北京瑜伽私教年卡

【課程介紹】

私教年卡并不是讓大家這一年只上私教課，而是通過這個私教年卡彌補大家在會 員課學習中的不足；老師根據(jù)您的自身情況給您制定相關學習計劃，指導您應該 上哪些課程去達到自身需求，針對性更強；一對一的私教課程可以做到系統(tǒng)、全 面和地個性化服務，為您量身定制有效的高質量課程，安全有效。

【適合學員】

1、所有會員

2、在家自行練習的瑜伽愛好者

只要想長期練習瑜伽，不一定辦理年卡才適合辦理這種卡，其他短期卡種也同樣 適合

哪怕你不學習瑜伽，也可辦理一張私教年卡，讓專業(yè)瑜伽老師每隔2個月給您做1 次身體評估，上1次私教課調理一下身體，也是非常不錯的選擇

【課程內容】

1、身仰評估．（先變自己才能變別人）

此課程中，將給每位學生進行一對一身體評估，建立評估檔案及給出解決方案， 讓學生先對自己的身體情況有全面客觀的了解，療愈自己，同時也能從同班同學 的不同身體情況中學到如何應付不同的狀況，為之后的一對一私教教學打下良好 基礎

2、核心課程：（練習練習，一切自然而來）

精選80-100個瑜伽體式，摒棄傳統(tǒng)只是擺體式不懂原理的練習方式，加入瑜珈解 剖以及運動康復，講解體式的解剖原理及肌動原理，并對照不同學員的身體找出 對應問題，真正做到從身體學解剖，而不是死記硬背

3、案例分析（真正學以致用，解決身提問題）

案例討論分析及講解，整個學習的精華所在，會給出常見問題的解決方案：如腰 疼，臀部萎縮，腿部變形，肩頸問題等，不只從體式方面還有生活習慣中給予引 導，也是對前2兩個階段的總結

4、實踐課程（驗證過實踐的知識才是知識〕

全面梳理常見問題的處理及應對方法，讓你提前儲備經驗，有機會參與學院下連 鎖瑜珈會所的一線聽課，授課，助教等實踐工作，并由老師對你的工作表現(xiàn) 提出建議和意見幫助你提高

【學員風采】

【課程安排】

1節(jié)課75分鐘，包含身體評估+課程學習計劃+1節(jié)私教課程；

全年共6節(jié)課，記錄身體的變化。

【學校簡介】

淺瑜伽隸屬于北京淺淺健康管理有限公司旗下瑜伽品牌，房山區(qū)規(guī)模大店面 多的專業(yè)連鎖瑜伽機構。2013年4月16日成立至今有6家直營店，眾多企業(yè)課程。

【師資介紹】

英楠

教練簡介

認真負責，，細膩，嚴謹?shù)慕虒W態(tài)度。國際瑜伽協(xié)會認證。多年授課經驗。 教學風格嚴厲。主要瑜伽課程：哈他  艾揚格。