南京墊上普拉提瑜伽培訓(xùn)班

【課程類型】

墊上普拉提

【學(xué)時(shí)】

3天

【學(xué)費(fèi)】

2800元

【教學(xué)內(nèi)容】

1、普拉提（控制學(xué)）歷史和運(yùn)動(dòng)基本原則

2、普拉提和傳統(tǒng)瑜伽的區(qū)別及共性

3、普拉提體態(tài)調(diào)整與呼吸

4、剖析普拉提運(yùn)動(dòng)的“控制”

5、普拉提運(yùn)動(dòng)的中立位（脊椎、骨盆）

6、普拉提熱身序列

7、普拉提初級(jí)動(dòng)作16式

9、普拉提中級(jí)經(jīng)典32式

10、普拉提高級(jí)動(dòng)作賞析

11、普拉提團(tuán)課排課思路+模板

12、普拉提小班課設(shè)計(jì)方案

13、普拉提特色小班課示范

14、音樂(lè)流動(dòng)普拉提分享

【辦學(xué)特色】

食宿一體化

終生免費(fèi)進(jìn)修制（不限時(shí)間、次數(shù)）

素食文化

【教學(xué)優(yōu)勢(shì)】

一站式學(xué)習(xí)

課程豐富度高

精準(zhǔn)制定課程

小班制教學(xué)

中國(guó)健身瑜伽五星級(jí)場(chǎng)館

多證，畢業(yè)可考取《高級(jí)瑜伽導(dǎo)師證》 、《理療師證》 、《中國(guó)健身瑜伽五段》

課程實(shí)時(shí)更新，享有終生免費(fèi)復(fù)訓(xùn)、進(jìn)修

【師資力量】

林琳

最美的瑜伽校長(zhǎng)(瑜伽從業(yè)20年)

2005年創(chuàng)辦南京育仁瑜伽

全國(guó)健身瑜伽指導(dǎo)委員會(huì)副主任

中國(guó)健身瑜伽七段、高級(jí)晉段官

健身瑜伽裁判員

江蘇省瑜伽運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)

南京市健身瑜伽運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)

《健身瑜伽體位標(biāo)準(zhǔn)》《健身瑜伽裁判法》撰寫(xiě)成員

JYPC全國(guó)職業(yè)資格考試認(rèn)證中心指定教材《瑜伽導(dǎo)師職業(yè)能力指南》主編

瑜伽微電影《愛(ài)的魔法學(xué)?！烦銎啡?/p>

江蘇省百所高校創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師

中國(guó)健身瑜伽馬拉松發(fā)起人

中國(guó)瑜伽健身露營(yíng)節(jié)發(fā)起人

20余次出訪印度、歐洲、澳洲等進(jìn)行中外瑜伽文化交流

被業(yè)界譽(yù)為“最美的瑜伽校長(zhǎng)”

丁義龍

資深瑜伽導(dǎo)師(瑜伽從業(yè)17年)

中國(guó)健身瑜伽七段、中級(jí)晉段官

國(guó)家體育總局社體中心健身瑜伽高級(jí)教練員

JYPC全國(guó)職業(yè)資格考試認(rèn)證中心指定教材《瑜伽導(dǎo)師職業(yè)能力指南》編委

全國(guó)健身瑜伽公開(kāi)賽/俱樂(lè)部賽集體/混雙項(xiàng)目奪冠

擅長(zhǎng)哈他瑜伽、流瑜伽、墊上普拉提、體能開(kāi)發(fā)等

多次出訪印度，學(xué)習(xí)深造。其心意堅(jiān)穩(wěn)，為人謙遜親切，教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致、幽默風(fēng)趣，在學(xué)員個(gè)性潛能開(kāi)發(fā)方面有獨(dú)到的方法和經(jīng)驗(yàn)，多年來(lái)從不放棄任何一名學(xué)員。被學(xué)生親切的稱為“丁爸”

瑜伽踐行格言：持之以恒地去練習(xí)瑜伽，瑜伽將會(huì)是你一輩子的良師益友。

林秋潔

資深瑜伽導(dǎo)師(瑜伽從業(yè)13年)

中國(guó)健身瑜伽七段、高級(jí)晉段官

國(guó)家體育總局社體中心健身瑜伽教練員

國(guó)家一級(jí)健身瑜伽裁判員

JYPC全國(guó)職業(yè)資格考試認(rèn)證中心指定教材《瑜伽導(dǎo)師職業(yè)能力指南》主編之一

中國(guó)健身瑜伽教練員線上培訓(xùn)特邀講師

全國(guó)健身瑜伽公開(kāi)賽/俱樂(lè)部賽集體/女雙項(xiàng)目奪冠

最美社會(huì)體育指導(dǎo)員

主演數(shù)部瑜伽微電影

多次出訪印度教學(xué)交流

擅長(zhǎng)哈他瑜伽、維密雕塑、3D解剖、普拉提、親子瑜伽等被親切地稱為“太陽(yáng)女神”

張瑩

資深瑜伽導(dǎo)師(瑜伽從業(yè)20年)

中國(guó)健身瑜伽七段、中級(jí)晉段官

國(guó)家體育總局社體中心健身瑜伽高級(jí)教練員

JYPC全國(guó)職業(yè)資格考試認(rèn)證中心指旨定教材《瑜伽導(dǎo)師職業(yè)能力指南》編委

全國(guó)健身瑜伽公開(kāi)賽/俱樂(lè)部賽集體項(xiàng)目奪冠

擅長(zhǎng)哈他瑜伽、椅子瑜伽、普拉提、輪瑜伽、球瑜伽、親子雙人瑜伽等

被親切地稱為“勵(lì)志導(dǎo)師”

【上課現(xiàn)場(chǎng)】

【學(xué)員風(fēng)采】

劉娜，育仁瑜伽學(xué)院2008年的學(xué)生，現(xiàn)為納瀾瑜伽館的館主

2010年至2014年間，我有了兩個(gè)寶貝。在這期間我一直關(guān)注著母校育仁的發(fā)展，與我瑜伽路上的指明燈林琳校長(zhǎng)也保持著聯(lián)系，并且一直堅(jiān)持著練習(xí)瑜伽。

生完二寶后，我開(kāi)始著手建設(shè)屬于自己的事業(yè)。在伽人的支持與幫助下，在家里做了一個(gè)小型的瑜伽工作室。工作室成立初期的3個(gè)月里，招募了52個(gè)會(huì)員，私教、小班制都有。
隨著會(huì)員數(shù)量的增加，兩個(gè)孩子也逐漸長(zhǎng)大，家里已經(jīng)不再適合做瑜伽工作室，所以16年的時(shí)候我在宿遷買了一套200平米的房子，進(jìn)而有了第 一家“納瀾瑜伽”。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

育仁瑜伽學(xué)院是一座千萬(wàn)級(jí)打造的校區(qū)，坐落在風(fēng)景旖旎的南京湯山，這里有1500年歷史的溫泉，也是全國(guó)四大溫泉之首。因南梁皇家專用，被稱為圣湯?，F(xiàn)如今，這里也是政府打造的溫泉度假康養(yǎng)小鎮(zhèn)。

學(xué)校所在的建筑群，是由世界殿堂級(jí)建筑大師姚仁喜先生攜團(tuán)隊(duì)執(zhí)筆設(shè)計(jì)，集人文、藝術(shù)、歷史為一體，三面環(huán)山，面臨2座大型公園——金烏公園、礦坑公園，環(huán)境非常靜謐優(yōu)美，是瑜伽修習(xí)的好地方。

學(xué)校自2016年至今，已連續(xù)六屆承辦瑜伽國(guó)賽，也基本是在這兩座公園舉辦。

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

一所愛(ài)的魔法學(xué)校，食宿學(xué)一體化封閉式校園，校區(qū)占地面積1 0000多平方米，一日三餐純瑜伽素食，可容納400人同時(shí)食宿零基礎(chǔ)全日制教學(xué)，一次繳費(fèi)終身免費(fèi)進(jìn)修，現(xiàn)已有22門(mén)公益提升課程。
辦學(xué)19年，已培養(yǎng)近30000名瑜伽老師，扶持1000多名學(xué)員創(chuàng)業(yè)，安置15000多人次學(xué)員就業(yè)，連續(xù)6年承辦全國(guó)健身瑜伽賽事，連續(xù)10年舉辦瑜伽教育頒獎(jiǎng)盛典，主編《瑜伽導(dǎo)師職業(yè)能力考試指南》——全國(guó)職業(yè)資格考試認(rèn)證中心指定教材，出品瑜伽微電影《愛(ài)的魔法學(xué)?！罚瑢W(xué)院秉承“愛(ài)、信任、勇氣、喜樂(lè)、感恩”的校風(fēng)，遵行“全力以赴、毫無(wú)保留、努力精進(jìn)”的教風(fēng)，以推動(dòng)全民健身為己任，致力健身瑜伽事業(yè)，服務(wù)健康中國(guó)。