佛山瑜伽精品培訓(xùn)小班

【課程功能】

體態(tài)塑造、快速塑形，提高精神和活力、提高平衡性和協(xié)調(diào)性、減少疼痛和僵硬。

想要馬甲線+少女腰嗎？

首先要去激活內(nèi)核心，糾正錯誤發(fā)力模，不要讓表基層肌去代償發(fā)力。

【適用人群】

任何年齡

特別缺少運動

長時間對電腦

上班人士

【課程目的】

激活鍛煉人體深層小肌肉，結(jié)合不同類型小工具，進而改善肩頸緊張、下背酸痛與不良體態(tài)，活化脊柱，加強對核心肌群的控制，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協(xié)調(diào)運動。

還現(xiàn)代久坐人群的優(yōu)美體態(tài)，你將獲得身體與意識完美結(jié)合的豐盛體驗!

【班型】

忠于小班制授課(平均3一8人，課程不超過8人)，讓每位練習(xí)者都能充分的受到老師的關(guān)注，精準高效的完成每一次練習(xí)。

【老師介紹】

芝芝老師

擅長課程：理療瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽、普拉提

特色課：陰瑜伽，高溫瑜伽，空中瑜伽，波速球瑜伽，維密，大小球！

現(xiàn)任教：教培，私教理療，孕產(chǎn)！

學(xué)習(xí)經(jīng)歷：

2008年, 接觸瑜伽并視為一種減肥運動方式，通過練習(xí)喜歡瑜伽！

2013年參加清蓮500小時高級瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)并獲得教學(xué)資格證書

2014年參加由北京之光完成哈他瑜伽國際教師并獲得教學(xué)資格證書。同年進修高溫修復(fù)，高溫減肥流！

2015年參加左右洪孕產(chǎn)前產(chǎn)后訓(xùn)練師并獲得教學(xué)資格證書！同年學(xué)習(xí)導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)。

2016年參加由北京之光培訓(xùn)①(哈他精準康復(fù)理療私教， )

②(產(chǎn)后恢復(fù)精準密集培訓(xùn))并獲得教學(xué)資格

③參加瑜伽阿特碼R丫T200小時認證課程并獲得教學(xué)證書。

2017年參加穩(wěn)泰普拉提墊上運動1,小機械運動1，培訓(xùn)并獲得教學(xué)資格證書

同年參加中國左右翹臀，脊柱側(cè)彎。產(chǎn)后工作訪。

2018年參加中國左右私教密集培訓(xùn)。

2019年①參加由北京之光(精準密集理療培訓(xùn)) ②參加康復(fù)理療墻繩并獲得教學(xué)證書?、蹍⒓硬芮宀ňS密理療工作訪！

信念：瑜伽是人類的寶藏，也是我的終身伴侶。愿瑜伽帶給我身邊每個人快樂，幸福，健康和智慧！

悠悠老師

擅長課程：哈他瑜伽/陰瑜伽/阿斯湯嘎瑜伽/球瑜伽/肩頸理療/纖體瘦身瑜伽/冥想唱誦/調(diào)息法/

主推課程：陰瑜伽/哈他瑜伽/纖體瘦身瑜伽/

學(xué)習(xí)經(jīng)歷：

2015年，接觸瑜伽學(xué)習(xí)瑜伽

2018年，6月獲取香港清蓮國際瑜伽（肚皮舞）學(xué)院300小時瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程認證

2018年，7月跟隨Rona老師學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識；

2018年，9月開始深入系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽教培課程，跟隨Kara老師深入學(xué)習(xí)體式的細節(jié)及孕產(chǎn)課程并獲得證書；

2018年，12月前往瑜伽發(fā)源地瑞詩凱詩AKSHI學(xué)院進修，并獲取全美認證500小時瑜伽教練班導(dǎo)師培訓(xùn)課程認證獲得證書；

2019年，參加第 一屆國際產(chǎn)后康復(fù)高峰論壇并獲得證書；

2019年，瑜伽理療康復(fù)墻工作坊并獲得證書。

格言：學(xué)習(xí)和自己共處；喜愛和自己共處。 擁抱不完美，瑜伽讓內(nèi)心柔軟下來

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)員風(fēng)采】

【機構(gòu)簡介】

一品清蓮瑜伽商學(xué)院成立于2009年，是一個承載著“十年瑜伽行業(yè)導(dǎo)師培訓(xùn)發(fā)展”的資深機構(gòu)，是佛山較早且規(guī)模較大的瑜伽人才，堪稱中國瑜加文化的布道者和瑜伽產(chǎn)業(yè)的探索者。

學(xué)院經(jīng)過十年發(fā)展，建立了一支資深、專業(yè)、敬業(yè)的導(dǎo)師團隊、現(xiàn)全職高級培訓(xùn)導(dǎo)師28人，形成了一套完整、全面、系統(tǒng)、標準的授課體系。學(xué)院致力于傳播瑜伽文化、培養(yǎng)人才和發(fā)展健康瑜伽產(chǎn)業(yè)。

隨著我們的課程全面升級，開設(shè)瑜伽課程20項，全新的實效性課組：瑜伽導(dǎo)師課程、流瑜伽、理療瑜伽、私教實操、普拉提、瑜伽球、體態(tài)矯正與康復(fù)、高溫瑜伽、4Ｄ蹦極彈力帶、舞韻瑜伽、維密極速瘦身等......

一品清蓮伽園秉承著“以客戶為和，讓瑜伽改變?nèi)藗兩睢钡慕?jīng)營理念，把印度及國際專業(yè)和優(yōu)秀的瑜伽技術(shù)引入中國、圍繞以瑜伽為核心的健康生活理念，集自然療法、健康管理為一體，致力于將瑜伽普及致每一個人，讓瑜伽改善我們的亞健康，提升我們的身體健康和生活幸福感。

【機構(gòu)環(huán)境】