武漢瑜伽200小時哈他教練培訓班

【課程內容】

瑜伽哲學

1.瑜伽概述

2.瑜伽的歷史

3.瑜伽流派介紹

4.瑜伽八支及解讀

5.OM和NAMASTE

6.阿育吠陀概述

7.三脈七輪

解剖基礎功常識

1.經絡穴位基礎

2.解剖體位與活動平面

3.結締組織、骨骼、關節(jié)、肌肉等

4.解剖學在體式練習中的運用、避免運動損傷

體式習練

1.深度學習108以上瑜伽體式正位講解（站立、跪立、坐立、蹲立、仰臥、扭轉、俯臥、支撐等）及其口令

2.精講各個體式的進入方法、退出方法

3.精講各個體式的退進階替代體式

4.精講各個體式中的輔具運用（瑜伽磚、伸展帶、抱枕、毛毯等）

5.精講各個體式的益處與禁忌

瑜伽系統(tǒng)知識

1.瑜伽科學飲食與輕斷食

2.呼吸原理、呼吸控制法、呼吸在體式練習中的運用

3.手印的介紹

4.收束法的介紹及練習

5.冥想的介紹及練習

6.交感神經與副交感神經

教學知識

1.課程編排技巧

2.體式教學退進階技巧

3.合理示范技巧

4.體式輔助技巧

5.口令講解技巧

6.課堂注意事項

7.瑜伽老師道德規(guī)范

教銷一體定向培養(yǎng)

1. 瑜伽老師個人人格魅提升

2.一線銷售技巧培訓

3. 瑜伽發(fā)展定向規(guī)劃

【課時安排】

5周

上午9:00-12:00

下午14:00-17:00

【適合人群】

1.完善并提高自身瑜伽知識體系、教學方法的瑜伽愛好者

2.期望成為瑜伽教師的準瑜伽教練

3.零經驗對瑜伽熱愛或者有意向者

【教師資料】

佳瑜

高級培訓師

Body Adjustment Technique（身體調整技術手法矯正技術認證）

中國瑜伽六段認證

國家高級瑜伽教練員

國家中級晉段官

國際認證瑜伽導師

普拉提大器械私教認證

尼泊爾頌缽冥想療愈瑜伽導師

ShantiYoga 尚緹瑜伽品牌創(chuàng)始人

一線教學20000+h，將傳統(tǒng)呼吸法與現(xiàn)代康復理療結合，為瑜伽練習者的身心減壓

莉玲

高級培訓師

國家高級教練員

全場館普拉提大器械認證

瑜伽理療200小時認證導師

Pankaj Sharma TTC三年制國際瑜伽協(xié)會認證導師

孕產認證導師

流瑜伽100小時認證導師

一線教學30000+h，研究瑜伽正位精準講解多年，為練習建立安全基礎

【可獲證書】

全美瑜伽聯(lián)盟RYT200h認證+中國健身瑜伽段位認證，是現(xiàn)有瑜伽培訓少有的雙認證證書。

【學校環(huán)境】

【學員風采】

·哈他瑜伽培訓往期學員風采展示

【學校簡介】

ShantiYoga尚緹瑜伽館是全國健身瑜伽指導委員會授權的五星級教練培訓場館，國家瑜伽段位認證線下考點。全美瑜伽聯(lián)盟RYT200指定培訓基地，館內以精品小班課、一對一私教、普拉提大器械、康復理療、產后修復、茶藝花藝美學為一體的高端瑜伽會館，是一所強調身、心、靈平衡的瑜伽館，創(chuàng)辦初衷是基于創(chuàng)始人對瑜伽的熱愛，因自身無窮受益后而推廣大眾的品牌。擁有教學經驗豐富的團隊老師，優(yōu)雅放松的練習環(huán)境，傳播經典 瑜伽文化，做最了解會員需求的瑜伽館。2017年至今我們依然堅守瑜伽初心辦學。