深圳中級健身培訓(xùn)班

【課程內(nèi)容】

體適能目的、體適能評估

柔韌性訓(xùn)練、心肺訓(xùn)練、核心訓(xùn)練

三大功能性訓(xùn)練體系TABATA、HIIT、CrossFit

急速瘦身小團體

泡沫軸的使用

TRX的訓(xùn)練起源及實際應(yīng)用

VIPR的訓(xùn)練起源及實際應(yīng)用

敏捷梯的訓(xùn)練起源及實際應(yīng)用

壺鈴的訓(xùn)練起源及實際應(yīng)用

戰(zhàn)術(shù)繩的訓(xùn)練起源及實際應(yīng)用

彈力繩的訓(xùn)練起源及實際應(yīng)用

藥球的訓(xùn)練起源及實際應(yīng)用

波速球的訓(xùn)練起源及實際應(yīng)用

瑜伽球的訓(xùn)練起源及實際應(yīng)用

功能性訓(xùn)練計劃編排

【課程特色】

1、功能性訓(xùn)練板塊將細節(jié)化和使用性提高

2、加入體適能評估更加方便教練入手開單

3、實現(xiàn)教練自己會練到會教的知識輸出轉(zhuǎn)換

4、引導(dǎo)式教學(xué)。從傳統(tǒng)意義的填喂式授課方式優(yōu)化為“鋪墊---引導(dǎo)---深入總結(jié)”的更為科學(xué)化的授課方式

【教學(xué)現(xiàn)場】

【培養(yǎng)目標】

了解什么是體適能訓(xùn)練。掌握訓(xùn)練前的體能能評估方法，找出會員薄弱點，針對性設(shè)計訓(xùn)練

從柔韌性、心肺、核心三大層面整體提升會員的訓(xùn)練表現(xiàn)

掌握三大經(jīng)典功能性訓(xùn)練體系，超強燃脂

掌握功能性小團體的編排和代課，實現(xiàn)單位時間收益最 大化

掌握功能性小器械的使用，利用小器械達到訓(xùn)練多樣趣味化、燃脂高效化和訓(xùn)練多方位化

【師資簡介】

朱德康

恩體健身學(xué)院課程研發(fā)總監(jiān)兼副團長

恩體健身學(xué)院簽約高級導(dǎo)師

INT瘦身課程認證

BOXING格斗認證教練

國家一級社會體育指導(dǎo)員

中國紅十字會(CPR)認證

關(guān)節(jié)松動實踐應(yīng)用課程證書

諾亞第跑步損傷與康復(fù)證書

社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)學(xué)士

疼痛康復(fù)實用技術(shù)課程(WH)認證

NASM-CPT美國運動醫(yī)學(xué)私人教練認證

曾擔(dān)任多家健身學(xué)院康復(fù)導(dǎo)師與培訓(xùn)部主管

謝文達

恩體健身學(xué)院導(dǎo)師

國家職業(yè)資格健身教練

廣州體育學(xué)院學(xué)士畢業(yè)

2019年深圳市十佳健身教練

國家職業(yè)資格健身教練培訓(xùn)師

NASM-CPT美國運動醫(yī)學(xué)私人教練認證

王子璐

CBBA中國獨立培訓(xùn)師

廣東省健美協(xié)會副秘書長

中國健身健美國家隊隊員

中國健身健美國家一級裁判員

深圳市健身健美運動協(xié)會副秘書長

2016年第50屆亞洲健身錦標賽健身先生季軍

2017年康比特全國陽光健身總決賽全場冠 軍

2018年第52屆亞洲健身錦標賽男子健體季軍

2019年中國蘭州健身健美公開賽男子健體冠 軍

【學(xué)員案例】

姓名:丁智田

校區(qū):恩體健身學(xué)院深圳總校區(qū)

學(xué)期:第三期

就業(yè)單位:中田健身工作室

就業(yè)薪資:月均1W2

學(xué)員寄語:首先在此感謝學(xué)院老師這段時間的培養(yǎng)，從剛不認識到認識，從不會到會,感謝老師在這段時間的指導(dǎo)，教導(dǎo)我如何成為-名優(yōu)秀健身教練，教練的細節(jié)服務(wù)指導(dǎo)得非常細致，雖然在學(xué)院的時間短，但從中還是學(xué)到很多東西。

姓名:李嘉誠

校區(qū):恩體健身學(xué)院深圳總校區(qū)

學(xué)期:第五期

就業(yè)單位:夢氏健身(沙虹直營店)

就業(yè)薪資:月均8K左右

學(xué)員寄語:在此感謝恩體健身學(xué)院，感謝學(xué)院的老師，老師的因材施教，教書育人讓我深受領(lǐng)會，老師每堂課的精彩瞬間令我不時的回憶，感謝老師在校期間所交的東西，能輕松上手，感謝!

姓名:彭乙秦

校區(qū):恩體健身學(xué)院深圳總校區(qū)

學(xué)期:第五期

就業(yè)單位:夢氏健身(沙虹直營店)

就業(yè)薪資:月均1W2

學(xué)員寄語:夢想的開始與恩體相遇，感謝學(xué)院的招生老師給予希望，感謝學(xué)院的老師給予知識，感謝學(xué)院的同學(xué)給予幫助，往后江湖上見，有時間會多回去看看!

【辦學(xué)特色】

恩體健身教育學(xué)院會全力打造以市場需求為導(dǎo)向的實用型健身教練。一直堅持“恩施體學(xué)重教育，真誠服務(wù)得人心”的企業(yè)文化根基，不斷完善課程體系、做到務(wù)實精進，匠心把每一位教練員培養(yǎng)成具有良好作風(fēng)品質(zhì)與符合市場實戰(zhàn)化需求的“軍人”型健身教練，將“恩體健身教育”打造成極具部隊特色品牌的健身教練培訓(xùn)基地。

【學(xué)校簡介】

深圳恩體健身管理有限公司（恩體健身教育）正式創(chuàng)始于2019年10月落戶于深圳寶安，專注于零基礎(chǔ)健身教練職業(yè)技能培訓(xùn)。是國家體育總局、中國健身健美協(xié)會、國防軍事教育等業(yè)界權(quán)威授權(quán)認證資質(zhì)的訓(xùn)練基地又是融合軍旅特色，高標準，高素質(zhì)的特色培訓(xùn)基地。并擁有豐富的教育專業(yè)培訓(xùn)體系與團隊管理經(jīng)驗，目前開設(shè)深圳寶安總校區(qū)、東莞常平分校區(qū)、教學(xué)總面積達7000平米，學(xué)員宿舍50間余。

“恩體健身教育”創(chuàng)始人劉鵬龍是一名退役軍人，退役后帶著黨的紅色文化基因秉承退伍不褪色的精神希望能夠通過自己不懈努力以及悉心教導(dǎo)為增強國民綜合體質(zhì)貢獻一份自己的力量。恩體從零至今已經(jīng)為健身行業(yè)輸進近3000名學(xué)員，行業(yè)中一致給予高度的評價。

【學(xué)校環(huán)境】