深圳跆拳道青少體能培訓(xùn)班

課程導(dǎo)讀

禮義廉恥、強(qiáng)身健體、卓越品質(zhì)、跆拳助你、道通天下

成就孩子從給予孩子健康的身體開始。跆拳道以“以禮始、以禮終”，提高孩子的體質(zhì)和自信，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。做一個健康的新時代自強(qiáng)人。

招生對象

7歲以上或黃帶級以下

課程簡介

跆拳道基本功，外加針對學(xué)校體育考試的內(nèi)容加強(qiáng)體能訓(xùn)練，防身訓(xùn)練和急救技巧。

教學(xué)環(huán)境

學(xué)員風(fēng)采

機(jī)構(gòu)特色

中大鵬程培訓(xùn)中心是一所綜合性藝術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，擁有的教師團(tuán)隊。中心以提高學(xué)員綜合素質(zhì)為辦學(xué)宗旨。我們向所有學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)的藝術(shù)培訓(xùn)課程，通過發(fā)掘?qū)W員的藝術(shù)潛能，提高學(xué)員學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)的熱情，從而幫助學(xué)員提高素養(yǎng)，快樂成長，全面發(fā)展！

1、的教學(xué)團(tuán)隊，專業(yè)的教研老師，打造適合學(xué)生的教學(xué)服務(wù)；

2、分層次小班教學(xué)，全方位滿足不同學(xué)生層次的學(xué)習(xí)需求，用心打造快樂課堂；

3、優(yōu)雅的教學(xué)環(huán)境、的教學(xué)設(shè)施，開創(chuàng)體驗式的學(xué)習(xí)氛圍；

4、首家配備遠(yuǎn)程監(jiān)控系統(tǒng)，讓您實時關(guān)注孩子學(xué)習(xí)；孩子的安全也是我們大的責(zé)任。

關(guān)于我們

中大鵬程教育培訓(xùn)中心是政府教育部門批準(zhǔn)的大型綜合性辦學(xué)機(jī)構(gòu)，有著雄厚的師資力量，豐富的教學(xué)經(jīng)驗。自創(chuàng)辦以來,一直從事學(xué)歷教育、在職研究生課程進(jìn)修、職業(yè)資格認(rèn)證、外語、青少年輔導(dǎo)等項目，先后與北京師范大學(xué)、北京外國語大學(xué)、東北財經(jīng)大學(xué)、華中科技大學(xué)、西南科技大學(xué)、西安交通大學(xué)等院校合作開展各專業(yè)類學(xué)歷及非學(xué)歷教育培訓(xùn)項目。

同時廣泛吸納各種優(yōu)質(zhì)教育資源，提供著高效、優(yōu)質(zhì)的培訓(xùn)服務(wù)，并為企業(yè)輸送大量的人才。 始終如一的致力于發(fā)展高等教育、繼續(xù)教育、遠(yuǎn)程教育和管理培訓(xùn)等在內(nèi)的適應(yīng)終身教育的現(xiàn)代教育服務(wù)體系，逐步實現(xiàn)集教育研究開發(fā)、教育管理服務(wù)、現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育、中職稱培訓(xùn)、青少年輔導(dǎo)等一體的教育產(chǎn)業(yè)體系，同時為企業(yè)提供定制化培訓(xùn)服務(wù)。

跆拳道主要特點

1、腿法為主，拳腳并用：由于競賽的需要、規(guī)則上的限制和跆拳道在進(jìn)攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據(jù)統(tǒng)計在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重于防守和格擋。

2、強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威：在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中要求在氣勢上給人以威嚴(yán)的感覺，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明人在無負(fù)荷工作時百分之十的肌肉會由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負(fù)荷工作時更是可以提高百分之十四。這就是為什么在比賽當(dāng)中，運(yùn)動員會發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減?。惶岣邉幼魉俣?，集中精力使動作發(fā)揮出更大的威力。

3、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段：跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為核心；要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

4、以剛制剛，方法簡練：受跆拳道的精神影響，運(yùn)動員在比賽當(dāng)中多是直擊直打；接觸防守、躲閃技術(shù)運(yùn)用得比較少，進(jìn)攻都采用直線連續(xù)進(jìn)攻，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ?。防守多采用格擋技術(shù)或采取以攻對攻，以攻代防的技術(shù)。

5、禮始禮終，內(nèi)外兼修：在任何場合下，跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動都要以禮開始，以禮結(jié)束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。