長沙私人健身教練培訓班

【課程介紹】

私人健身教練的專業(yè)知識要建立在市場需求的基礎上，將體適能要素、運動營養(yǎng)學、運動生理學、運動解剖學、生物力學、基礎運動損傷學融合運用來解決實質(zhì)問題上

【適用學員】

零基礎學習者，適合想從事職業(yè)私人健身教練的人員.

【學習周期】

3個月

【學習課程】：

A班：體能基礎班(48課時)

1.培養(yǎng)私人教練正確的行為規(guī)范

2.培養(yǎng)私人教練標準的器械使用

3.鍛煉合適的體能

4.基本及解剖知識

5.突破個人性格

B班：專業(yè)體適能班(80課時)

1.運動人體科學：運動訓練學、運動營養(yǎng)學、運動生物力學、運動生理學

2.測試與評估：健康診斷與評價、身體成分、柔韌性測試、心肺測試、力量測試

3.訓練技術(shù)：力量訓練、心肺訓練、柔韌性訓練、功能性訓練、復健訓練

4.訓練計劃制定：抗阻訓練計劃、有氧訓練計劃、伸展訓練計劃、單次課時計劃、周期訓練計劃

5.私教基本素養(yǎng)：職業(yè)感、服務營銷、客服服務、時間管理、職業(yè)規(guī)劃。

6.教學管理：測試執(zhí)行流程、課程執(zhí)行流程、場地服務標準、會員維護標準、

7.日常工作執(zhí)行標準

C班：功能性訓練小工具(40課時)

1.功能性訓練概述

2.功能動作篩查

3.動作姿勢

4.軀干支柱力量

5.動作準備

6.快速伸縮復合訓練

7.動作技能

8.力量與爆發(fā)

9.能量系統(tǒng)發(fā)展

10.恢復再生訓練

器械：TRX、壺鈴、博速球、健身球、彈力帶、

能量管、飛力仕棒

D班:私教營銷及實戰(zhàn)技巧(20課時)

POS流程

1.經(jīng)理和教練的準備交接并打破僵局

2.PT計劃表的填寫和講解

3.挖掘需求，再次講解體側(cè)報告

4.做訓練規(guī)劃

5.報價

6.解決擔憂

7.TO、成交

E班：急救救護員課程(6課時)

心肺復蘇單人搶救法操作，創(chuàng)傷救護的止血、包扎、固定、搬運技術(shù)操作。突發(fā)事件的現(xiàn)場救護操作

F班：健身教練職業(yè)資格認證(42課時)

理論                       技能

1.健身教練概               1.抗阻力訓練的基礎技術(shù)

2.運動人體科學基礎知識        2.伸展聯(lián)系的基礎技術(shù)

3.營養(yǎng)學基礎知識            3.有氧運動基礎知識

4.健康與體適能方法           4.抗阻力訓練器械的使用

5.運動技術(shù)的基礎知識         5.有氧運動的器械的使用方法

6.運動計劃原理與制定

7.銷售與客戶服務

【學員風采】

【教學環(huán)境】