武漢肩頸腰椎調(diào)理瑜伽私教班

【瑜伽肩頸腰椎理療的好處】

1.瑜伽已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界證明，其提供的各種練習(xí)方法非常有益于人體心理及身體的健康。他可以提高人體心臟運(yùn)轉(zhuǎn)效率，減緩呼吸頻率，強(qiáng)健身體、降低血壓、放松身心、減少心理壓力、減緩焦慮感、提高精神專注程度,使人進(jìn)入平和安寧的狀態(tài)。同時(shí)通過不間斷的練習(xí)可以提高身體的穩(wěn)定性及協(xié)調(diào)能力，有利于睡眠及消化系統(tǒng)。

2.肩頸理療瑜伽從根本上放松精神及身體上的壓力，拉伸肌肉，改善血液循環(huán)，清除乳酸,減輕疼痛。對于肩頸理療瑜伽，在瑜伽的學(xué)科里，叫做"人體觀身的生理辯證”， 意思就是說，先要“觀心”，還要“觀身”,這一點(diǎn)在瑜伽經(jīng)上有闡述的。針對久坐不動(dòng)的人常常出現(xiàn)的肩頸問題建議每周一次的瑜伽理療課程可以很好的改善辦公室綜合征帶來的肩頸不適。

3、瑜伽的目的就是要維持鞏固人體健康機(jī)能的高效運(yùn)轉(zhuǎn)，潔凈放松身體所有的器官，消除疾病保持青春，凈化人性的道德精神世界。瑜伽理療有著特有的完整體系。它不像普通醫(yī)療方法那樣需要借助外力(如藥物)來進(jìn)行治療，瑜伽理療需要患病者充分了解自己的身體，鍛煉并關(guān)注自己身體細(xì)微的變化，運(yùn)用瑜伽方法循序漸進(jìn)的提高身體自愈能力，解除病痛。

4、系統(tǒng)有規(guī)律地在瑜伽老師的指導(dǎo)下練習(xí)瑜伽體式、Pranayamas. mudras、 冥想以及養(yǎng)成規(guī)律地飲食習(xí)慣，這些會(huì)幫助人體很有效的建立起各個(gè)部分的肌肉群,增強(qiáng)腺體、神經(jīng)功能等等。凈化心靈、建立健康積極的生活態(tài)度消除身體和心理上的躁動(dòng)與不安。

【招生對象】

全職太太：持有瑜伽老師資格證書,可兼職帶課有一份不菲的收入。

瑜伽愛好者：通過學(xué)習(xí)對瑜伽有深入了解,實(shí)現(xiàn)自我安全練習(xí)。

上班族白領(lǐng)：持有瑜伽老師資格證書, 多一層尊貴身份 ,做當(dāng)代斜杠青年。

即將畢業(yè)學(xué)生：持有瑜伽老師資格證書 ,畢業(yè)即可就業(yè)。

想擁有完美身材者：一期教培能快速矯正體態(tài),超強(qiáng)燃脂,實(shí)現(xiàn)塑形效果。

【學(xué)員風(fēng)采】

【師資力量】

琪琪老師

奈斯瑜伽武湖店長， 80后，曾擔(dān)任企業(yè)高管。

有七年管理經(jīng)驗(yàn)，在北京學(xué)習(xí)新的瑜伽經(jīng)營管理培訓(xùn)課程。

2016年加入瑜伽時(shí)間團(tuán)隊(duì)，奈斯瑜伽武湖店店長，業(yè)績突出，深度學(xué)習(xí)，瑜伽理念，熟悉六唯私教模式。

擅長哈他瑜伽、 流瑜伽,陰瑜伽、形體芭蕾、理療康復(fù),產(chǎn)后修復(fù)維密修復(fù)和瘦身，有很多成功案例。

私教累計(jì)課時(shí)1w+。

佳音老師

奈斯瑜伽教學(xué)總監(jiān)高級(jí)瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師

09年有幸結(jié)緣瑜伽并習(xí)練至今，跟隨國際權(quán)威老師之一孕產(chǎn)瑜伽導(dǎo)師Jennifer More學(xué)習(xí)孕產(chǎn)課程，幫

助過萬名女性順利生產(chǎn)及快速恢復(fù)身材。

跟隨國內(nèi)印度游學(xué)老師學(xué)習(xí)瑜伽，并有屬于自己的一套教學(xué)系統(tǒng)，培養(yǎng)百余教練從事瑜伽行業(yè)并開瑜伽館。

跟隨國家運(yùn)動(dòng)員康復(fù)理療導(dǎo)師陳江老師學(xué)習(xí)肩頸腰椎理療康復(fù)，幫助學(xué)員短期內(nèi)解決疼痛至完全恢復(fù)。

跟隨阿斯湯加Johnscott弟子學(xué)習(xí)并習(xí)練阿斯湯加多年，不定期開展阿斯湯加提升課。

哈他瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師、舞韻瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師、形體芭蕾培訓(xùn)導(dǎo)師，累計(jì)培訓(xùn)瑜伽教練數(shù)百名，擅長課程：哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、空中瑜伽、肩頸埋療、孕婦瑜伽。

楊楊老師

2017年接觸瑜伽

IYTA國際認(rèn)證瑜伽教練初中高級(jí)導(dǎo)師

IYTA國際認(rèn)證肩頸理療

IYTA國際認(rèn)證腰椎康復(fù)理療

IYTA國際認(rèn)證陰瑜伽

IYTA國際認(rèn)證空中瑜伽

IYTA國際認(rèn)證輪瑜伽

IYTA國際認(rèn)證球瑜伽

擅長正位哈他，肩頸理療，空中瑜伽，球瑜伽，輪瑜伽，休態(tài)調(diào)整、形體芭蕾，擁有專業(yè)知識(shí)教學(xué)，實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富，優(yōu)秀瘦身老師。

芳芳老師

2019年接觸瑜伽并習(xí)練瑜伽，中國瑜伽聯(lián)盟協(xié)會(huì)國際認(rèn)證瑜伽教練初中高級(jí)導(dǎo)師

IYTA國際認(rèn)證肩頸理療

IYTA國際認(rèn)證腰椎康復(fù)理療

參加知名導(dǎo)師培訓(xùn)，擅長正位哈他，肩頸理療，美背瑜伽，陰瑜伽，擁有專業(yè)知識(shí)教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)并有趣味性，優(yōu)秀理療老師。

夏夏老師

2013年開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽流派先后學(xué)習(xí)經(jīng)典哈他，流瑜伽，陰瑜伽，3D解剖，阿斯湯加，肩頸腰椎理療，舞韻瑜伽，普拉提，空中懸吊普拉提，維密瘦身，球瑜伽等。課程帶動(dòng)感強(qiáng)，結(jié)合身心的引導(dǎo)，適宜的氛圍音樂帶給練習(xí)者美妙的瑜伽之旅。

參加世界知名高級(jí)授課教練JohnScott培訓(xùn)

跟隨國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)師學(xué)習(xí)肩頸腰椎理療培訓(xùn)

跟隨泰國高級(jí)教練東塔老師阿斯湯加2個(gè)月封閉式培訓(xùn)

私教累計(jì)授課課時(shí)超過1萬+

醒醒老師

2018年接觸瑜伽

IYTA國際認(rèn)證瑜伽教練初中高級(jí)導(dǎo)師

IYTA國際認(rèn)證肩頸理療

IYTA國際認(rèn)證腰椎康復(fù)理療

國家衛(wèi)健委認(rèn)證健康管理師

參加實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富的知名康復(fù)導(dǎo)師培訓(xùn)

擅長正位哈他，肩頸理療，體態(tài)調(diào)整，形體芭蕾，空舞，健康飲食管理，減脂塑型，擁有專業(yè)知識(shí)教學(xué)，上課氛圍感染力極強(qiáng)，累計(jì)私教課時(shí)5000+。

【教學(xué)環(huán)境】