【課程介紹】
我們仕達健身基地是全天制授課,以團課為主,選擇仕達,一定讓每一位學員體驗家一樣的溫馨,更重要的是幫大家打造并收獲屬于你們自己的好身材。
【教學內容】
我們會結合學員自身理想中想要達到的身材標準量身定制訓練計劃,30天為一個鍛煉學習周期,課程豐富多樣化,以無氧運動+有氧運動+戶外拓展訓練,結合時尚的有氧操課組合訓練、戶外公園定向越野拓展、心理減肥、提升自身健康行為方式等,開設有動感單車、燃脂搏擊操、活力踏板、杠鈴操、核心訓練、伸展瑜伽等二十余種課程。
【招生人群】
8-55歲以內的肥胖群體或有身材焦慮的愛美人士
【課程時間表】
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
星期日 |
9:20-10:20 |
心肺挑戰(zhàn) |
杠鈴操 |
有氧搏擊 |
活力踏板 |
超級有氧 |
TABATA |
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10:30-11:30 |
有氧律動操 |
有氧搏擊 |
啞鈴塑形 |
普拉提 |
核心訓練 |
熱力踏板 |
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15:30-16:30 |
杠鈴操 |
活力有氧 |
TABATA |
活力摩卡 |
TABATA |
臀腿塑型 |
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18:20-19:20 |
動感單車 |
動感單車 |
動感單車 |
動感單車 |
動感單車 |
活力單車 |
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安全有效、休適能是我們永恒的服務準則,祝您身心健康!
【學校簡介】
鄭州仕達健身基地是一家全封閉式管理,坐落在生態(tài)園林之中的吃住訓一體化的專業(yè)減脂塑形機構。擁有酒店式住宿,星級營養(yǎng)師合理搭配飲食,園區(qū)總占地500多公頃,有垂釣園,果園,KTV,天然有機蔬菜大棚,是集健身休閑于一體的減肥訓練營。讓我們的每一位學員都能夠遠離城市喧囂,在身心愉悅中減脂塑形。
【師資介紹】
張盼鋒 教練
愛聚星體育I-STAR教練
愛聚星體育年度飛躍進步獎
GFA健身學院團操教練認證
POWER SPINNING認證教練
POWER STEP認證教練
G-POWER課程體系認證教練、展示者
石磊 Allen教練
愛聚星體育教練部資深教練
原GFA健身學院團操培訓師
清波健身學院全能教練認證
AFAA美國有氧體適能教練認證
國家一級健身指導員
G-POWER 課程體系認證教練、展示者
I-GX體系認證教練愛聚星體育I-STAR教練
常鳴 教練
愛聚星體育I-STAR教練
亞健體育卡健身舞課程認證教練
亞健體育超級心肺課程認證教練
亞健體育FOC中國風健身舞課程認證教練
亞健體育芭蕾訓練課程認證教練
I-GX體系核心雕刻認證教練
G-POWER課程體系認證教練、展示者
愛聚星體育教練部資深教練
張嵐 教練
愛聚星體育教練部I-STAR教練
健身教練國家職業(yè)資格認證
GFA私人教練認證
CBBA私人教練認證
GFA單車教練認證
GFA瑜伽教練認證
RYT200瑜伽教練認證愛聚星體育I-STAR教練
【教學環(huán)境】
前臺
大型操房
力量訓練區(qū)
有氧訓練區(qū)
動感單車房
力量訓練區(qū)
宿舍環(huán)境
【機構榮譽】
機構榮譽
機構榮譽