輝龍美容培訓(xùn)告訴你秋季五行護(hù)膚秘訣

每個(gè)人都有屬于自己的五行屬性，這些屬性都擁有自己特別的個(gè)性、情緒、容貌等，而當(dāng)你清楚知道自己的屬性后，就可以掌握適合自己的美容護(hù)膚法，對(duì)癥找尋肌膚的排毒法則，讓自己更加美麗動(dòng)人！下文是沙井美容培訓(xùn)告訴大家秋季五行護(hù)膚秘訣，愛美愛學(xué)習(xí)的你好好閱讀吧。

金

五行中金屬秋季，剛好正是這個(gè)季節(jié)，因?yàn)樘鞖獾母稍铩⒒覊m眾多，是人體肺部容易出現(xiàn)問題的季節(jié)。MM們可以通過運(yùn)動(dòng)排汗來(lái)排毒養(yǎng)顏，肌膚是人體中大的排毒器官，而我們卻可以通過進(jìn)行運(yùn)動(dòng)讓汗腺出汗而有效排毒，每天堅(jiān)持大約跑步半小時(shí)-1小時(shí)，不但可以通經(jīng)活血，更可以舒張關(guān)節(jié)肌肉。還可以利用香薰的方法排毒，睡前在房間內(nèi)點(diǎn)上薰衣草或者玫瑰精油，不僅可以提高睡眠質(zhì)量更可以有助呼吸順暢，從而達(dá)到有效排毒。

木

五行中的木屬春，而木處于秋季的佳排毒法是針對(duì)肝臟排毒，如果體內(nèi)有毒素未排毒較為明顯的狀態(tài)就是痘痘叢生、色斑、暗斑等。而MM們可以通過多攝取水分，在每天晨起時(shí)喝一大杯鹽水，這樣是有效利于排毒的，然后一天內(nèi)攝取足夠的水分是可以沖洗體內(nèi)的毒素哦，而每晚臨睡之前，用順時(shí)針的方式按摩腹部30-40下也是有助于第二天的排毒哦。

水

五行中的水屬冬，而在秋冬季節(jié)要注重的是面部水腫的問題，這也是毒素堆積在體內(nèi)而未排毒的表現(xiàn)。MM們可以多喝白水幫助稀釋體內(nèi)的毒素，促進(jìn)新陳代謝，更重要的養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，這樣才可以讓腎臟恢復(fù)正常的排毒作用。

火

五行中的火是屬夏，正如夏日的炎熱氣溫，肌膚水油不平衡，痘痘就是這個(gè)季節(jié)毒素?zé)o法排除的表現(xiàn)。MM們可以洗澡的時(shí)候，借助沐浴用品對(duì)身體干搓幾分鐘，從而促進(jìn)身體排毒，記住要先從四肢的頂端開始，在用大圈的方法，由下往上按摩，直到身體泛紅、發(fā)熱就可以，這就表面淋巴系統(tǒng)暢通，而毒素也就會(huì)排除。

土

五行中的土屬長(zhǎng)夏，是夏與秋的過渡時(shí)期，而這個(gè)時(shí)期面色暗沉、長(zhǎng)斑就是毒素堆積的表現(xiàn)。MM們?cè)?span>7點(diǎn)-9點(diǎn)的時(shí)候?qū)Ω共窟M(jìn)行按摩，用手掌圍繞肚臍做30次的順時(shí)針按壓，在逆時(shí)針做30次按壓，這樣可以將氣疏通，并且還有助于你一天的腸道健康，從而增強(qiáng)排毒的效果，讓毒素不會(huì)堆積體內(nèi)。

沙井美容培訓(xùn)提示：秋季五行護(hù)膚秘訣很簡(jiǎn)單吧，趕快行動(dòng)呵護(hù)你的肌膚吧！

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