廈門陰瑜伽專業(yè)培訓(xùn)課程

【課程簡介】

陰瑜伽是目前在國內(nèi)被人們廣為喜愛的一種哈他瑜伽流派。陰瑜伽體系通過一套舒緩的動作，拉長肌肉與筋脈，使身體更加柔軟。雖然看似被動、柔軟，但因為每個體式需要長時間保持，因此可以深入刺激到經(jīng)絡(luò)層面；輔以放松的態(tài)度，清空一切雜念的頭腦狀態(tài)引導(dǎo)，配合緩慢自然的呼吸，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)耐力。

而陰瑜伽所強(qiáng)調(diào)的舒緩、平衡的理念可以指導(dǎo)生活，為更多人帶來身心的舒暢、安適與愉悅。來此瑜伽陰瑜伽教師培訓(xùn)，基于中國傳統(tǒng)的道家陰陽理論，傳統(tǒng)中醫(yī)臟腑系統(tǒng)及經(jīng)絡(luò)知識，結(jié)合了陰瑜伽推廣人保羅.葛瑞理的陰瑜伽體系，蓋里.帕克博士的解剖學(xué)原理，鮑利.辛克的道瑜伽，本山博士經(jīng)絡(luò)及脈輪理論，以及莎拉.鮑爾斯的陰瑜伽與正念冥想教學(xué)精華——全方位闡釋陰瑜伽的理論根基，并以極強(qiáng)的實踐教學(xué)方式，讓瑜伽練習(xí)者得以正確、有效練習(xí)陰瑜伽，而讓瑜伽老師具備陰瑜伽體系的優(yōu)質(zhì)且深入的教學(xué)能力。

【師資力量】

CC老師

?全美瑜伽聯(lián)盟ERYT高級認(rèn)證

?中國孕嬰?yún)f(xié)會導(dǎo)師認(rèn)證

? 備孕/孕期/產(chǎn)后修復(fù)瑜伽老師

?墊上普拉提認(rèn)證

?普拉提大器械認(rèn)證

?普拉提全場館認(rèn)證

?維密體雕教學(xué)認(rèn)證

?陰瑜伽認(rèn)證

? LETSYOGA來此空中瑜伽培訓(xùn)師

? Universalyoga（寰宇瑜伽）培訓(xùn)

LOUIS老師

? 全美瑜伽聯(lián)盟RYT500認(rèn)證老師

? 普拉提國際教練

? 阿斯湯加工作坊

? 脊椎修復(fù)工作坊

? 流瑜伽工作坊

? 陰陽瑜伽工作坊

【適合人群】

所有瑜伽愛好者、瑜伽初學(xué)者
所有希望系統(tǒng)學(xué)習(xí)陰瑜伽的人群
所有瑜伽老師，特別是想開啟陰瑜伽教授的瑜伽老師

【授課現(xiàn)場】

【課程內(nèi)容】

陰瑜伽理論基礎(chǔ)

基礎(chǔ)陰陽理論、陰瑜伽理論、練習(xí)原則、練習(xí)對象

中醫(yī)與經(jīng)絡(luò)相關(guān)知識

傳統(tǒng)中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中醫(yī)陰陽哲學(xué)、臟腑系統(tǒng)、中醫(yī)當(dāng)中「氣」的相關(guān)理論

25個陰瑜伽經(jīng)典體式精講精練

體式要點、益處、關(guān)節(jié)&經(jīng)絡(luò)&器官影響、變體及輔具使用、反體式、融化的心、腳踝伸展式、蝴蝶式、半蝴蝶式、駱駝式、貓拉尾式、毛毛蟲式、嬰兒式、懸掛式、鹿式、龍式、蜻蜓式、青蛙式、快樂嬰兒式、臥扭轉(zhuǎn)式、鞍式、鞋帶式、蝸牛式、海豹式、方盒式、蹲式、天鵝式、睡天鵝式、腳趾蹲式、大休息式

四套陰瑜伽體式習(xí)練方案

肺大胃脾體式序列、心小膀腎體式序列、包三膽肝體式序列、任脈督脈體式組合

陰瑜伽教學(xué)法

陰瑜伽體式序列編排原則、陰瑜伽課堂氛圍調(diào)節(jié)、陰瑜伽教學(xué)中的其他考量因素，陰瑜伽教學(xué)中唱誦及其他聲音因素的運用。

畢業(yè)后執(zhí)教能力

練習(xí)者通過了解必要的陰陽哲學(xué)、經(jīng)絡(luò)知識、“氣”相關(guān)理論，有能力合理選擇練習(xí)序列，進(jìn)行安全有效的陰瑜伽自我習(xí)練。瑜伽老師系統(tǒng)掌握陰瑜伽體系的理論基礎(chǔ)，基于每個陰瑜伽體式的正確習(xí)練方式、精準(zhǔn)使用輔具，深入有效開展陰瑜伽教學(xué)。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校簡介】

來此瑜伽品牌始創(chuàng)于2015年，目前擁有來此瑜伽教培中心、來此瑜伽學(xué)院館、來此瑜伽匯騰館、來此瑜伽錦繡館的線下場館，舒適的設(shè)施環(huán)境，全陣容全美聯(lián)盟認(rèn)證的師資和管理團(tuán)隊，為瑜伽愛好者和瑜伽老師提供豐富及完整的瑜伽提升和認(rèn)證培訓(xùn)課程。場館課程內(nèi)容豐富專業(yè)，包括傳統(tǒng)瑜伽、普拉提和多種專業(yè)流派瑜伽以及針對性的理療修復(fù)課程。

坐落于美麗的海濱城市廈門，來此瑜伽專注于瑜伽行業(yè)，致力于瑜伽業(yè)的蓬勃健康發(fā)展，拓寬瑜伽市場，推廣瑜伽運動，普及瑜伽文化，來此瑜伽積極、深入行業(yè)生態(tài)，在教育培訓(xùn)，文化傳媒及會展活動皆留下身影，成為行業(yè)不可忽視的中堅力量，Yoga Jounal瑜伽雜志等權(quán)威瑜伽機(jī)構(gòu)或大會的合作伙伴。