直美運(yùn)動脊柱側(cè)彎練習(xí)15天培訓(xùn)計(jì)劃

直美運(yùn)動脊柱側(cè)彎練習(xí)方法培訓(xùn)

直美自支力脊柱側(cè)彎經(jīng)過20年的摸索和沉淀，積累了系統(tǒng)的鍛煉康復(fù)方法，通過15天的培訓(xùn)，可以掌握直美運(yùn)動12種鍛煉方法，學(xué)習(xí)掌握后可回家自行練習(xí)，從而在不耽誤學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的情況下，慢慢康復(fù)脊柱側(cè)彎

青少年練習(xí)學(xué)員

成年練習(xí)學(xué)員

練習(xí)培訓(xùn)招生標(biāo)準(zhǔn)

直美運(yùn)動培訓(xùn)主要針對脊柱側(cè)彎訓(xùn)練康復(fù)培訓(xùn)練習(xí)，招生標(biāo)準(zhǔn)如下：

培訓(xùn)時(shí)間：全日制15天，上六休一，朝九晚六

學(xué)員年齡：6歲以上脊柱側(cè)彎人群

陪伴要求：6歲至20歲需要母親陪同，20歲以上自主生活能力弱也需要有家人陪同

學(xué)員意愿：有自我強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)練習(xí)康復(fù)意愿

拒收標(biāo)準(zhǔn)：紋身、吸煙、酗酒、說臟話、打牌、無法自控、無學(xué)習(xí)意愿、不能遵守時(shí)間、不能服從老師管理

學(xué)員性別：男女均可

性情要求：可正常語言溝通，懂基礎(chǔ)禮貌，可以按老師指導(dǎo)練習(xí)，可以按時(shí)完成日志等任務(wù)

生活要求：可以自己打理自己生活起居，能夠按規(guī)范要求完成衣食住行休息的標(biāo)準(zhǔn)

時(shí)間保障：能夠有完整的練習(xí)學(xué)習(xí)時(shí)間，培訓(xùn)期間不能請假

狀態(tài)保障：在培訓(xùn)期間能夠保障全身心投入到練習(xí)培訓(xùn)中來，切實(shí)完成培訓(xùn)計(jì)劃

培訓(xùn)內(nèi)容及意義

直美自支力鍛煉方法是靜慧老師多年教學(xué)實(shí)踐總結(jié)而成，是純鍛煉的方式矯正預(yù)防脊柱側(cè)彎，無外力、無藥物、無器械、無支具、無牽引、無手法、無正骨、無針刀、無艾灸、無精油、無接觸、無反彈、無負(fù)作用。

通過系統(tǒng)的鍛煉，可以達(dá)到建設(shè)生命氣血、疏通體內(nèi)瘀堵、代謝體內(nèi)垃圾、排出濕寒、活化細(xì)胞、恢復(fù)器官功能、生長韌帶、強(qiáng)化肌肉，建立強(qiáng)大的生命自支力，強(qiáng)壯身心矯正預(yù)防脊柱側(cè)彎。

開辦直美運(yùn)動練習(xí)方法培訓(xùn)計(jì)劃，是由于很多人因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)原因，沒有完整的康復(fù)訓(xùn)練時(shí)間，由此而耽誤了脊柱側(cè)彎的康復(fù)，直美自支力根據(jù)這一實(shí)際情況，推出全日制15天直美運(yùn)動練習(xí)方法培訓(xùn)項(xiàng)目。

通過這個培訓(xùn)，脊柱側(cè)彎學(xué)員有以下收獲：

一、康復(fù)并發(fā)：直美自支力的矯正方法，是全面的身體調(diào)理練習(xí)的方法，15天就可以改善甚至康復(fù)由脊柱側(cè)彎形成的身體并發(fā)問題。

二、掌握方法：直美自支力一共有12種練習(xí)方法，在培訓(xùn)期間可以學(xué)會這些練習(xí)方法，回家可以根據(jù)這種練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)，這些方法都是經(jīng)過多年驗(yàn)證過的方法，保以確保是正確的康復(fù)方向

三、生活流程：直美生活流是針對生活中行走坐臥、寫字上課、吃飯喝水、沐浴如廁、洗臉?biāo)⒀馈⑺X起床等生活行為進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)用力習(xí)慣培訓(xùn)，從而掌握日常生活用力，達(dá)到促進(jìn)康復(fù)作用。

同時(shí)培訓(xùn)學(xué)員生活中的鍛煉方法、安全意識、保暖方法，確保練習(xí)效果。

生活流程

四、自支力對抗訓(xùn)練器：學(xué)習(xí)掌握直美自支力對抗訓(xùn)練器使用方法。

自支力對抗訓(xùn)練器稱為靜慧之手，相當(dāng)于靜慧老師的指導(dǎo)模式，學(xué)習(xí)使用熟練后，回家可做為提升自動力對抗訓(xùn)練的工具。

自支力對抗訓(xùn)練器不是矯正器，是訓(xùn)練對抗練習(xí)工具，是根據(jù)靜慧老師指導(dǎo)練習(xí)的方法，多年研究設(shè)計(jì)生產(chǎn)的，希望幫助到更多的脊柱側(cè)彎學(xué)員，通過自支力對抗訓(xùn)練器，強(qiáng)大自我，提升生命自支力，戰(zhàn)勝脊柱側(cè)彎。

3、練習(xí)培訓(xùn)自備物品

練習(xí)培訓(xùn)需要用到以下一些物品，需要提前按要求標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)備好

練習(xí)培訓(xùn)導(dǎo)師

直美自支力品牌創(chuàng)始人：靜慧老師

29年運(yùn)動康復(fù)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)從業(yè)者

暖功運(yùn)動創(chuàng)始人

直美品牌創(chuàng)始人

自支力理論創(chuàng)建者

脊柱側(cè)彎19年運(yùn)動康實(shí)踐指導(dǎo)師

脊柱側(cè)彎全日制運(yùn)動康復(fù)模式創(chuàng)建者

直美運(yùn)動矯正脊柱側(cè)彎指導(dǎo)師培訓(xùn)導(dǎo)師

自支力運(yùn)動預(yù)防脊柱側(cè)彎指導(dǎo)師培訓(xùn)導(dǎo)師