合肥專業(yè)孕產(chǎn)瑜伽健康理療培訓班

【課程介紹】

女性如何更好的備孕？

如何在孕期進行調理？

如何減輕分娩疼痛？

如何更好的進行產(chǎn)后修復？

孕產(chǎn)瑜伽的學習與練習

有助于備孕、助孕、孕期保護

助產(chǎn)以及產(chǎn)后身體的恢復

幫助準備懷孕者、孕婦、產(chǎn)后需要修復者

安全、有效進入孕產(chǎn)瑜伽習練

幫助瑜伽教練在孕產(chǎn)瑜伽領域進行知識提升

更好的輔助、開展孕產(chǎn)瑜伽私教課程

【課程內(nèi)容】

第1天、第2天孕期瑜伽

上午9：00-12：00下午14：17：00

1、孕早期、孕中期、孕晚期孕婦及胎兒發(fā)育的特點；

2、不同孕期練習瑜伽的注意事項和體式編排和輔助工具的使用；

3、哪些瑜伽體式和呼吸法緩解不同時期出現(xiàn)的各種美癥狀；如：水腫、抽筋、恥骨痛、坐骨痛等孕期不適。

4、孕期雙人輔助的體式分析；

第3天、第4天分娩及產(chǎn)后修復

上午9：00-12：00下午14：17：00

1、影響順產(chǎn)的四大因素及瑜伽緩解的體式

2、產(chǎn)后媽媽的生理特點

3、產(chǎn)后瑜伽練習的體式和原理

4、產(chǎn)后腹直肌分離的栓則與修復；

5、盆底肌的激活方法與訓練方法；

6、產(chǎn)后私教檔案的建立；

【教學現(xiàn)場】

【適合人群】

1.期望深入了解女性瑜伽和孕產(chǎn)瑜伽的教練；

2.醫(yī)護人員、月子會所從業(yè)人員；

3.瑜伽老師、普拉提或私人教練初學或精進；

4.處于備孕、孕期、產(chǎn)后階段的所有女性朋友；

【師資介紹】

周娟老師

悠玥瑜伽創(chuàng)始人

全美瑜伽聯(lián)盟E-RYT200小時注冊導師

亞洲瑜伽協(xié)會高級導師資格證

香港瑜伽文化協(xié)會500小時導師資格證書

2012年創(chuàng)立悠悅瑜伽

2013年至今，跟隨宋光明學習中醫(yī)理療和瑜伽斷食，并把斷食課程帶入合肥市場

2014年多次學習臺灣林正雄老師精準體式分析解剖及康復理療課程。

2015年兩次參加范志穎老師的正位流

2016年參加中國解剖界李哲老師肩頸理療工作坊

2017年寧子孕產(chǎn)瑜伽35小時畢業(yè)

浙江大學蘇磨瑜伽文化高級研習班畢業(yè)

跟隨印度瑜伽老師Shudintar等學習阿育吠陀瑜伽、生理解剖、呼吸控制法

取得了國家二級營養(yǎng)師資格證

合肥首屆千人瑜伽大會主辦人

【課程收獲】

通過課程可以學到什么？

1、完美的備孕方案；

2、打造完美孕期訓練，幫助孕媽媽"像上節(jié)瑜伽課一樣生寶寶"；

3、孕產(chǎn)大課編排；

4、孕期及產(chǎn)后私教檔案的建立；

5、課后實踐遇到問題，悠玥瑜伽瑜伽團隊實時手把手的指導幫助.

【教學優(yōu)勢】

在課程設置方面，悠玥瑜伽導師培訓學院主要開設初中瑜伽課程、導師課程以及各種經(jīng)典的特色課程，內(nèi)容多樣而豐富，堪稱經(jīng)典，滿足了不同學員的不同需求。悠悅瑜伽導師培訓學院權威而專業(yè)，系統(tǒng)而科學。

在師資上，秉承EPE的高標準、高要求，擁有一批經(jīng)得住考驗的瑜伽教練隊伍。她們都經(jīng)過專業(yè)全面的培訓，教學經(jīng)驗豐富，瑜伽知識和技能水平高超。并且，她們的教學風格和教學方法各不相同，各有特色。

悠玥瑜伽導師培訓學院，無疑是閃耀在中國內(nèi)地又一顆璀璨明珠。在中國就業(yè)促進會鼎力支持和幫助下，充分利用合肥獨特的經(jīng)濟、文化等優(yōu)勢，以及自身嚴謹?shù)霓k學、治學態(tài)度，瑜伽將深入到每一位熱愛健康、追求快樂的合肥人生活之樂!

【教學環(huán)境】

【公司介紹】

2012年2月，悠玥瑜伽首家瑜伽館松芝萬象城店成立。

同年11月，悠玥瑜伽學院成立，成為香港瑜伽協(xié)會在大陸唯 一授權培訓基地，標志著我們將為合肥輸送更多優(yōu)秀的瑜伽教練人才。

2014年4月，悠玥瑜伽入駐安徽國際商務中心，百腦匯館正式成立。

2018年4月，悠玥瑜伽正式更名為悠玥瑜伽和悠玥瑜伽·敬知學院。

2018年10月，悠玥瑜伽敬知學院入駐包河區(qū)青網(wǎng)科技園，悠玥瑜伽·敬知學院館落成。

2019年11月，悠玥瑜伽入駐濱湖區(qū)，悠玥瑜伽濱湖館成立。

2020年12月，悠玥瑜伽入駐政務區(qū)華邦ICC，悠玥瑜伽政務區(qū)華邦店成立

至此，悠玥瑜伽建立了以敬知學院為專業(yè)培訓基地，各會員分館協(xié)同發(fā)展的布局規(guī)劃，總營業(yè)面積2500平米，擁有20

多名教學經(jīng)驗豐富的全職瑜伽導師團隊。悠玥瑜伽專注于哈它瑜伽的習練，以精細的教學、熱情的服務為基礎，截止

2020年7月，共開設瑜伽教練培訓班192期，培養(yǎng)專業(yè)瑜伽老師2900多名。會員近2000名，每年提供5000節(jié)各類瑜伽

專業(yè)課程，得到了廣大瑜伽愛好者的認同。

經(jīng)過10年的實踐及探索，“悠玥瑜伽敬知學院”品牌已經(jīng)建立了成熟、獨特的200小時+100小時實習及500小時+100

小時實習的教學體系，并**永久免費復學，**所有瑜伽教練培訓學員，不僅學的會，更加會教學！

獨立研發(fā)緊貼市場需求的7門特色課程，涵蓋瑜伽解剖、空中瑜伽、孕期瑜伽、產(chǎn)后修復、普拉提+美臀課程、空中瑜

伽、流瑜伽+后彎，助力初入瑜伽行業(yè)的瑜伽老師事業(yè)起飛。

組織行業(yè)內(nèi)瑜伽名師：國內(nèi)理療瑜伽第 一人宋光明老師，著 名孕產(chǎn)瑜伽導師寧子，浙大博士生導師、瑜伽文化學者王

志成教授，東方韻瑜伽創(chuàng)始人紫瑞老師等一批國內(nèi)知名瑜伽導師在悠玥瑜伽敬知學院開設名師工作坊，滿足瑜伽老師

進一步提升進修需求。

2018年1月，悠玥瑜伽學院與印度Akshi正式簽約成為友好學校，開展印度游學項目，為瑜伽愛好者及瑜伽老師更深層

次的追尋瑜伽文化提供平臺。

從零基礎教培→提升課→名師工作坊→印度游學，一站式學習提升平臺，一切只為培養(yǎng)優(yōu)秀的瑜伽老師，一切只為傳

播本源正宗的瑜伽文化。

10年風雨兼程，10年初心不變，未來悠玥瑜伽將繼續(xù)秉持通過理論與實踐達到健康的人生的瑜伽使命，致力于讓瑜伽

改變生活的愿景，以培養(yǎng)優(yōu)秀的瑜伽人才為瑜伽教培目標，堅定執(zhí)行“敬天愛人，知行合一”的校訓，繼續(xù)為傳播瑜

伽文化，推動行業(yè)發(fā)展，為瑜伽愛好者及瑜伽老師帶去專業(yè)優(yōu)質的瑜伽課程貢獻自己的力量！