簡(jiǎn)介：私人教練員不止擔(dān)當(dāng)教練的角色，更應(yīng)教導(dǎo)正確的健身概念、飲食習(xí)慣、逐一指導(dǎo)、培養(yǎng)信心、給予重...

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簡(jiǎn)介：兒童瑜伽是近年來(lái)廣泛流行于歐美、南亞各國(guó)的兒童運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在全世界各國(guó)廣受好評(píng)。是一種健康運(yùn)...

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簡(jiǎn)介：瑜伽理療是把瑜伽的方法運(yùn)用在治療方面。瑜伽理療和阿育吠陀是姊妹學(xué)科。阿育吠陀是吠陀（Ayurve...

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簡(jiǎn)介：冥想課程注重的是冥想的實(shí)際操作,目的是讓學(xué)員能夠掌握簡(jiǎn)單、有效而又具體的多種冥想方法,從而展...

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簡(jiǎn)介：維雅薩瑜伽是通過(guò)一系列瑜伽姿勢(shì)通過(guò)流暢的動(dòng)作連貫在一起，一氣呵成，形成一個(gè)動(dòng)作序列。其中的...

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簡(jiǎn)介：高溫瑜伽對(duì)人體更大的作用是其排毒過(guò)程,它通過(guò)溫度和速度的練習(xí),使人體的排汗量比平時(shí)多出幾倍,...

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簡(jiǎn)介：流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)，是目前國(guó)際上廣為流行的一種瑜伽練習(xí)風(fēng)格，是在瑜伽傳播到西...

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簡(jiǎn)介：Ashtanga瑜伽以嚴(yán)謹(jǐn)和科學(xué)性著稱，有其固定的順序，不能隨意改變和創(chuàng)新，練習(xí)者必須掌握好了前面...

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簡(jiǎn)介：傳統(tǒng)哈他瑜伽是一個(gè)古老的瑜伽系統(tǒng)。在練習(xí)時(shí)要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習(xí)練，強(qiáng)調(diào)完全的...

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簡(jiǎn)介：艾揚(yáng)格瑜伽是由印度瑜伽大師艾揚(yáng)格(K.B.SIyengar)創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程,并且以他的名字來(lái)命...

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