長沙瑜伽沙龍培訓課程

【課程內(nèi)容】

深度與風格主題公開課的學習與練習

導師開發(fā)的各類課程交流與學習

沙龍課主要以練習為主，會根據(jù)不同的季節(jié)開設不同主題的課程,順應季節(jié)的變化,調(diào)理我們的身體.

健康是快樂生活的源泉，人類大的追求是快樂,而瑜伽沙龍課程是在主題清晰,身心能力具備的條件下尊享的練習快樂.大家可以自如輕松地分享不同主題的瑜伽課程,從內(nèi)而外的平和,寧靜,健康,快樂每天伴隨我們.

【教學特色】

1、分級化教學模式，無論您是否練習過瑜伽，您都必需知道，大部分的瑜伽會所或健身俱樂部實行的是新老學員一起上課，零基礎的學員會因為難度，力度太大而堅持不下來，老學員因為無法更深入的學習而煩惱。5S課程分為零基礎，一級，二級，三級，沙龍班等階梯教學模式，讓每個學員可以循序漸進，無壓力的學習瑜伽。

2、小班授課，高效有針對性，。零基礎1-5人，一級3-8人，二級三級3-12人，沙龍課程3-18人

3、精細化教學，知其然，知其所以然，以前的瑜伽教學模式是以瑜伽體式為主，很多練習過多年的朋友還不懂得瑜伽與呼吸的配合，單純的進行體式和體操沒有多大的區(qū)別。5S瑜伽把多種呼吸法，冥想，放松法和體位法聯(lián)接在一起，讓您掌握瑜伽的精髓。

【師資介紹】

龔存輝（Sophie）

瑜伽老師，卡末瑜伽首席導師

國內(nèi)首批導入5S瑜伽教育學老師，國內(nèi)首批易學瑜伽導師。

2008年開始在廣州開始學習瑜伽

2012年至今跟隨名師陳蕙(Orchid)和房振楠(五阿哥)潛心修習孕產(chǎn)瑜伽和艾揚格瑜伽

2013年至今跟隨5S瑜伽創(chuàng)始人張力老師學習5S瑜伽系列課程。

近十年瑜伽深層的沉淀與積累,實施精致的教學與設計已經(jīng)成為她的一種習慣。

【學校簡介】

卡末瑜伽,全國首批5S瑜伽教育學形象示范館,全美瑜伽聯(lián)盟注冊學院,是一家專注于會員的身心感受，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的高端瑜伽會館。

【教學環(huán)境】

【教學**】

為了**服務質(zhì)量，會所嚴格控制會員數(shù)量，在一對一的身體評估之后，為每位會員建立單獨的檔案，根據(jù)個人的身體狀況采取小班分級別授課（6人以內(nèi)），精益求精，確保每一堂課的教學質(zhì)量，實施效果跟蹤管理，享受瑜伽帶來的身心合一的感受，讓瑜伽變得易學易練。

另有主題沙龍課，結(jié)合中醫(yī)，根據(jù)不同的季節(jié)開設不同主題的課程，順應季節(jié)的變化，調(diào)節(jié)身心。

本會所的宗旨是以會員為本，全程關注每一位會員的練習情況，并對每位會員做定期的身體評估，以確保練習效果和正確的練習方法。

【教學宗旨】

認識自己，認識瑜伽！

瑜伽的好處眾所周知，比如修身養(yǎng)性，平靜內(nèi)心，改善個人情緒，提高抵抗力，調(diào)節(jié)身體平衡。更直接一些的，如塑造身形，輔助治療病痛等等。然而，在茫茫瑜伽大潮中，很多人會對瑜伽望而卻步，認為那太難，自己柔韌性不好，學不會等。確實，在操課模式中，跟著老師擺體勢會比較困難，或是收效甚微。

卡末瑜伽會館采用先學后練，易學易練的分級別小班授課教學方法，讓瑜伽變得不再難學難練！當大家都在練習多種多樣的流派，或是多種多樣的花樣瑜伽時，我們的教學宗旨只有一個，用心。全心全意地對待每一位會員，站在會員的角度去感受，讓大家的練習安全，有效，真正的享受到瑜伽的美妙。