廣州情緒梳理課程

【課程簡(jiǎn)介】

對(duì)我們生命造成困擾最多的不是知識(shí)匱乏、技能缺乏、智力有限，而是各種人際關(guān)系的矛盾，沖突引發(fā)的負(fù)面情緒。

而很多人也對(duì)情緒的理解存在誤區(qū): 負(fù)面情緒是魔鬼,是洪水猛獸。然而海藍(lán)老師經(jīng)過(guò)多年心理梳理,她想告訴大家:情緒,是生命的資源。天下沒(méi)有什么情緒是魔鬼,所有的情緒本質(zhì)上都是在守護(hù)我們。

【課程內(nèi)容】

海藍(lán)博士的情緒梳理課

一、頭號(hào)負(fù)面情緒

1、剝洋蔥法：如何HOLD住你的壞脾氣

二、度過(guò)人生關(guān)卡

2、價(jià)值驅(qū)動(dòng)法：什么是最適合你的工作

3、指南針選擇法：如何做出符 合內(nèi)心的選擇

三、不焦慮的智慧

4、自我陪練法：如何緩解你的社交壓力

5、擔(dān)憂(yōu)拆彈法：如何應(yīng)對(duì)生活中的擔(dān)憂(yōu)和焦慮

四、害怕沒(méi)那么可怕

6、明撥云見(jiàn)日三步法：如何化解你的金錢(qián)壓力

7、自我探索六步法：如何將自 卑轉(zhuǎn)化為自信

五、親密關(guān)系

8、怕被拒絕：如何勇敢say no

9、尋愛(ài)：“5+3”標(biāo)本兼治法，找到適合自己的愛(ài)人

10、失愛(ài)：“柳暗花明法”，教你如何放下前任

六、自我的強(qiáng)大

11、會(huì)愛(ài)：愛(ài)的“三要、三不要”，滋養(yǎng)你的親密關(guān)系

七、擁抱新生活

12、幸福的五大要素：如果生命只剩三個(gè)月，你最想要什么

【課程亮點(diǎn)】

教會(huì)每個(gè)人, 都成為自己的情緒顧問(wèn)，授之以魚(yú),不如授之以漁

改變傳統(tǒng)、改變認(rèn)知的情緒學(xué):不同于單純理論型的心理學(xué)課程，而是真正幫你認(rèn)清情緒的真相,給你面對(duì)問(wèn)題馬上就能用的解決方案,轉(zhuǎn)化工作和生活中負(fù)面情緒的能量,遇見(jiàn)更好狀態(tài)的自己。

真實(shí)案例

不同于假大空式的心理雞湯課,海藍(lán)老師將運(yùn)用她18年的心理學(xué)實(shí)踐,結(jié)合多個(gè)真實(shí)的的生活案例,將所有晦澀難懂的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)全部替換成生動(dòng)的場(chǎng)景演繹，實(shí)實(shí)在在地給出清晰的解決方案,讓你學(xué)完就能用!

鮮活生動(dòng)的場(chǎng)景演繹

不同于單人講師式的傳統(tǒng)教學(xué),本套課程還將通過(guò)情景劇，進(jìn)行前后對(duì)比, 還原真實(shí)生活碰到的焦慮、失控的情景,分析問(wèn)題、落地-套實(shí)用方法,輕松易懂、領(lǐng)悟。學(xué)起來(lái), -點(diǎn)都不累。

【師資力量】

海藍(lán)博士

復(fù)旦大學(xué)博士

海藍(lán)幸福家創(chuàng)始人

心理創(chuàng)傷治療與情緒梳理

她是《天下女人》幸福力導(dǎo)師。2012年,受著 名主持人楊瀾的邀請(qǐng),海藍(lán)擔(dān)任《天下女人》幸福力課程的導(dǎo)師。

她是電視媒體力邀的心理嘉賓。中央電視臺(tái)、東方衛(wèi)視、浙江衛(wèi)視、江蘇衛(wèi)視、鳳凰衛(wèi)視等眾多電視媒體邀請(qǐng)海藍(lán)擔(dān)任《心理訪(fǎng)談》、《楊瀾訪(fǎng)談錄》 、《減出我人生》 等多檔節(jié)目的特邀嘉賓。

她寫(xiě)出了具有很大影響力的心理著作。她還將自己親自體驗(yàn)和見(jiàn)證過(guò)的情緒心理感悟,著成了《不完美,渼》系列心理暢銷(xiāo)書(shū)籍。

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

為本教育是經(jīng)政府部門(mén)批準(zhǔn)成立的專(zhuān)業(yè)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)。由廣東省社會(huì)醫(yī)學(xué)研究會(huì)心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)、廣州神康精神（心理）疾病研究所和廣州市心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)共同支持創(chuàng)建。擁有業(yè)內(nèi)一 流的醫(yī)學(xué)心理專(zhuān)家、應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)家、家庭教育專(zhuān)家。定位O2O教育的創(chuàng)新模式，致力于“平臺(tái)式”教育企業(yè)的構(gòu)建，為社會(huì)提供全方位的心理健康教育服務(wù)。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校優(yōu)勢(shì)】

為本教育堅(jiān)持走特色發(fā)展之路，在教育模式上堅(jiān)持“重視實(shí)踐、強(qiáng)化應(yīng)用”，在服務(wù)模式上堅(jiān)持綜合性、專(zhuān)業(yè)性。傾力打造一支雄厚的師資力量團(tuán)隊(duì)，由教育學(xué)院、人文學(xué)院、政治與公共管理學(xué)院、醫(yī)學(xué)院及各大協(xié)會(huì)等名院名師參與，應(yīng)用堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)、豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、深厚的人文底蘊(yùn)、廣闊的學(xué)術(shù)視野和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，依托強(qiáng)大的資源優(yōu)勢(shì)，整合出一套專(zhuān)業(yè)、科學(xué)的服務(wù)流程，同時(shí)不斷探索和實(shí)踐，大力研發(fā)教輔、科研教學(xué)內(nèi)容、研究案例、培訓(xùn)師資、精細(xì)化服務(wù)，為企事業(yè)單位、學(xué)員、來(lái)訪(fǎng)者提供系統(tǒng)化、細(xì)致化、專(zhuān)業(yè)化的優(yōu)質(zhì)服務(wù)。