動模式評估

3：客服語氣與潛在風(fēng)險的評估規(guī)避

階段3實(shí)踐–高薪棒

實(shí)踐部分教授職業(yè)教練必備技能：課程口令編排、矯正的藝術(shù)、定制私教——高薪自由職業(yè)從這里開始。課程口令編排——是成為瑜伽老師的基礎(chǔ)，利用科學(xué)的編排加上有層次的口令教導(dǎo)學(xué)員如何上好瑜伽課程。矯正的藝術(shù)——針對學(xué)員在某些體式做不到的時候，如何用有效的手法幫助他們深入；在做錯的體式中如何去改善為正確的。這要求導(dǎo)師需要有較高的技巧。

課程設(shè)計(jì)與編排

1：科學(xué)有效的編排提升練習(xí)的體驗(yàn)感

2：課程設(shè)計(jì)原理與注意事項(xiàng)

3：基礎(chǔ)課程序列設(shè)計(jì)

4：主題課程序列設(shè)計(jì)

【上課時間】

時間：每月開課

價格：原價12600/人，定金1000元。

班型：全日制（28天）/周末班/平日班。

住宿：可住宿（自由選擇）。

注意：報名成功費(fèi)用不予退還，但名額可以轉(zhuǎn)讓。

【教學(xué)現(xiàn)場】

【課程收獲】

知識收獲全方位的學(xué)習(xí)到瑜伽知識，包含知識理論與體式實(shí)戰(zhàn)。

手法收獲了解正位的練習(xí)方法，正確習(xí)練同時達(dá)到利益身心效果。

身心收獲重新認(rèn)識到自己的身體，了解身體的構(gòu)造，覺知身體內(nèi)在的能量。

證書收獲畢業(yè)通過考核獲得畢業(yè)認(rèn)證證書。

身心收益成為一名合格專業(yè)的瑜伽教練。

這是一門面向所有瑜伽愛好者開設(shè)的課程。不論你是瑜伽小白還是運(yùn)動達(dá)人，這都是你遇見更好未來的開端。在這里你不僅能學(xué)會專業(yè)技能，還能迎來職業(yè)上的開疆?dāng)U土，更能變得美麗又時尚。

1.自由職業(yè)：從此不再加班加點(diǎn)，不再用自己的青春換別人的明天。全力以赴做自己！

2.酷的職業(yè)：當(dāng)被人問道工作，云淡風(fēng)輕的說一句：“我是瑜伽老師”，震撼全場！

3.工作家庭兩不誤：不用坐班，時間自由掌控，白天輕松帶娃，晚上自由工作。

4.月薪1w+：時薪低150起步，是時薪哦！！每天工作三小時，月薪輕松1w。

5.自我升級：從知識結(jié)構(gòu)到外在形象，系統(tǒng)提升。

6.閃光職業(yè)：這可站在講臺上，pikapika，閃著金光，受人尊敬的職業(yè)：瑜伽老師

【師資力量】

陳龍老師

簡介：

全美瑜伽聯(lián)盟E-RYT200/RYT500認(rèn)證導(dǎo)師

北京一伽一瑜伽學(xué)院資深導(dǎo)師

蘇州思達(dá)瑜伽美聯(lián)盟RYS學(xué)院聯(lián)合創(chuàng)始人

2005年開始練習(xí)瑜伽，2010年開始瑜伽教學(xué)，2014年在北京知名瑜伽機(jī)構(gòu)從事哈他瑜伽和流瑜伽培訓(xùn)教學(xué)認(rèn)證。

近年跟隨多位國內(nèi)外的瑜伽大師，博士學(xué)習(xí)實(shí)踐鉆研傳統(tǒng)瑜伽，也系統(tǒng)學(xué)習(xí)過國內(nèi)外多位老師的運(yùn)動康復(fù)、功能訓(xùn)練，力線整合等課程，擅長通過傳統(tǒng)瑜伽和運(yùn)動康復(fù)解決身體疼痛和康復(fù)訓(xùn)練。教授超過10000個小時以上的各類課程，包括教培培訓(xùn)，工作坊，私教康復(fù)等等。擁有豐富的一線教練培訓(xùn)和私教經(jīng)驗(yàn)。

馬艷老師

簡介：

全美瑜伽聯(lián)盟E-500瑜伽

全美瑜伽聯(lián)盟RPYT孕婦瑜伽師

流瑜伽教師培訓(xùn)認(rèn)證

陰&陽瑜伽教師培訓(xùn)認(rèn)證

整體理療瑜伽教師培訓(xùn)認(rèn)證

傳播瑜伽路程上的十六載以來始終保持她那獨(dú)有的充滿靈性的課堂分享，專注教學(xué)與自我練習(xí)之余持續(xù)跟隨國內(nèi)外有影響力的老師深耕現(xiàn)代功能解剖、運(yùn)動康復(fù)與經(jīng)典瑜伽，匯瑜伽體系之長應(yīng)用于身心療愈及健康。課堂富有創(chuàng)造性與體驗(yàn)性，其極為敏銳的洞察力與風(fēng)趣幽默的教授特點(diǎn)，使得學(xué)生在輕松中體悟知識，獲得了各地學(xué)員與合作機(jī)構(gòu)的美譽(yù)口碑 。

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)員反饋】

【常見問題】

所有的問題，都是我們通往成長路上的攔路虎，你強(qiáng)他就弱。所以，打起勇氣開始總比猶猶豫豫止步不前好的多。

Q:我零基礎(chǔ)純小白，可以嗎？

A:我們的專長就是培養(yǎng)零基礎(chǔ)的老師！

Q:我年齡比較大，已經(jīng)50歲了，還可以嗎？

A:年長反而是更大的優(yōu)勢，您擁有寶貴的生活閱歷！

Q:我身材不好，可以嗎？

A:要知道，你的蛻變就是教學(xué)本身。

Q:我身體骨頭超級硬，是鋼鐵俠，沒希望了吧？

A:柔軟與力量可以循序漸進(jìn)，況且瑜伽不是雜技，課堂也不是秀場。你沒問題

Q:瑜伽只有女的學(xué)，男的誰學(xué)瑜伽啊？

A:在古代，瑜伽可是男士專利哦,我們已經(jīng)培養(yǎng)了數(shù)百名男瑜伽教練啦！

Q:只要28天，就可以？

A:當(dāng)然可以，3年，3000名學(xué)生，0基礎(chǔ)，0失誤，全部成功就業(yè)！

Q:師資力量如何？

A:專業(yè)老師，豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，每期更新迭代的課程體系。