武漢肩頸腰椎調(diào)理瑜伽私教班

【瑜伽肩頸腰椎理療的好處】

1.瑜伽已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界證明，其提供的各種練習(xí)方法非常有益于人體心理及身體的健康。他可以提高人體心臟運(yùn)轉(zhuǎn)效率，減緩呼吸頻率，強(qiáng)健身體、降低血壓、放松身心、減少心理壓力、減緩焦慮感、提高精神專(zhuān)注程度,使人進(jìn)入平和安寧的狀態(tài)。同時(shí)通過(guò)不間斷的練習(xí)可以提高身體的穩(wěn)定性及協(xié)調(diào)能力，有利于睡眠及消化系統(tǒng)。

2.肩頸理療瑜伽從根本上放松精神及身體上的壓力，拉伸肌肉，改善血液循環(huán)，清除乳酸,減輕疼痛。對(duì)于肩頸理療瑜伽，在瑜伽的學(xué)科里，叫做"人體觀(guān)身的生理辯證”， 意思就是說(shuō)，先要“觀(guān)心”，還要“觀(guān)身”,這一點(diǎn)在瑜伽經(jīng)上有闡述的。針對(duì)久坐不動(dòng)的人常常出現(xiàn)的肩頸問(wèn)題建議每周一次的瑜伽理療課程可以很好的改善辦公室綜合征帶來(lái)的肩頸不適。

3、瑜伽的目的就是要維持鞏固人體健康機(jī)能的高效運(yùn)轉(zhuǎn)，潔凈放松身體所有的器官，消除疾病保持青春，凈化人性的道德精神世界。瑜伽理療有著特有的完整體系。它不像普通醫(yī)療方法那樣需要借助外力(如藥物)來(lái)進(jìn)行治療，瑜伽理療需要患病者充分了解自己的身體，鍛煉并關(guān)注自己身體細(xì)微的變化，運(yùn)用瑜伽方法循序漸進(jìn)的提高身體自愈能力，解除病痛。

4、系統(tǒng)有規(guī)律地在瑜伽老師的指導(dǎo)下練習(xí)瑜伽體式、Pranayamas. mudras、 冥想以及養(yǎng)成規(guī)律地飲食習(xí)慣，這些會(huì)幫助人體很有效的建立起各個(gè)部分的肌肉群,增強(qiáng)腺體、神經(jīng)功能等等。凈化心靈、建立健康積極的生活態(tài)度消除身體和心理上的躁動(dòng)與不安。

【招生對(duì)象】

全職太太：持有瑜伽老師資格證書(shū),可兼職帶課有一份不菲的收入。

瑜伽愛(ài)好者：通過(guò)學(xué)習(xí)對(duì)瑜伽有深入了解,實(shí)現(xiàn)自我安全練習(xí)。

上班族白領(lǐng)：持有瑜伽老師資格證書(shū), 多一層尊貴身份 ,做當(dāng)代斜杠青年。

即將畢業(yè)學(xué)生：持有瑜伽老師資格證書(shū) ,畢業(yè)即可就業(yè)。

想擁有完美身材者：一期教培能快速矯正體態(tài),超強(qiáng)燃脂,實(shí)現(xiàn)塑形效果。

【學(xué)員風(fēng)采】

【師資力量】

琪琪老師

奈斯瑜伽武湖店長(zhǎng)， 80后，曾擔(dān)任企業(yè)高管。

有七年管理經(jīng)驗(yàn)，在北京學(xué)習(xí)新的瑜伽經(jīng)營(yíng)管理培訓(xùn)課程。

2016年加入瑜伽時(shí)間團(tuán)隊(duì)，奈斯瑜伽武湖店店長(zhǎng)，業(yè)績(jī)突出，深度學(xué)習(xí)，瑜伽理念，熟悉六唯私教模式。

擅長(zhǎng)哈他瑜伽、 流瑜伽,陰瑜伽、形體芭蕾、理療康復(fù),產(chǎn)后修復(fù)維密修復(fù)和瘦身，有很多成功案例。

私教累計(jì)課時(shí)1w+。

佳音老師

奈斯瑜伽教學(xué)總監(jiān)高級(jí)瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師

09年有幸結(jié)緣瑜伽并習(xí)練至今，跟隨國(guó)際權(quán)威老師之一孕產(chǎn)瑜伽導(dǎo)師Jennifer More學(xué)習(xí)孕產(chǎn)課程，幫

助過(guò)萬(wàn)名女性順利生產(chǎn)及快速恢復(fù)身材。

跟隨國(guó)內(nèi)印度游學(xué)老師學(xué)習(xí)瑜伽，并有屬于自己的一套教學(xué)系統(tǒng)，培養(yǎng)百余教練從事瑜伽行業(yè)并開(kāi)瑜伽館。

跟隨國(guó)家運(yùn)動(dòng)員康復(fù)理療導(dǎo)師陳江老師學(xué)習(xí)肩頸腰椎理療康復(fù)，幫助學(xué)員短期內(nèi)解決疼痛至完全恢復(fù)。

跟隨阿斯湯加Johnscott弟子學(xué)習(xí)并習(xí)練阿斯湯加多年，不定期開(kāi)展阿斯湯加提升課。

哈他瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師、舞韻瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師、形體芭蕾培訓(xùn)導(dǎo)師，累計(jì)培訓(xùn)瑜伽教練數(shù)百名，擅長(zhǎng)課程：哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、空中瑜伽、肩頸埋療、孕婦瑜伽。

楊楊老師

2017年接觸瑜伽

IYTA國(guó)際認(rèn)證瑜伽教練初中高級(jí)導(dǎo)師

IYTA國(guó)際認(rèn)證肩頸理療

IYTA國(guó)際認(rèn)證腰椎康復(fù)理療

IYTA國(guó)際認(rèn)證陰瑜伽

IYTA國(guó)際認(rèn)證空中瑜伽

IYTA國(guó)際認(rèn)證輪瑜伽

IYTA國(guó)際認(rèn)證球瑜伽

擅長(zhǎng)正位哈他，肩頸理療，空中瑜伽，球瑜伽，輪瑜伽，休態(tài)調(diào)整、形體芭蕾，擁有專(zhuān)業(yè)知識(shí)教學(xué)，實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富，優(yōu)秀瘦身老師。

芳芳老師

2019年接觸瑜伽并習(xí)練瑜伽，中國(guó)瑜伽聯(lián)盟協(xié)會(huì)國(guó)際認(rèn)證瑜伽教練初中高級(jí)導(dǎo)師

IYTA國(guó)際認(rèn)證肩頸理療

IYTA國(guó)際認(rèn)證腰椎康復(fù)理療

參加知名導(dǎo)師培訓(xùn)，擅長(zhǎng)正位哈他，肩頸理療，美背瑜伽，陰瑜伽，擁有專(zhuān)業(yè)知識(shí)教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)并有趣味性，優(yōu)秀理療老師。

夏夏老師

2013年開(kāi)始系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽流派先后學(xué)習(xí)經(jīng)典哈他，流瑜伽，陰瑜伽，3D解剖，阿斯湯加，肩頸腰椎理療，舞韻瑜伽，普拉提，空中懸吊普拉提，維密瘦身，球瑜伽等。課程帶動(dòng)感強(qiáng)，結(jié)合身心的引導(dǎo)，適宜的氛圍音樂(lè)帶給練習(xí)者美妙的瑜伽之旅。

參加世界知名高級(jí)授課教練JohnScott培訓(xùn)

跟隨國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)師學(xué)習(xí)肩頸腰椎理療培訓(xùn)

跟隨泰國(guó)高級(jí)教練東塔老師阿斯湯加2個(gè)月封閉式培訓(xùn)

私教累計(jì)授課課時(shí)超過(guò)1萬(wàn)+

醒醒老師

2018年接觸瑜伽

IYTA國(guó)際認(rèn)證瑜伽教練初中高級(jí)導(dǎo)師

IYTA國(guó)際認(rèn)證肩頸理療

IYTA國(guó)際認(rèn)證腰椎康復(fù)理療

國(guó)家衛(wèi)健委認(rèn)證健康管理師

參加實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富的知名康復(fù)導(dǎo)師培訓(xùn)

擅長(zhǎng)正位哈他，肩頸理療，體態(tài)調(diào)整，形體芭蕾，空舞，健康飲食管理，減脂塑型，擁有專(zhuān)業(yè)知識(shí)教學(xué)，上課氛圍感染力極強(qiáng)，累計(jì)私教課時(shí)5000+。

【教學(xué)環(huán)境】