IPPR整體產(chǎn)后修復(fù)私教導(dǎo)師培訓(xùn)班

【課程特點】

根據(jù)女性產(chǎn)后的身體結(jié)構(gòu)特點、生理變化、情緒與心理狀態(tài)，課程圍繞月子護(hù)理、產(chǎn)后修復(fù)、產(chǎn)后塑形、產(chǎn)后疼痛理療、產(chǎn)后情緒管理等五大系列，提供科學(xué)安全的解決方案，實用高效的產(chǎn)后修復(fù)技術(shù)。（提供科學(xué)的解決方案，安全高效的產(chǎn)后修復(fù)技術(shù)。）

每一個系列都涵蓋理論講解、評估、處理思路、解決方案、課程應(yīng)用與營銷等五大板塊，讓學(xué)員快速掌握授課邏輯，明白上課要點，配合安全高效、落地實用的配套模版，學(xué)員可立刻上手，進(jìn)階成為一名優(yōu)秀的產(chǎn)后修復(fù)私教導(dǎo)師，快速變現(xiàn)。

【課程收獲】

1、掌握產(chǎn)后修復(fù)全品類課程的體系搭建與教授方式

2、掌握月子期+產(chǎn)后修復(fù)全階段的修復(fù)技術(shù)

3、擁有處理會員常見問題的底層邏輯和辯證思維

4、掌握可復(fù)制的多種問題解決方案

5、產(chǎn)后私教的運(yùn)營方式、運(yùn)營工具和商業(yè)邏輯

【課程詳情】

（一）月子護(hù)理系列

①　產(chǎn)后 48 小時的瑜伽練習(xí)方案

②　產(chǎn)后快速排除惡露的方法

③　促進(jìn)子宮復(fù)舊練習(xí)方案

④　促進(jìn)四肢恢復(fù)的練習(xí)

⑤　預(yù)防產(chǎn)后血栓的練習(xí)

⑥　產(chǎn)后肋膈放松練習(xí)

⑦　產(chǎn)后子宮修復(fù)呼吸冥想

⑧　產(chǎn)后激素平衡管理

⑨　產(chǎn)后補(bǔ)氣血

⑩　產(chǎn)后媽媽的全身心放松術(shù)

?　產(chǎn)后增加泌乳及預(yù)防乳腺堵塞的生活建議及瑜伽習(xí)練方式

?　產(chǎn)后正確的坐、臥、立、行、哺乳、抱娃、換尿布的姿態(tài)

（二）產(chǎn)后修復(fù)系列

理論知識與解析

①　解析女性生殖系統(tǒng)

②　產(chǎn)后女性形態(tài)解析--骨骼、肌肉、筋膜、臟器、激素多維度解析

③　產(chǎn)后修復(fù)的重要性和黃金時段

④　產(chǎn)后修復(fù)和塑形前必須要掌握的黃金原則

⑤　女性盆底肌結(jié)構(gòu)與功能

⑥　盆底肌 3 層結(jié)構(gòu)細(xì)節(jié)解析

⑦　盆底肌周圍結(jié)構(gòu)與肌絲滑向理論

⑧　產(chǎn)后盆底肌報告單解決

⑨　產(chǎn)后盆底肌功能障礙解析(產(chǎn)后漏尿、陰道壁膨出、脫垂、痔瘡、產(chǎn)后性生活痛、性生活體驗下降等原因解析)

⑩　產(chǎn)后腹部肌肉的定位、結(jié)構(gòu)與功能解析

?　腹直肌分離對女性身體的傷害

?　產(chǎn)后腹直肌分離的禁忌事項

?　產(chǎn)后腹直肌分離的修復(fù)指南

產(chǎn)后評估

①　產(chǎn)后體態(tài)評估

②　產(chǎn)后呼吸評估

③　產(chǎn)后胸廓與肋骨外翻評估

④　產(chǎn)后盆底肌功能障礙的精準(zhǔn)評估

⑤　產(chǎn)后腹直肌分離的精準(zhǔn)評估

⑥　產(chǎn)后腹壁整體功能評估

⑦　產(chǎn)后骨盆帶評估

⑧　產(chǎn)后恥骨分離評估

解決方案

（1）產(chǎn)后盆底肌修復(fù)

①　如何用瑜伽方式檢測盆底肌功能

②　快速激活盆底肌

③　PMB 盆底肌呼吸技術(shù)

④　盆底肌扳機(jī)點尋找、松解與訓(xùn)練方法

⑤　盆底肌三級動能啟動技術(shù)

⑥　盆底肌修復(fù)的主動訓(xùn)練方案

（2）產(chǎn)后腹直肌分離修復(fù)

①　檢測腹直肌分離類型與程度的靜態(tài)方法

②　檢測腹直肌分離類型與程度的動態(tài)方法

③　腹直肌分離的筋膜處理與松解手法

④　產(chǎn)后 AMR 呼吸修復(fù)的基礎(chǔ)方案與注意事項

⑤　產(chǎn)后 AMR 呼吸修復(fù)與手法的配合應(yīng)用

⑥　產(chǎn)后 AMR 呼吸配合小工具的進(jìn)階訓(xùn)練閉合腹直肌

（3）產(chǎn)后腹壁松弛

①　腹壁肌肉的定位與功能

②　腹壁肌肉相關(guān)肌肉的關(guān)聯(lián)性

③　腹壁整體功能的評估與訓(xùn)練

④　腹壁內(nèi)核心激活與訓(xùn)練方案

⑤　產(chǎn)后腹壁松弛修復(fù)方案(初級激活)

⑥　產(chǎn)后腹壁松弛修復(fù)方案(進(jìn)階塑形)

（4）產(chǎn)后骨盆帶修復(fù)與塑形

①　產(chǎn)后假胯寬的調(diào)整與訓(xùn)練方案

②　產(chǎn)后骨盆穩(wěn)定性訓(xùn)練

③　恥骨聯(lián)合分離的評估與解決方案

課程應(yīng)用與營銷

①　產(chǎn)后腹直肌、盆底肌、骨盆修復(fù)等開班的會員檔案及開課序列

②　產(chǎn)后私教會員的課程設(shè)計方案

③　針對一胎、二胎、三胎媽媽的修復(fù)思路

④　針對順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、側(cè)切或撕裂媽媽的修復(fù)思路

⑤　產(chǎn)戶42天、1年、1年后的不同瑜伽課程編排思路

⑥　產(chǎn)后課程的朋友圈營銷方案

（三）產(chǎn)后塑形系列

產(chǎn)后躺瘦方案

產(chǎn)后胸部緊致塑形方案

產(chǎn)后肋骨外翻的練習(xí)方案

產(chǎn)后腰腹塑形方案

產(chǎn)后臀部塑形方案

產(chǎn)后假胯寬練習(xí)方案

產(chǎn)后骨盆修復(fù)性練習(xí)方案

（四）產(chǎn)后疼痛理療系列

產(chǎn)后常見身體疼痛和和原因解析

產(chǎn)后媽媽腕的理療方案

產(chǎn)后肩頸疼痛的理療方案

產(chǎn)后腰背部疼痛的理療方案

產(chǎn)后膝關(guān)節(jié)疼痛的理療方案

（五）產(chǎn)后情緒管理系列

產(chǎn)后女性心理變化

產(chǎn)后抑郁情緒調(diào)理方案

產(chǎn)后睡眠質(zhì)量提升方案

【授課導(dǎo)師】

安寧：“瑜伽界寶藏宗師”

30年瑜伽匠人

1.印度瑜伽大學(xué)教育碩士

2.國際瑜伽認(rèn)證委員會授權(quán)導(dǎo)師

3.國際注冊冥想治療師

4.阿育吠陀完美孕育體系聯(lián)合研發(fā)官

5.獨創(chuàng)“三維健康整體療愈體系”

6.克利亞瑜伽身心凈化技術(shù)研發(fā)官

戴戴：“行走的瑜伽百科”

瑜伽雙碩士

1.印度瑜伽大學(xué)康復(fù)理療碩士

2.印度瑜伽大學(xué)教育學(xué)碩士

3.3S女子精準(zhǔn)塑形體系開創(chuàng)者

4.產(chǎn)后整體修復(fù)管理師

5.阿育吠陀療愈師

6.克利亞瑜伽凈化技術(shù)傳承人

【課堂效果】

【優(yōu)惠福利】

贈送全套運(yùn)營工具禮包

1、產(chǎn)后會員評估表

產(chǎn)后多種問題的會員評估表與使用方式，為客戶設(shè)計專業(yè)的修復(fù)方案

2、會員知情同意書

建立會員與老師、場館的安全協(xié)議，建立穩(wěn)定長久的會員關(guān)系

3、產(chǎn)后會員檔案

打造定制化的會員檔案，制定適合產(chǎn)后會員的個性化修復(fù)方案，提升會員的信任度與忠實度

4、朋友圈營銷文案宣傳套裝

專業(yè)有吸引力的營銷文案，讓意向客戶主動咨詢下單

【學(xué)校簡介】

泰晟瑜伽研究院成立于2000年，致力于傳播源頭瑜伽真知，做一 流的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。業(yè)務(wù)范圍涵蓋瑜伽教育培訓(xùn)、瑜伽理療養(yǎng)生、瑜伽用品研發(fā)、瑜伽連鎖加盟等。經(jīng)過二十年深耕與發(fā)展，已成為中國瑜伽行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)品牌之一。