北京瑜伽教練培訓(xùn)課程

【課程簡介】

模式化培訓(xùn)在中國即將過時了，行業(yè)由以前的“大而全”到現(xiàn)在的“小而精”發(fā)展。淺瑜伽新的教學(xué)模式摒棄傳統(tǒng)流程化的教學(xué)方式，不單單只是停留在擺體式和做造型層面，而是真正了解動作的原理，明白體式給身體帶來的改變。想要知道一個培訓(xùn)班有沒有含金量，好的方法就是看畢業(yè)學(xué)員的能力，以及他們自身是否發(fā)生了改變。

【課程安排】

1、身仰評估．3天（先變自己才能變別人）

2、核心課程：25天（練習(xí)練習(xí)，一切自然而來）

3、案例分析2天（真正學(xué)以致用，解決身提問題）

4、實(shí)踐課程10天（驗(yàn)證過實(shí)踐的知識才是知識〕

【課程內(nèi)容】

階段

身體評估：3天（先改變自己才能改變別人）

發(fā)現(xiàn)問題是解決問題的步

要學(xué)會發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體的問題才能對癥下藥進(jìn)行課程教授

此課程中，將給每位學(xué)生進(jìn)行一對一身體評估，建立評估檔案及給出解決方案，讓學(xué)生先對自己的身體情況有全面客觀的了解，療愈自己，同時也能從同班同學(xué)的不同身體情況中學(xué)到如何應(yīng)付不同的狀況，為之后的一對一私教教學(xué)打下良好基礎(chǔ)

第二階段

核心課程：25天（練習(xí)練習(xí)，一切自然而來）

精選80-100個瑜伽體式，摒棄傳統(tǒng)只是擺體式不懂原理的練習(xí)方式，加入瑜珈解剖以及運(yùn)動康復(fù)，講解體式的解剖原理及肌動原理，并對照不同學(xué)員的身體找出對應(yīng)問題，真正做到從身體學(xué)解剖，而不是死記硬背

明白體式給身體帶來的改變：

哪些體式可以緩解腰痛，調(diào)節(jié)肩部緊張，解決身體問題

哪些體式可以讓臀部飽滿，腰部纖細(xì)，解決身材問題

那些體式可以建立你的耐心，建立毅力，解決心態(tài)問題

這個階段仿佛在打磨珍珠，每一個體式都將在你的打磨下成為一顆顆閃亮的珍珠

第三階段

案例分析：2天（真正學(xué)以致用，解決身體問題）

案例討論分析及講解，整個學(xué)習(xí)的精華所在

會給出常見問題的解決方案：如腰疼，臀部萎縮，腿部變形，肩頸問題等

不只從體式方面還有生活習(xí)慣中給予引導(dǎo)，也是對前2兩個階段的總結(jié)

如果說第二階段是在打磨珍珠，那么這個階段就是把你打磨的珍珠科學(xué)有創(chuàng)新的變成一件件更有價值的藝術(shù)品

第四階段

實(shí)踐課程：10天（驗(yàn)證過的知識才是真知）

為了鞏固以及驗(yàn)證學(xué)習(xí)的知識，淺瑜伽將為學(xué)員提供畢業(yè)后實(shí)踐課程

全面梳理常見問題的處理及應(yīng)對方法，讓你提前儲備經(jīng)驗(yàn)，有機(jī)會參與學(xué)院下連鎖瑜珈會所的一線聽課，授課，助教等實(shí)踐工作，并由老師對你的工作表現(xiàn)提出建議和意見幫助你提高

【學(xué)員風(fēng)采】

【課程收益】

此次課程你將收獲

1、一份自由高薪的職業(yè)

2、一個健康美好的身體

3、還有一顆平和堅(jiān)韌的內(nèi)心

【適合學(xué)員】

上班族：

想自由支配時間、又能體現(xiàn)自我價值滿足物質(zhì)需求

全職太太：

想照顧家庭，又想擁有一份自由健康的工作

在校生：

除了可以做家教外，可以兼職做教練來賺取更多的生活補(bǔ)助

瑜伽愛好者：

希望系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜珈并療愈身心

在職老師：

在職業(yè)道路上遇到瓶頸期待可以更新知識取得突破

或者你想成為瑜伽創(chuàng)業(yè)者：

可以了解瑜伽后與淺瑜伽合作，共創(chuàng)健康產(chǎn)業(yè)

【課程優(yōu)勢】

1、具規(guī)模：房山區(qū)具規(guī)模的專業(yè)連鎖瑜伽機(jī)構(gòu)

2、專業(yè)設(shè)備：負(fù)離子燈以及空氣凈化系統(tǒng)

3、交通便利：位于主干道的十字路口區(qū)域，交通便利，停車方便

【學(xué)校簡介】

淺瑜伽隸屬于北京淺淺健康管理有限公司旗下瑜伽品牌，房山區(qū)規(guī)模大店面多的專業(yè)連鎖瑜伽機(jī)構(gòu)。2013年4月16日成立至今有6家直營店，眾多企業(yè)課程。是北京房山區(qū)大瑜伽連鎖品牌，以其優(yōu)良的教學(xué)以及良好的口碑領(lǐng)軍瑜伽市場。開展會員課程／教練培訓(xùn)／企業(yè)課程／一對一私教／小班課程／辟谷瘦身等等。

【師資介紹】

木子

淺淺健康管理有限公司創(chuàng)辦人

淺沫文化傳播有限公司創(chuàng)辦人

美國瑜伽聯(lián)盟注冊認(rèn)證導(dǎo)師

央格學(xué)院TTC400小時認(rèn)證導(dǎo)師

康復(fù)理療訓(xùn)練導(dǎo)師

私教培訓(xùn)體系900學(xué)時的培訓(xùn)認(rèn)證師

高溫創(chuàng)始人比克拉姆中國行親授學(xué)生

參加了印度，美國，英國多位瑜珈大師及解剖學(xué)專家的提升課程

并且學(xué)習(xí)普拉提，極速瘦身術(shù)，體適能等運(yùn)動學(xué)科

汲取不同運(yùn)動方式的精華

結(jié)合自身長達(dá)8年的實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出一套科學(xué)有效的運(yùn)動康復(fù)體系