杭州青少年體能訓練暑期集訓營

【部分課程內(nèi)容】

暑期班：籃球 羽毛球 足球 體能 格斗都開課

1、籃球基礎班(4-8歲)

球感:指尖撥球、體前拋接球

運球:原地高低運球、行進間運球

傳球:雙手胸前傳球

投籃:原地雙手投籃、單手肩上投籃

防守腳步：側滑步

2、籃球進階班(9-13歲+)

運球:行進間變向

胯下、轉身運球

傳球:單手胸前傳球

行進間單手傳球

投籃:行進間單手低手投籃、反手投籃

防守腳步:前滑步、后滑步、側滑步、碎步

戰(zhàn)術意識:學會運用“掩護”“突分”等戰(zhàn)術

3、羽球基礎班(5-12歲)

球性球感培養(yǎng)

學習正反手握拍

學習基礎步伐

學習正反手高遠球

發(fā)球、挑球

提升敏捷、協(xié)調(diào)性等素質

4、羽球突破班(7-15歲)

學習正反手顛球

學習后場高遠球

學習殺上網(wǎng)、吊上網(wǎng)、接發(fā)球

熟練運用步伐移動中擊球

提升敏捷、力量、速度、協(xié)調(diào)

【課程安排】

統(tǒng)一市場價2380元

宏優(yōu)會員限時早鳥價1880元

籃球/羽毛球/足球/體能/格斗5選1

【學校**】

權威機構認證

國家體育產(chǎn)業(yè)示范項目

浙江省首批5A級籃球培訓機構(浙江省首批)

【課程核心】

全面的課程體系

層層進階的班型

科學的升班規(guī)則

定期的升班考試

【學校環(huán)境】

【品牌特點】

宏優(yōu)體育以培養(yǎng)孩子體適能為目標，以促進青少年兒童“身”“心”“技”全方位發(fā)展為己任。宏優(yōu)體育旨在以更科學的訓練方法、更適宜的訓練頻度、更專業(yè)的訓練內(nèi)容培養(yǎng)“三好（學習好，精力好，適應力好）”青少年兒童。

【學校簡介】

宏優(yōu)體育近年已在上海、蘇州、常州、福州、德清等城市擴展成立了子公司，公司規(guī)模的不斷發(fā)展與壯大，累計服務了近75萬人次青少年兒童，目前年平均參加培訓學生人數(shù)超過100000人次以上，每年加還會有6000多名青少年兒童成為我們大家庭中的一員。每年宏優(yōu)體育會開設不同項目累計超過2萬節(jié)課，超過150名教育從業(yè)人員貼心服務。

【上課場景】