長(zhǎng)沙阿斯湯瑜伽教練培訓(xùn)課程

【課程簡(jiǎn)介】

阿斯湯加瑜伽是世界上最為古老和流行的一種哈他瑜伽的練習(xí)形式，阿斯湯加渝伽從字面上的意思是八支分法瑜伽，其中一序列被稱為“瑜伽理療序列，是對(duì)身體做-一個(gè)全方位的療愈，包括:整個(gè)人體關(guān)節(jié)骨骼的重新排序，清潔身體、神經(jīng)系統(tǒng)、能量通道、清潔大腦、清潔業(yè).....

【課程大綱】

一、起源，歷史及傳承

Ashtanga的歷史起源，三位一體，VINYASA的含義，凝視點(diǎn)，梵文計(jì)數(shù)，全面了解ashtanga的核心元素;

二、呼吸與體位法

重點(diǎn)探索ashtanga所使用的呼吸模式，及在每個(gè)體式中的運(yùn)用，與beddha氣鎖的關(guān)系，讓息己的體式帶入haddha,讓身體動(dòng)作更輕盈；

三、體式精講，深入剖析原理從SuryaNamaskaraA開始的一級(jí)序列體式精講，從呼吸、平衡、Baddha、順位等方面講解，做到真正因人而異的體式教學(xué)細(xì)節(jié)；

四、倒立、支撐穿越、后彎

從基礎(chǔ)開始，掌握正確練習(xí)倒立和后彎的方法，包括ashtanga中的跳躍，穿越等技巧;

五、梵文計(jì)數(shù)口令與唱誦

休驗(yàn)梵文，曼陀羅的語言能量；

六、手法輔助教學(xué)

教授ashtanga部分體式的手法輔助，可以幫助我們更深刻的理式，提升教授shtanga會(huì)員課的授課質(zhì)量。

【課程內(nèi)容】

全干貨分享

從理論到實(shí)踐

知其然知其所以然

●阿斯湯加至關(guān)重要的三位一體、氣鎖的運(yùn)用

●阿湯關(guān)鍵元素包括梵文計(jì)、呼吸、VINYASA等

●一級(jí)序列體式全面梳理

●高效率提升短板，找到因人而異的練習(xí)

●精準(zhǔn)的糾正手法學(xué)習(xí)，助力教學(xué)

●糾正錯(cuò)誤的練習(xí)思維、習(xí)慣和方法

●培養(yǎng)提升自我練習(xí)能力

【師資團(tuán)隊(duì)】

熊芬老師

全美聯(lián)盟ERYT-200高級(jí)導(dǎo)師

瑜伽教學(xué)7年

擁有2000個(gè)小時(shí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

ERYT200瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證

峨眉山瑜伽伽靜修中心200r

《哈他瑜精準(zhǔn)輔助密集課程與理療私教》

私敷理療資格認(rèn)證

孕產(chǎn)瑜福資格認(rèn)證

空中瑜伽導(dǎo)師資格認(rèn)證

普拉提功能訓(xùn)練師資格認(rèn)證

Kys女性療愈課程

巴西名師Tonny火箭流&《瑜伽之心》

河斯湯加高級(jí)認(rèn)證

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

梵諦(國(guó)際)瑜伽培訓(xùn)學(xué)院創(chuàng)辦于2013年，中國(guó)知名瑜伽品牌，是業(yè)界頗具影響力的專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，也是湖南辦學(xué)校早、師資雄厚、學(xué)員滿意度非常高的專業(yè)瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。2021年1月很榮幸受到中央電視臺(tái)CCTV《品質(zhì)中國(guó)》欄目邀請(qǐng)，代表瑜伽行業(yè)參加李思思老師的一對(duì)一采訪。并榮獲央視CCTV品牌創(chuàng)新發(fā)展工程《品牌榜優(yōu)秀企業(yè)》獎(jiǎng)。2021年10月21日上海城綜合性旗艦店盛勢(shì)啟航。同時(shí)接受了環(huán)球網(wǎng)、中國(guó)網(wǎng)、騰訊視頻、新浪微博等新聞媒體采訪報(bào)道，旨在結(jié)合多年行業(yè)實(shí)踐傳播正宗專業(yè)的瑜伽理念與知識(shí)，在目前瑜伽行業(yè)繁雜的市場(chǎng)下打造純粹、自然、身心愉悅的學(xué)習(xí)空間。

【榮獲獎(jiǎng)項(xiàng)】

【央視專訪】

【印度分院】