北京瑜伽私教年卡

【課程介紹】

私教年卡并不是讓大家這一年只上私教課，而是通過(guò)這個(gè)私教年卡彌補(bǔ)大家在會(huì) 員課學(xué)習(xí)中的不足；老師根據(jù)您的自身情況給您制定相關(guān)學(xué)習(xí)計(jì)劃，指導(dǎo)您應(yīng)該 上哪些課程去達(dá)到自身需求，針對(duì)性更強(qiáng)；一對(duì)一的私教課程可以做到系統(tǒng)、全 面和地個(gè)性化服務(wù)，為您量身定制有效的高質(zhì)量課程，安全有效。

【適合學(xué)員】

1、所有會(huì)員

2、在家自行練習(xí)的瑜伽愛(ài)好者

只要想長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽，不一定辦理年卡才適合辦理這種卡，其他短期卡種也同樣 適合

哪怕你不學(xué)習(xí)瑜伽，也可辦理一張私教年卡，讓專(zhuān)業(yè)瑜伽老師每隔2個(gè)月給您做1 次身體評(píng)估，上1次私教課調(diào)理一下身體，也是非常不錯(cuò)的選擇

【課程內(nèi)容】

1、身仰評(píng)估．（先變自己才能變別人）

此課程中，將給每位學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一身體評(píng)估，建立評(píng)估檔案及給出解決方案， 讓學(xué)生先對(duì)自己的身體情況有全面客觀的了解，療愈自己，同時(shí)也能從同班同學(xué) 的不同身體情況中學(xué)到如何應(yīng)付不同的狀況，為之后的一對(duì)一私教教學(xué)打下良好 基礎(chǔ)

2、核心課程：（練習(xí)練習(xí)，一切自然而來(lái)）

精選80-100個(gè)瑜伽體式，摒棄傳統(tǒng)只是擺體式不懂原理的練習(xí)方式，加入瑜珈解 剖以及運(yùn)動(dòng)康復(fù)，講解體式的解剖原理及肌動(dòng)原理，并對(duì)照不同學(xué)員的身體找出 對(duì)應(yīng)問(wèn)題，真正做到從身體學(xué)解剖，而不是死記硬背

3、案例分析（真正學(xué)以致用，解決身提問(wèn)題）

案例討論分析及講解，整個(gè)學(xué)習(xí)的精華所在，會(huì)給出常見(jiàn)問(wèn)題的解決方案：如腰 疼，臀部萎縮，腿部變形，肩頸問(wèn)題等，不只從體式方面還有生活習(xí)慣中給予引 導(dǎo)，也是對(duì)前2兩個(gè)階段的總結(jié)

4、實(shí)踐課程（驗(yàn)證過(guò)實(shí)踐的知識(shí)才是知識(shí)〕

全面梳理常見(jiàn)問(wèn)題的處理及應(yīng)對(duì)方法，讓你提前儲(chǔ)備經(jīng)驗(yàn)，有機(jī)會(huì)參與學(xué)院下連 鎖瑜珈會(huì)所的一線聽(tīng)課，授課，助教等實(shí)踐工作，并由老師對(duì)你的工作表現(xiàn) 提出建議和意見(jiàn)幫助你提高

【學(xué)員風(fēng)采】

【課程安排】

1節(jié)課75分鐘，包含身體評(píng)估+課程學(xué)習(xí)計(jì)劃+1節(jié)私教課程；

全年共6節(jié)課，記錄身體的變化。

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

淺瑜伽隸屬于北京淺淺健康管理有限公司旗下瑜伽品牌，房山區(qū)規(guī)模大店面 多的專(zhuān)業(yè)連鎖瑜伽機(jī)構(gòu)。2013年4月16日成立至今有6家直營(yíng)店，眾多企業(yè)課程。

【師資介紹】

英楠

教練簡(jiǎn)介

認(rèn)真負(fù)責(zé)，，細(xì)膩，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度。國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)認(rèn)證。多年授課經(jīng)驗(yàn)。 教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)厲。主要瑜伽課程：哈他  艾揚(yáng)格。