上海優(yōu)雅女性氣質(zhì)禮儀課堂

【招生對象】

1、熱愛禮儀教育事業(yè)、希望對儀態(tài)禮儀進(jìn)行深入研究的禮儀從業(yè)人員；

2、從事形象顧問、教育培訓(xùn)、展示表演、模特表演、禮賓禮儀等工作，希望在個(gè)人體態(tài)及儀態(tài)舉止方面有更深造詣的各界人士；

3、企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師、專職培訓(xùn)師、禮儀主持人模特等；

4、大中專、職業(yè)院校教師；

5、青春期體態(tài)開始改變，希望由此開始塑造完美體態(tài)的青少年

6、即將步入社會(huì)的青少年、剛?cè)肼殘龅男氯耍Ｍ莆章殘雠e止規(guī)則的年輕人等。

【三大主題】

1、形象打造：了解自己的風(fēng)格，做自己的色彩顧問。

愛美是女人的天性，每個(gè)女人都希望自己比別人漂亮、優(yōu)雅。雖然現(xiàn)在女性服裝的款式琳瑯滿目，但是要穿出美、穿出自己的味道、穿出個(gè)人獨(dú)特的風(fēng)格卻不是一件容易的事。在穿著上不僅要清楚地知道自己的身材比例，更要懂得揚(yáng)長避短，穿出自己的個(gè)性！

2、提升氣質(zhì)：塑造優(yōu)雅的氣質(zhì)，提升女性的魅力。

包括：魅力女性的眼神、修長挺拔的站姿、優(yōu)雅高貴的坐姿、優(yōu)雅婀娜的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語言提升女性的魅力等。

動(dòng)作簡單實(shí)用，融入生活。專門針對職場、社交及公眾場合行為舉止，讓你站有站相、坐有坐相，走出自信，用無聲的肢體語匯演繹人生精彩。即使沒有舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)員也能在短期內(nèi)擁有修長挺拔的身姿，擁有舞蹈演員般的優(yōu)雅氣質(zhì)，舉手投足更有女性魅力。

3、魅力社交：以禮相約，以德相束，行事知分寸，處事明進(jìn)退。

國外有關(guān)學(xué)者的研究表明，如果學(xué)會(huì)了社交，不論你的工作和職務(wù)是什么，那么你就在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在獲得自己的幸福上有了99%的把握。

女性在社交方面擁有獨(dú)特的優(yōu)勢和無窮的魅力，她們以其豐富的內(nèi)涵，禮貌優(yōu)雅的舉止在社交場合贏得他人的尊敬，獲得他人誠摯的友誼和幫助，實(shí)現(xiàn)著自己崇高的人生價(jià)值。

作為女性，應(yīng)該立足于自身優(yōu)勢，掌握社交的藝術(shù)，自由，快樂地馳聘于社會(huì)大舞臺上。

課程內(nèi)容

形象篇

形象新觀點(diǎn)

1你的形象會(huì)說話

2形象是診斷出來的，不是設(shè)計(jì)出來的

3什么是自然形象，什么構(gòu)成了自然形象

4人人都是“素材型”美女

5嘗試突破，改變風(fēng)格

測出適合你的色彩

1測出適合你的服裝色彩的冷暖基調(diào)

2測出適合你的服裝色彩的深淺基調(diào)

3測出適合你的服裝色彩的艷柔基調(diào)

測出適合你的服飾風(fēng)格定位

1測出你的服飾風(fēng)格

2知道點(diǎn)不同風(fēng)格定位的服飾搭配規(guī)律

3知道點(diǎn)不同風(fēng)格定位與圖案的關(guān)系

4知道點(diǎn)不同風(fēng)格定位與材質(zhì)的關(guān)系

飾品的完美搭配法則

1絲巾的選擇

2絲巾的系法

3首飾飾品的選擇

4首飾飾品的搭配

完美妝容化妝法則

1了解自己的臉型特點(diǎn)

2化妝的步驟和技巧

3適合您的發(fā)型

儀態(tài)篇

優(yōu)雅儀態(tài)與女性生活

氣質(zhì)美如何體現(xiàn)？

如何美的有神韻

靈動(dòng)眼神訓(xùn)練

魅力微笑訓(xùn)殘

提升女性氣質(zhì)的四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)訓(xùn)練

天鵝般頸部曲線

舒展香肩

緊翹臀部

有力的腿和膝關(guān)節(jié)

如何擁有如水般輕柔的手

優(yōu)美的手姿訓(xùn)練

各種手部姿態(tài)在不同場合的運(yùn)用

挺拔的站姿

正式場合兩種站姿（職業(yè)裝）

休閑褲裝與休閑裙裝的站姿

有女人味的魚美人站姿

高貴的坐姿

五步優(yōu)雅入座法

五種商務(wù)坐姿

三種休閑坐姿

如何在坐姿中體現(xiàn)嫵媚

如何走出風(fēng)度和氣質(zhì)

如何擺手才有魅力

職業(yè)裝的步態(tài)

晚裝的步態(tài)

如何照相更上鏡

正面鏡頭如何展示女性曲線

如何運(yùn)用頭部姿態(tài)讓造型更加生動(dòng)

如何運(yùn)用眼神營造出不同意境

如何運(yùn)用肩部姿態(tài)體現(xiàn)女人味

如何運(yùn)用腰胯和手臂展現(xiàn)動(dòng)人的千姿百態(tài)

生活中的美姿美態(tài)

鞠躬、蹲姿、鼓掌、招手、背包、插兜

禮儀篇

魅力社交禮儀

得體的問候致意

恰當(dāng)稱呼寒暄

握手禮儀，不同場合的不同方式、握手的次序

名片展現(xiàn)風(fēng)采

介紹彰顯修養(yǎng)

引導(dǎo)及行走間的位次：走廊、樓梯、電梯、開門

各種會(huì)議坐次

宴請禮儀

一、中餐禮儀

宴請的規(guī)格與邀請

桌次與座次

點(diǎn)菜的講究

得體的吃相

敬酒的禮儀

二、西餐禮儀（實(shí)操練習(xí)）

西餐的文化

西餐的座次及入座（紳士風(fēng)度和女士優(yōu)雅）

西餐的餐具擺放

上菜的順序

西餐與葡萄酒的搭配

英式下午茶

三、中式茶藝文化

分享部分學(xué)員課程前后對比照…

【課程主講老師】

劉奕敏

英國倫敦行業(yè)協(xié)會(huì)C&G國際培訓(xùn)師

注冊企業(yè)培訓(xùn)師

注冊禮儀培訓(xùn)師

上海交通大學(xué)EMBA講師

上海復(fù)旦大學(xué)特聘講師

浙江大學(xué)特聘講師

2010上海世博會(huì)特聘禮儀培訓(xùn)師

東方禮儀網(wǎng)、北京禮儀網(wǎng)、中華禮儀網(wǎng)特聘禮儀培訓(xùn)師及顧問

上?！吧辍び∠蟆笔紫Y儀培訓(xùn)導(dǎo)師

美國正面管教協(xié)會(huì)PDA認(rèn)證培訓(xùn)師

張晶

私人/企業(yè)形象顧問

日本COLORTOP形象管理咨詢顧問

國際高端品牌時(shí)裝御用造型搭配顧問

注冊禮儀培訓(xùn)師

西蔓色彩 禮儀培訓(xùn)講師

交通大學(xué)學(xué)生會(huì)特聘禮儀講師

上?！吧辍び∠蟆笔紫蜗蠖Y儀培訓(xùn)導(dǎo)師

國際大型車展 特聘現(xiàn)場禮儀指導(dǎo)

東方禮儀網(wǎng)、北京禮儀網(wǎng)、中華禮儀網(wǎng)特聘禮儀培訓(xùn)師及顧問

楊舒涵

禮儀培訓(xùn)師

注冊茶藝培訓(xùn)師

上海“申·印象”美姿美態(tài)美儀導(dǎo)師

女性健康養(yǎng)生顧問

北京禮儀 特聘禮儀培訓(xùn)師及顧問