教你，如何養(yǎng)養(yǎng)寵物減減壓

“我都找了四個月工作了，到現(xiàn)在連個面試的機會都沒拿到，我覺得自己都快支撐不住了，所以才想到在宿舍養(yǎng)只白兔來緩解一下壓抑的心情。”

動物，尤其是人們作為寵物飼養(yǎng)的動物，可以幫助人們減緩壓力，幫助病人更快地恢復(fù)健康。國外調(diào)查發(fā)現(xiàn)，飼養(yǎng)寵物的心臟病患者在離開醫(yī)院后一年內(nèi)的生存生活質(zhì)量明顯好于不飼養(yǎng)寵物的病人，研究人員認為這可能是飼養(yǎng)寵物增加了主人的活動量而對健康起到了促進作用，其實更重要的原因在于人們喜愛動物的同時，動物充當了調(diào)節(jié)人們情緒、緩解心理緊張的“深圳心理咨詢師培訓(xùn)減壓師”的作用。

動物，尤其是那些寵物，天生具備緩解人們心理緊張與煩惱的條件，并且在現(xiàn)實的家庭結(jié)構(gòu)與社會生活中，緩解人們心理壓力的作用就更加突出。空巢老人、獨生子女、獨身或丁克家庭更需要動物來彌補或充當人們宣泄情感的角色，而日益緊張的生活節(jié)奏、人際關(guān)系的緊張感等因素使喜愛動物、飼養(yǎng)寵物的人越來越多。

動物與人交流有其特定的“優(yōu)勢”，動物不僅通過“嘴巴”傳遞言語信息，而且動物所表現(xiàn)出的更多的軀體或姿勢語言，使得人們充滿無限遐想與滿足。重要的是，與動物交流對人們不構(gòu)成威脅，與動物交流使人們感到容易控制而存在安全感，動物往往成為人們宣泄壓力的承載物。所以，與動物為友，多與動物交流，關(guān)愛動物的同時，收獲的是我們自己。