簡介：【培養(yǎng)目標(biāo)】提煉學(xué)院將用時(shí)一個(gè)月的初級(jí)職業(yè)認(rèn)可健身教練培訓(xùn)課程幫助你掌握成為一名私人教練必...

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白天班

簡介：【課程簡介】健身是一種體育項(xiàng)目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作，體操可...

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白天班

簡介：課程是我們開設(shè)的室內(nèi)腳踏車課程，配有動(dòng)感十足的音樂節(jié)奏。每堂課可以燃燒掉高達(dá)620卡路里，達(dá)...

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白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 其他

簡介：CXWORX課程鍛煉的是身體核心肌肉群，為您提供擁有強(qiáng)健體格所需的重要鍛煉內(nèi)容。強(qiáng)健的核心肌肉群...

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簡介：在踏板運(yùn)動(dòng)員模塊課程中，基本踏步與burpee、俯臥撐和杠鈴片訓(xùn)練結(jié)合在一起，達(dá)到鍛煉上身的目的...

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簡介：通過重復(fù)多次舉起輕量級(jí)到中量級(jí)的重量，杠鈴操能讓您全身得到訓(xùn)練，并燃燒掉多達(dá)430卡路里的熱...

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簡介：想聽你喜歡的音樂？有氧舞蹈課程都有！你剛聽說的全新舞風(fēng)？House、Hip-Hop、Drum’n’Bass、Tra...

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簡介：搏擊課程，你會(huì)通過拳擊、踢腿動(dòng)作進(jìn)行鍛煉，全程可以燃燒高達(dá)740卡路里的熱量。此項(xiàng)課程受武術(shù)...

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簡介：身體平衡是一項(xiàng)基于瑜伽動(dòng)作的健身課程，適合任何人練習(xí)，可有效提升你的身心狀態(tài)和生命質(zhì)量。

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簡介：瑜伽是一項(xiàng)有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度，其目的是改善您的身體和...

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簡介：肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動(dòng)腹部、使勁的舞動(dòng)臂部、...

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簡介：綜合格斗，是一種規(guī)則極為開放的競技格斗運(yùn)動(dòng)。綜合格斗比賽使用分指拳套，賽事規(guī)則既允許站立打...

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