石家莊高考體育四項(xiàng)特訓(xùn)營(yíng)

教學(xué)內(nèi)容

高考四項(xiàng)：

100米跑訓(xùn)練：采用全新短跑訓(xùn)練體系，針對(duì)跑的各階段技術(shù)技能，精細(xì)化分解教學(xué)；
800米跑訓(xùn)練：以能量供給理論為基礎(chǔ)，采用科學(xué)的中長(zhǎng)跑體能與技術(shù)訓(xùn)練方法手段，通過實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)，在理解中掌握技術(shù)和呼吸節(jié)奏，逐步提高成績(jī)；
立定三級(jí)跳遠(yuǎn)：采用創(chuàng)新的專項(xiàng)體能訓(xùn)練方法，優(yōu)化動(dòng)作結(jié)構(gòu)，將爆發(fā)力與跳躍技術(shù)有效結(jié)合，實(shí)現(xiàn)成績(jī)大幅度提升；
原地推鉛球訓(xùn)練：創(chuàng)新出“三節(jié)操”動(dòng)作模式，傳承優(yōu)秀鉛球技術(shù)，優(yōu)化動(dòng)能與發(fā)力模式，易學(xué)易教易會(huì)，快速提高考試成績(jī)。

專項(xiàng)訓(xùn)練：

足球：采用全國(guó)體育一體化的優(yōu)化課程模式，訓(xùn)練內(nèi)容逐步深化和科學(xué)化，培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)技能、戰(zhàn)術(shù)理解、身體素質(zhì)和心理適應(yīng)能力，為未來足球生涯和進(jìn)入各級(jí)足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

籃球：采用全國(guó)體育一體化的優(yōu)化課程模式，以運(yùn)球、傳球、投籃等基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練為主;逐步深化傳、切、搶、斷、投的訓(xùn)練內(nèi)容和聯(lián)防配合、攻守難度，從技戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)到團(tuán)隊(duì)配合的應(yīng)用及比賽策略的實(shí)戰(zhàn)演練，全面貫徹“學(xué)、練、賽、評(píng)”的教學(xué)體系，以學(xué)生提升籃球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)水平及培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神為辦學(xué)宗旨。

排球：采用全國(guó)體育一體化的優(yōu)化課程模式，主要涵蓋了體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。排球訓(xùn)練從小學(xué)到高中是一個(gè)系統(tǒng)性工程，只在全面提高學(xué)生的排球技能和競(jìng)技水平，通過不同階段的體能、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，為今后升學(xué)和晉級(jí)之路奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

蹦床：采用全國(guó)體育一體化的優(yōu)化課程模式，從小學(xué)到中學(xué)階段，通過系統(tǒng)蹦床訓(xùn)練課程，逐級(jí)掌握基礎(chǔ)跳躍動(dòng)作，“旋、翻、轉(zhuǎn)”等花樣訓(xùn)練以及高難度技巧內(nèi)容。不僅全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和技能水平，還能培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力性、反應(yīng)速度和空間感知能力以及勇敢和自信。此外，還能在一定程度上幫助學(xué)生消除抑郁和自閉等不良的情緒問題，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，進(jìn)一步拓寬升學(xué)途徑。

師資實(shí)力

范秦海老師

原河北師范大學(xué)體育學(xué)院副院長(zhǎng)，體育教育訓(xùn)練學(xué)博士，教授，碩士研究生導(dǎo)師，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員。研究方向：田徑教學(xué)理論與方法運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法，運(yùn)動(dòng)技能理論與實(shí)踐，主編本科規(guī)劃教材《田徑》及《田徑運(yùn)動(dòng)》4部，發(fā)表科研論文30余篇，獲河北省教學(xué)二等獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)各一項(xiàng)。

王貴清老師

畢業(yè)于內(nèi)蒙古師范大學(xué)體育系，教育學(xué)學(xué)士學(xué)位，十項(xiàng)全能國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，內(nèi)蒙古自治區(qū)大運(yùn)會(huì)跳高、鉛球亞軍。中學(xué)高級(jí)教師，省優(yōu)秀教練員，從事學(xué)校教育管理、體育高考四項(xiàng)、拳擊、籃球、排球訓(xùn)練工作30余年，輸送學(xué)生中有一大批成為研究生、博士生，活躍在教育前沿。

馬月老師

畢業(yè)于天津體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)，教育學(xué)學(xué)士。100米和三級(jí)跳國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員。NSCA美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)體能教練。八年以來在核心期刊發(fā)表體能科研論文三篇。現(xiàn)為我校藝體部主任和體能教練。

機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介

為堅(jiān)持貫徹落實(shí)《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》，推動(dòng)青少年文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展，構(gòu)建德智體美勞全面培養(yǎng)的教育體系，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，全面加強(qiáng)我市中小學(xué)體育工作，我校積極建設(shè)綜合類高中，落實(shí)俱樂部進(jìn)校園，實(shí)現(xiàn)元達(dá)獨(dú)特的多元化教學(xué)訓(xùn)練體系。與河北工業(yè)職、技術(shù)大學(xué)宣鋼分院、河北滄州任丘市博雅高級(jí)中學(xué)、山東臨沂湯泉高級(jí)中學(xué)、承德熱河中等職業(yè)技術(shù)學(xué)院聯(lián)合辦學(xué)，共同推進(jìn)普職融通、體教融合；建設(shè)北京體育大學(xué)附屬競(jìng)體學(xué)校實(shí)驗(yàn)班，攜手省內(nèi)外五月學(xué)校打造以成人、成才、升學(xué)、參賽、留學(xué)、就業(yè)為目標(biāo)的體育藝術(shù)教育事業(yè)。

多年來與清華大學(xué)、北京體育大學(xué)、國(guó)家田徑隊(duì)、國(guó)家體育總局、河北省體育局、河北省體工隊(duì)等保持友好交流，聘請(qǐng)各知名大學(xué)教授和國(guó)家隊(duì)教練到我校開展提升技術(shù)技能培訓(xùn)工作，使專業(yè)教師始終具有前沿技術(shù)、先進(jìn)理念。音樂、美術(shù)、舞蹈、體育專業(yè)，對(duì)接體育藝術(shù)類高等院校，解決了初中體育藝術(shù)人才在高中升學(xué)斷檔的現(xiàn)象。學(xué)校以專業(yè)強(qiáng)校、特色發(fā)展為辦學(xué)方向，打造我市高中藝體領(lǐng)域?qū)I(yè)化、優(yōu)質(zhì)的教學(xué)模式，為學(xué)校藝體高考本科上線不斷提升打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

機(jī)構(gòu)環(huán)境