成都肚皮舞教練零基礎(chǔ)培訓(xùn)班

【課程介紹】

優(yōu)雅的肚皮舞是帶動(dòng)全身每個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)，通過肚皮舞的練習(xí)，不僅能提高身體的柔韌性和彈性，還能充分讓你的腿部、肩部和腹部得到運(yùn)動(dòng)。特別對(duì)于女性來說，練習(xí)肚皮舞的益處多多。

：散發(fā)女性魅力

肚皮舞是一種身體藝術(shù)，通過練習(xí)，可以塑造出女性優(yōu)雅、柔美的肢體動(dòng)作，并將女性骨子里的魅力散發(fā)的淋淋盡致。消除壓力，培養(yǎng)自信心，在練習(xí)肚皮舞的過程之中，強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無與倫比的女性魅力，從內(nèi)在提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對(duì)您的工作與生活。

第二：鍛煉身體的協(xié)調(diào)性

肚皮舞不僅是腹部動(dòng)作，它還能鍛煉臀、腰、腹的肌肉。當(dāng)你保持肚皮舞姿勢(shì)時(shí)，肩部和腿部的肌肉也得到了很好的鍛煉。

【課程大綱】

部分 理論

1.肚皮舞的起源及發(fā)展

2.肚皮舞的風(fēng)格與流派

第二部分 綜合知識(shí)

1.芭蕾形體

2.舞感訓(xùn)練

3.肚皮舞基礎(chǔ)訓(xùn)練

4.組合教學(xué)

5.舞碼教學(xué)

第三部分 實(shí)踐

1.基本功理論講解

2.動(dòng)作示范

3.團(tuán)課編排

第四部分 綜合美感提升

1.化妝技巧

2.個(gè)人形象自我打造技巧

3.個(gè)人形象管理

第五部分 考核

1.理論考核

2.基本功考核

3.舞蹈考核

4.團(tuán)課考核

5.基本功講解考核

【師資介紹】

鄭芳(Grace)

MAYADANCE院長(zhǎng)/MAYADANCE創(chuàng)始人之一

個(gè)人經(jīng)歷：

--國(guó)內(nèi)一線舞者,西南地區(qū)知名導(dǎo)師

--如童話般的羅曼蒂克舞者

--23年的舞蹈生涯造就了史上年輕,

卻同時(shí)擁有久資歷的舞蹈教育典范

--活躍于世界舞臺(tái)的舞蹈精靈

--浙江衛(wèi)視蜜蜂少女隊(duì)吳奇隆隊(duì)助陣?yán)蠋煛?/p>

--出身世界名校的中韓混血貴族

--美國(guó)ACI注冊(cè)形象顧問

--國(guó)資委形象顧問

--美國(guó)ACI注冊(cè)國(guó)際禮儀培訓(xùn)師

--CAEA禮儀培訓(xùn)師

--英國(guó)WARWICK（全球前50高等學(xué)府）碩士

--《2016ASIA-FESTIVAL》負(fù)責(zé)外賓接待及翻譯，

接待巴基斯坦副總領(lǐng)事

--全球城市小姐四川賽區(qū)（第十屆）十佳佳麗&佳才藝獎(jiǎng)

--旗袍大賽四川藝術(shù)聯(lián)盟總會(huì)（第三屆）季軍

引進(jìn)英式貴族禮儀文化，從而創(chuàng)立適合中國(guó)女性的東方淑女

貴族氣質(zhì)修煉營(yíng)

人生格言：

舞蹈是我一生的信仰，是我靈魂深處深情的告白。

黃莉

MAYADANCE舞蹈老師/融合風(fēng)格導(dǎo)師

個(gè)人經(jīng)歷：

2008年起師從臺(tái)灣ATS教母李玫霖老師學(xué)習(xí)美國(guó)FCBDATS認(rèn)證課程

2012年受上海國(guó)際肚皮舞節(jié)邀請(qǐng)，成為閉幕式特邀嘉賓

同年參加世界舞者RachelBrice、JillParkerWorkshop并倍受好評(píng)

2016年榮獲“成都十佳舞蹈健身教練”

萬達(dá)《2016南亞國(guó)際文化藝術(shù)節(jié)》特邀舞美編導(dǎo)

李倩蘭

MAYADANCE舞蹈老師

個(gè)人經(jīng)歷：

4歲起學(xué)習(xí)中國(guó)舞并參加社會(huì)藝術(shù)水平考級(jí)，得到中國(guó)舞八級(jí)優(yōu)等、九級(jí)良等

13歲時(shí)學(xué)習(xí)肚皮舞至今

2006年成都藝術(shù)人才選拔賽舞蹈類三等獎(jiǎng)

2006年中國(guó)西部國(guó)際博覽會(huì)才藝公開賽舞蹈類二等獎(jiǎng)

2014年中國(guó)舞5級(jí)教師資質(zhì)證書

2015年獲得亞非國(guó)際肚皮舞協(xié)會(huì)（Asia-AfricanInternationalbelly-danceAssociation)頒發(fā)肚皮舞教練證書。

2016年舞動(dòng)桂溪公益文化舞蹈邀請(qǐng)大賽獎(jiǎng)

【學(xué)員風(fēng)采】