瑜伽介紹
“瑜伽”(英文:Yoga)是梵文譯音,是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,意思是“自我”(atma)和“梵”(Brahman)的結(jié)合(the union)或一致(one – ness)。各種瑜伽體系的目的都是幫助人實現(xiàn)這種梵我合一的瑜伽境界。
在沒有文字記載的遠古時代以前,瑜伽就以言傳身教的師徒傳授形式傳承了下來。偉大的瑜伽宗師們出于慈愛和憐憫之心,不求回報地把瑜伽的技法和步驟傳給世人,使人們能通過瑜伽那永恒不變的智慧,達到健康與快樂的高層面。瑜伽易學有效,令人終生受益,瑜伽之所以能廣為人知并大受歡迎,其奧妙即在于身、心、精神的健康安寧方面,都極具系統(tǒng)性、科學性、又經(jīng)得起時間的考驗。瑜伽是一門具有世界性的身心運動科學,其理論適用于不同種族國籍、性別或者宗教信仰的人,任何人練習瑜伽的技法,都能從中獲益。
學習內(nèi)容
初級瑜伽教練培訓課程包括, 瑜伽文化、 瑜伽練習索引、 瑜伽導師工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、靜坐等課程。
畢業(yè)待遇
學期完畢經(jīng)考核合格后,頒發(fā)《教練證書》(鋼?。苓m應在各種場所做瑜伽教練,教學者,可考慮留校做教練。