“什么時候我們才想改變自己,逃離哪個自己不想要的生活圈子?”
比如看到別人的Before & After的時候,別人減了多少斤,別人蛻變成為瑜伽老師,別人變得好美............ 通常這個時候,至少在這一刻,你會痛下決心,要重新開始。那么我就寫寫我的故事供您收藏,需要燃的時候就拿出來看看。原來Yogi們都這么不簡單,原來瑜伽真的能讓你蛻變。
先附上我的瑜伽教練培訓前后對比照
培訓前 before 培訓后 after
有沒有感覺像換了一個人
我是思雨,一個瑜伽的受益者,是瑜伽改變了我的人生,讓我擁有不一樣的精彩...
下面就開始講講我的瑜伽故事
瑜伽,聽說過,但剛開始那時候真不知道什么是瑜伽?一直到后來,在微信上聯(lián)系上了我的高中同學KK,一名優(yōu)秀的瑜伽老師。對于瑜伽有了個片面的了解,原來瑜伽可以強身健體,美體塑形......
在那個小小的手機對話窗中,KK告訴我:“瑜伽并不難,只要你想,你也可以成為一個瑜伽老師,不僅可以通過練習改善自己的身體,還能通過它讓你走出來,不再困在家里?!?/b>
說實在的,那個時候很心動,但我還是沒有勇氣走出來,然而那顆種子已經(jīng)深深的埋在了我的心底...
記得小時候的自己很調(diào)皮,長大了卻變得很乖。應長輩的意見,生下二胎,兩胎都是剖腹產(chǎn),又常年在家忙家務忙孩子,自己的身體根本無心照顧。導致常年腰疼、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、乳房脹痛......跑遍了附近每個地方的醫(yī)院,各種檢查化驗抽血拍片......然后拿一袋子藥回去吃,一吃就是一個月,也從沒見好轉......也因為全職在家?guī)?,慢慢的自己的圈子也變得越來越小,人也開始自卑起來,非常沒有自信...
還好
有一個“微信”可以聊天
有一種叫“朋友圈”的可以關注
在KK的朋友圈里,我見證了她培訓出來的一個又一個瑜伽老師們成功蛻變,心動得不行...
但我還是各種懷疑自己,找各種忙的理由安慰懦弱的自己,猶豫了很久,始終不敢行動,反復的與KK聊天,還好KK老師非常有耐心,為我一一解答。
就是這樣在KK的不斷鼓勵下,慢慢堅定了我的信心,特別是她那句:“放心交給我”。
那份自信的語氣讓我開始相信她能帶我走出來,改變我的生活...我也能如她一樣,通過瑜伽蛻變成為一個自信、開朗,對生活充滿熱情的瑜伽老師,當然美美的身材也是要的...
2017年7月14日,我從深圳來到了廣州番禺,開始參加《瑜伽教練培訓暑假班》,由此開啟了我的瑜伽之路...
一個月的高強度練習,不僅讓我把身體上的老毛病給治好了,更是讓我見證了什么是99%的練習+1%的理論。通過不斷的練習,用身體去理解每一個動作,感悟每一個體式,不斷的輪流上臺帶練實踐,帶給我們的不僅僅是技能上的提升,更是一種心靈上的升華。同學們一個個變得自信、樂觀,對未來充滿信心... 體式也練得美美的,一個兩個身材都變得好好...
PS:在這里,我還學會了發(fā)朋友圈
KK老師說:“朋友圈是別人認識你的第 一窗口,現(xiàn)在微信這么流行,你們一定要好好經(jīng)營自己的朋友圈。把自己好的一面多展現(xiàn)出來,慢慢的你也會變得越來越好... ”
看看我當初發(fā)的圈,怎么樣?
一期瑜伽教練培訓,讓我的人生開始了翻天覆地的變化,蛻變成蝶。不僅身體調(diào)好了,我還成為了一名真正的瑜伽教練。
第 一次上課,在健身房,就有二十個人左右,超級緊張。老板還想讓我組織戶外瑜伽活動,可能是給我試課時候專業(yè)打動了吧。
但那個時候,心里真沒底。
KK又一次給了我信心,就是這么簡單幾句話:“戶外活動注意安全;不要緊張,看她們怎么問你就怎么聊;越自然越好。”,讓我瞬間放松下來,就這樣開始步入瑜伽老師的行列,從跑課開始...
是的,很多困難都是自己想像出來的,有時候,你只需要踏出那一步,勇敢去嘗試行了,事情沒有你想的那么難。
這是我最欣賞KK的一點,她總會跟我們說:“沒有那么難的,不用怕,慢慢來,錯了就錯了,大不了重來。我當初就是這么來的,你們比當初的我好很多很多了..."
2017年8月,從懵懵懂懂開始上課,不斷練習總結、進修學習、實踐改進,如今轉眼快三年了,憑著我從KK瑜伽學院學到的“專業(yè)、簡單、有效”的教學理念,我從剛開始的找課跑課,到現(xiàn)在有上不完的課,連自己培養(yǎng)出來的教練都忙得不行...
每一次聽到伽人們說:“老師,再給我們上一節(jié)課?!?/p>
很開心、很榮幸、也很感恩。
瑜伽不僅帶給了我們健康美麗,
也教會了我們謙卑感恩。
瑜伽不僅讓我們的身體改變了,
心理也更加開明大方了。
瑜伽后,你才知道自己有多優(yōu)秀。
KK說想寫一寫我的故事,幫助那些在家又想改變的全職媽媽們勇敢走出來,我也很樂于分享我的故事,希望能為您的選擇貢獻一點點力量。
不練瑜伽,都不知道自己這么愛學習,可以拿著自己賺到的錢,不斷進修學習。
不練瑜伽,都不知道自己這么能堅持!
老公刮目相看,媽媽、小孩也會驕傲的說,我媽媽是瑜伽老師。
不練瑜伽,都不知道自己的身體可以這么厲害,倒立、一字馬不在話下。
未來的路上,我有一個夢想,讓瑜伽與健康結合,去幫助更多需要幫助的人。
保持謙卑學習的心態(tài),繼續(xù)努力,發(fā)現(xiàn)最美的自己。
最 后,來幾張美照。
現(xiàn)在,真的有好多...
就算隨便一個地方,我也能用瑜伽,讓它變得美美的
而不是只會對著鏡頭傻笑...
您也想像我一樣,走出來
開啟不一樣的精彩人生?
KK瑜伽學院瑜伽教練培訓班
您值得擁有...