廣州瑜伽肩頸理療私教課程

【適合對象】

麻將愛好者，家庭主婦，患有頸椎炎、肩周炎等肩頸病的患者。辦公室一族（長期面對電腦、伏案工作）肩頸酸痛、肌肉緊張的人；35歲以上的人群。

【培訓作用】

可以活血化瘀、祛風散寒、疏通經(jīng)脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質(zhì)量下降、失眠多夢等，還能使您面色紅潤。

【機構(gòu)簡介】

天瑜伽園健康生活館是中國首家將瑜伽修習、瑜伽理療、瑜伽經(jīng)絡減肥完美結(jié)合的專業(yè)瑜伽健康理療機構(gòu)，是一家以專業(yè)瑜伽、特色瑜伽、瑜伽理療為主的會館。從致力推動國民亞健康的研究、咨詢、教育與服務，為和平、健康、美麗，開創(chuàng)新的紀元。天瑜伽園是結(jié)合印度瑜伽姿勢、呼吸、冥想等部分，同時把舞蹈、形體訓練、健身健美有機結(jié)合在一起的一套獨特的符合中國國情的瑜伽訓練形式。 天瑜伽園是一家致力于瑜伽文化傳播和發(fā)展的國際連鎖機構(gòu)，以技術(shù)、會議、活動、培訓、顧問、促銷的形式推廣營銷模式。

【教學環(huán)境】

【教學師資】

Yuva老師

原名楊浩，湖南岳陽人，畢業(yè)于北京梵音瑜伽培訓學院，完成了500小時的全面培訓課程，系統(tǒng)學習了瑜伽理論，傳統(tǒng)的印度瑜伽哲學，瑜伽解剖學，阿育吠陀養(yǎng)生學及體式、清潔法、呼吸控制法、靜坐、唱頌，收束法、冥想及其教學法。兩次參加【瑜伽經(jīng)】講解理論培訓，系統(tǒng)地學習阿斯湯加瑜伽的正位技巧，矯正手法，擁有豐富的授課經(jīng)驗，Yuva老師本人是一位虔誠的專注于Astanga的練習者，正因為阿斯湯加嚴格的正位原則，使其對體式的理解更深，更好地避免在自我習練和教授瑜伽過程中傷害的發(fā)生。

所擅長教授的瑜伽：

哈他瑜伽 （ Hatta  Yoga ）

阿斯湯加瑜伽 （ Astanga  Yoga ）

流瑜伽 （ Flow Yoga ）

陰瑜伽 (  Yin Yoga  )

熱瑜伽  (  Hot Yoga  )

【常見問題】

1.做完肩頸保養(yǎng)后，為什么不可以馬上沖涼？

答：有行氣活血、促進血液循環(huán)的作用，當人體血液循環(huán)較快的時候是不宜沖涼的，以免著涼寒濕侵體、身體不適等。

2.做一次肩頸保養(yǎng)就能解決肩頸問題嗎？

答：做一次肩頸保養(yǎng)是不能從根本上解決頸椎問題的，因為頸椎問題是日積月累形成的，解決它也需要一個治療過程，但是做一次會明顯感覺到肩頸很輕松，肩頸問題得到了緩解，如果能夠堅持做完我們?yōu)槟O(shè)定療程的話，是一定能夠解決肩頸問題的。

3.肩頸堵塞會有哪些癥狀呢？

答：毒素堆積在肩頸以后就會壓迫血管，使血液無法很好的輸送到頭部和面部，就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退，還會引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長斑、皮膚衰老等。