改掉生活九大惡習(xí) 跟皺紋說拜拜

沙井美容培訓(xùn)提示：人生在世難免會長皺紋，但是姑娘們可不能放縱皺紋在臉上肆意生長。其實長皺紋部分原因是因為生活中的一些習(xí)慣，改掉生活中的九大惡習(xí)，跟皺紋說拜拜吧！

1、愁眉苦臉

想想愁眉苦臉的時候，某個部位的肌肉組織長期被壓迫著，時間久而久之便會形成一個皺褶，長時間這么壓迫著，就像“水滴石穿”一樣形成了皺紋。

2、通宵上網(wǎng)

疲勞是長皺紋的一大死穴，因為疲勞體內(nèi)的機構(gòu)變得很亂，新陳代謝的規(guī)律被打破，讓細(xì)胞失去了活力，自然而然就會形成皺紋。

3、經(jīng)常曬太陽

曬太陽是很多姑娘都不注重的事情，尤其是春天到冬天，因為天氣冷特別喜歡在暖洋洋的太陽下，但是這樣很容易曬出皺紋的，所以曬太陽的時候防曬霜要涂起來。

4、吸煙喝酒

“吸煙有害健康”是每包香煙上都表明的東西，煙里含有的尼古丁對皮膚的血管有收縮作用，所以吸煙與不吸煙的人，同一年齡看上去會顯老十多歲。

5、表情夸張

經(jīng)常瞇著眼睛，或者狂笑、癟嘴、皺眉都會讓面部增多皺紋，所以好盡量減少面部運動，和一些過分夸張的表情。

6、不愛運動

運動能夠促使全身的血液循環(huán)加速，并能使機體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也能令全身肌膚有大量流汗排毒的機會，讓肌膚達到健康平衡，減少皺紋的生成。

7、卸妝馬虎

這是大多數(shù)化妝女生常犯的錯誤，平時僅僅只是用洗面奶卸妝，這往往是不夠的。應(yīng)該定期做深沉潔面的工作，以免那些我們?nèi)庋劭床灰姷奈酃付氯祝绊懠∧w長皺紋。

8與9、不碰果蔬，愛吃垃圾食品

刺激性的食物會對皮膚的內(nèi)分泌平衡造成破壞，多食用果蔬維生素會對皮膚有好處，而且還能讓人心情大好，調(diào)配成天然的面膜效果也是極好的。

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