深圳沉浸式系統(tǒng)療愈課程

【課程介紹】

在前進的路上，你是否會偶爾感覺困擾疲憊，想要回首調(diào)整自己？

是否想要深入地自我療愈和成長，增強愛的力量和智慧？

也許，你希望過著開心、有品質(zhì)的生活，卻在追求目標的途中陷于緊張、焦慮、抑郁或挫折中，這些讓你更加迷茫，甚至懷疑目標或人生； 

也許，你是一名教師、心理咨詢師或社工，希望助人成長或解決困難，但卻在輔導(dǎo)的過程中，遇到了困難，只能陪著對方處于痛苦中。

從學(xué)校到職場，你學(xué)了很多知識，掌握了很多解決問題的專業(yè)技能，但當面對一些痛苦時卻無計可施，無法幫助自己或他人脫離苦海、提升生活品質(zhì)。

本次沉浸式系統(tǒng)療愈課程將給你帶來身心愉悅的體驗，緩解疼痛及不良情緒，改善健康、促進個人發(fā)展，既帶來專業(yè)咨詢技巧的學(xué)習(xí)，同時也療愈你的身心，探索我們生命中本有的內(nèi)在自我，活出本屬于我們的幸福精彩，自然綻放我們本自具足的愛與力量！

【培訓(xùn)對象】

教育系統(tǒng)：心理輔導(dǎo)、心理健康教師及相關(guān)領(lǐng)域工作人員；

醫(yī)療系統(tǒng)：心理科、精神科醫(yī)生及相關(guān)領(lǐng)域工作人員；

其他從事心理咨詢與治療領(lǐng)域工作的專業(yè)人士。

想要探索自我潛意識、自我療愈，維持身心健康與提升生活質(zhì)量者

【課程內(nèi)容】

四個維度，帶你進入神秘的潛意識，深層探索、逐步療愈。

一、催眠治療

催眠治療早于 1958 年己被美國醫(yī)學(xué)會 (AMA) 宣布為正式的精神治療方法之一。而同年，英國醫(yī)學(xué)院 (BMA) 亦認可催眠為一種醫(yī)學(xué)上適用的治療方法。 

催眠是種很安全及有效率的方法協(xié)助我們接觸潛意識的深處，以解決我們想處理的問題。在催眠過程中，我們的身體及意識處于松弛狀態(tài)，而潛意識仍會維持清醒和較容易接收提示。透過催眠，我們可以直接啟導(dǎo)潛意識的力量，改善心理、身體、情緒反應(yīng)及行為習(xí)慣。

掌握催眠可以讓你有能力幫助自己及別人解決各種困難，同時也是佳的自我投資！

1. 香港少見之正規(guī)美國NGH催眠治療師證書課程按部就班，循序漸進地教授正統(tǒng)催眠治療的理論與技巧，并采取輕松有趣的體驗練習(xí)，讓學(xué)員容易掌握催眠。

2. 美國催眠師公會 ( National Guild of Hypnotists ) 成立于1950年，是一所非牟利的教育團體，亦是現(xiàn)今歷史悠久及會員多的注冊催眠師組織。

3. NGH催眠治療師證書課程中文教材，內(nèi)容包括練習(xí)及治療環(huán)節(jié)，與美國 NGH催眠治療師證書課程內(nèi)容及時間相同，使學(xué)員能學(xué)習(xí)到正統(tǒng)及原裝版本的NGH課程。

4. 成為NGH美國催眠師公會注冊催眠治療師，可被授權(quán)使用專業(yè)的名銜 "CH"。

二、喜馬拉雅頌缽聲療

喜馬拉雅頌缽源自喜瑪拉雅山區(qū)，采用當?shù)仄叻N金屬及天然礦石，經(jīng)由手工鑿擊而成，每個頌缽都有獨特的質(zhì)地與音聲頻率，透過敲擊或摩擦的方式，將聲音振動傳遞到身心深處，當?shù)孛癖姾蜕硕紩褂茫_到放松身心、釋放壓力的效果。西藏頌缽(Himalaya bowl)，原本是僧侶人當作食器用途的器具，慢慢有許多人拿它用來靜心冥想，頌缽深沉悠遠的鏗鏘聲，仿佛只要持缽者一敲，就可以讓人進入身心舒緩的狀態(tài)，同時能平衡、調(diào)和人體的七個脈輪。

人體各個生理系統(tǒng)都有它的震動頻率，身體出現(xiàn)疼痛或不舒服，代表身體的組織出現(xiàn)了不協(xié)調(diào)的狀況。頌缽治療能有效改變?nèi)梭w失衡部位的震動頻率，使身體得以改善，這個工作坊除了分享頌缽的背景，還包括集體聲音按摩sound spa和唱誦，讓學(xué)員親身感受頌缽的力量。

課程主要是在了解西藏頌缽聲音能量，并實際操作體驗?zāi)ダ?、敲缽等頌缽技巧，如何配合氣跟呼吸來自我療愈，并利用頌缽特殊的聲波音頻來幫助我們保持良好的健康狀態(tài)，讓學(xué)員在完成課程后，能夠為自己或他人進行療愈。

課程內(nèi)容：

1、坐姿敲缽

2、臉部回春

3、足部放送

4、基礎(chǔ)缽 (平躺, 全身繞缽+定點脈輪敲缽) 全身聲音按摩療程

5、定點節(jié)奏變化

6、學(xué)習(xí)多個大缽的運用

7、演奏小缽

8、托缽過山

9、磨缽 (聲音與震動)

10、四肢及疼痛處理

三、表達藝術(shù)治療

表達藝術(shù)治療是表達藝術(shù)和心理治療的創(chuàng)意融合體，利用跨模式的藝術(shù)學(xué)科如視覺藝術(shù)、音樂、聲音、舞動、戲劇、故事創(chuàng)作和創(chuàng)意寫作等，作為心理、社會工作、輔導(dǎo)、機構(gòu)發(fā)展、社區(qū)藝術(shù)和教育界面，在創(chuàng)造性的愈合過程中人們可以與自己的身體、情感、思想和靈性聯(lián)系， 幫助參加者善用內(nèi)在資源，促進自我了解、提升自我意識和創(chuàng)造力。

工作坊主要以「我」為主題，通過游戲、身體塑形和繪畫，引導(dǎo)參加者對自我進行觀察，與自己的身體、情感、思想和潛意識聯(lián)系，適用于各人士，課程由注冊藝術(shù)治療師教授。

四、昆達利尼瑜伽

工Kundalini 瑜伽是遠古的一種瑜伽，由瑜伽大師Yogi Bhajan 發(fā)揚光大，廣為推行。Kundalini 是蘊藏于海底輪的生命之氣，它可被引導(dǎo)向上喚醒七輪。當此生命之氣到達頂輪便可達智慧大生境界。Kundalini 能量的象征是一條卷曲于底輪的蛇。

每一個 Kundalini 瑜伽式子都須以獨特呼吸配合來增強效果，目的是釋放佇于下身之氣，使之向上移。Kundalini 的串連式子稱為 kriyas。Kriya可以是配合著呼吸快速重覆一套動作，或者是保持著一個動作然后練習(xí)某一套呼吸。Kundalini 課程會先熱身，再集中于身體某部份練習(xí) kriya，然后冥想，當中包括唱經(jīng)、調(diào)息及手印。尤其著重呼吸，冥想及唱經(jīng)，比起其他派別，是較屬于精神性的瑜伽。

【課程特色】

成長小組式學(xué)習(xí)

討論體驗式，互動分享

理論實踐結(jié)合，真實個人沉浸式系統(tǒng)課程

【導(dǎo)師簡介】

沈劼楠

畢業(yè)于香港大學(xué)社會科學(xué)（行為健康）碩士及香港大學(xué)表達藝術(shù)治療碩士，為注冊教師、注冊瑜伽導(dǎo)師、催眠治療師及表達藝術(shù)治療師。

曾任中小學(xué)教師，現(xiàn)為中文大學(xué)校外進修課程及仁濟醫(yī)院培訓(xùn)中心課程導(dǎo)師、艾爾國際醫(yī)療復(fù)康中心項目經(jīng)理及越己堂教育心理治療中心導(dǎo)師。
曾提供培訓(xùn)服務(wù)予錫安社會服務(wù)中心、救世軍屯門青少年綜合服務(wù)、香港圣公會樂民郭鳳軒綜合服務(wù)中心、香港基督教女青年會秀群松柏小區(qū)服務(wù)中心、工聯(lián)會業(yè)余進修中心、香港單親協(xié)會、社會福利署保護家庭及兒童服務(wù)課、中小學(xué)及幼兒園家長教師培訓(xùn)等，亦曾參與鄧樹榮戲劇工作室《我點解要系Steve Jobs》戲劇擔(dān)任演員。