昆山傳統(tǒng)哈他瑜伽教培培訓(xùn)班

【課程詳情】

傳統(tǒng)哈他瑜伽是一個(gè)古老的瑜伽系統(tǒng)。在練習(xí)時(shí)要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習(xí)練，強(qiáng)調(diào)完全的放松。這是一個(gè)沒有競爭感的習(xí)練，強(qiáng)調(diào)對(duì)每一個(gè)體式的感覺，而不是做到完美。整個(gè)人完全集中，身體和精神和諧工作，給身體和精神帶來幸福感。這個(gè)系統(tǒng)的真正力量在于它是一條通向永恒快樂和內(nèi)在自由的途徑。

哈他瑜伽最適合初學(xué)者，是通過身體的姿勢(shì)、呼吸和放松的技巧，來達(dá)到訓(xùn)練的目的。對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處，其目的在于推動(dòng)有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能。

哈他瑜伽的動(dòng)作講究舒適度和呼吸控制，也適合初級(jí)學(xué)員練習(xí)。

【課程內(nèi)容】

【課程信息】

哈他瑜伽教練班

課時(shí)：200個(gè)小時(shí)
課時(shí)費(fèi)：10800
時(shí)間：2021年3月12日起直至200個(gè)小時(shí)課程結(jié)束

【師資簡介】

朱靜老師

蟬靜瑜伽品牌創(chuàng)始人、教學(xué)總監(jiān)朱靜老師從業(yè)15年，有15年瑜伽＆普拉提教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、10年哈他瑜伽教練培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)、8年普拉提大器械私教培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)、8年運(yùn)動(dòng)康復(fù)私人教練培訓(xùn)、8年空中瑜伽教練培訓(xùn)以及7年體態(tài)調(diào)整私教經(jīng)驗(yàn)。

蘇省昆山市普拉提運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副會(huì)長

功能普拉提大器械教材編寫者、昆山普拉提大器械培訓(xùn)第 一人

昆山首批專業(yè)普拉提大器械培訓(xùn)導(dǎo)師

蟬靜國際瑜伽·創(chuàng)辦人

蟬靜瑜伽普拉提生活館·創(chuàng)辦人

蟬靜瑜伽普拉提培訓(xùn)中心·創(chuàng)辦人

昆山市老年大學(xué)受聘瑜伽導(dǎo)師

國際瑜伽聯(lián)盟昆山培訓(xùn)基地·創(chuàng)辦人

國際瑜伽聯(lián)盟優(yōu)秀培訓(xùn)導(dǎo)師

江蘇昆山市開發(fā)區(qū)瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長

江蘇昆山市戶外公益瑜伽聯(lián)盟第 一發(fā)起人

中國國際瑜伽大會(huì)江蘇省副秘書長

中國國際瑜伽凈食事業(yè)江蘇昆山辦事處主任

普拉提類

人體運(yùn)動(dòng)3D解剖學(xué)

普拉提墊上功能訓(xùn)練高級(jí)私教

普拉提大器械導(dǎo)師

關(guān)節(jié)松動(dòng)類

肩頸胸椎上肢的評(píng)估與治療

腰椎骨盆下肢的評(píng)估與治療

運(yùn)動(dòng)康復(fù)類

肩頸胸椎上肢運(yùn)動(dòng)康復(fù)

髖膝踝足下肢運(yùn)動(dòng)康復(fù)

骨盆核心區(qū)域運(yùn)動(dòng)康復(fù)

長短腿的評(píng)估與治療實(shí)踐應(yīng)用

脊柱運(yùn)動(dòng)療法之頸椎病

脊柱療法一呼吸療法

脊柱運(yùn)動(dòng)療法之脊柱側(cè)彎

運(yùn)動(dòng)康復(fù)技術(shù)在臨床上的應(yīng)用

步態(tài)評(píng)估與矯正

肩痛的精確診斷與評(píng)估

神經(jīng)醫(yī)學(xué)在肌肉張力上的應(yīng)用

頸部疼痛評(píng)估與訓(xùn)練

腰骶功能評(píng)估與運(yùn)動(dòng)康復(fù)

足踝功能評(píng)估與運(yùn)動(dòng)康復(fù)

呼吸模式評(píng)估與調(diào)整

膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)評(píng)估與康復(fù)

膝關(guān)節(jié)損傷的進(jìn)階運(yùn)動(dòng)處方

跑步損傷康復(fù)

與呼吸相關(guān)的骨性結(jié)構(gòu)評(píng)估和治療

治療青少年脊柱側(cè)彎

頸肩康復(fù)與形體健美

孕產(chǎn)類

產(chǎn)后內(nèi)臟筋膜調(diào)理術(shù)

產(chǎn)后康復(fù)中胸椎矯正手法的運(yùn)用

產(chǎn)后腹直肌盆底肌功能康復(fù)及疼痛治療手法

骨盆底肌-孕產(chǎn)期及婦科改善方案

孕產(chǎn)康復(fù)學(xué)科與私教的結(jié)合

瑜伽類

王瑜伽國際雙認(rèn)證(初/中高/導(dǎo)師)

哈他瑜伽初中高導(dǎo)師認(rèn)證

瑜伽凈食輔導(dǎo)師認(rèn)證

經(jīng)絡(luò)輪棒和氣力棒高級(jí)導(dǎo)師

反重力空中瑜伽導(dǎo)師

【教學(xué)展示】

【教學(xué)優(yōu)勢(shì)】

目前主要開設(shè)正宗經(jīng)典的瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證課程和技術(shù)提升課程，時(shí)間上白天，晚上，周末班滾動(dòng)教學(xué)，沒有時(shí)間和經(jīng)濟(jì)上的后顧之憂。課程結(jié)構(gòu)靈活，學(xué)員可分階段報(bào)讀。

【教學(xué)模式】

1.強(qiáng)大的師資力量，教練團(tuán)隊(duì)平均教培經(jīng)驗(yàn)在10年以上。

2.先進(jìn)的授課模式，系統(tǒng)化教學(xué)，線上線下雙線授課。

【教學(xué)環(huán)境】

【機(jī)構(gòu)簡介】

昆山市蟬靜瑜伽創(chuàng)立于2005年，是一家以傳統(tǒng)瑜伽為基礎(chǔ)，再結(jié)合人體結(jié)構(gòu)及運(yùn)動(dòng)康復(fù)整合的功能性瑜伽、普拉提塑型運(yùn)動(dòng)康復(fù)為主的專業(yè)教培瑜伽場館，國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院授權(quán)的昆山瑜伽教練培訓(xùn)基地。昆山體育局以及昆山民政局授權(quán)蟬靜瑜伽為：昆山市普拉提運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)、昆山市開發(fā)區(qū)瑜伽協(xié)會(huì)單位。