南寧瑜伽補氣瘦身氣血理療瑜伽培訓(xùn)班

【針對人群】

1.肥胖人群，特別是用過多種方法，沒有效果的人群

2.用別的方法反彈厲害的人群

3.希望調(diào)理身體氣血的人

4.有肩頸，腸胃，婦科，乳腺增生，過敏，失眠，內(nèi)分泌失調(diào)等問題的人群

【課程簡介】

本課程主要通過氣血理療瑜伽調(diào)理身體氣血，通經(jīng)絡(luò)，補氣補血，排出體內(nèi)局部堆積的垃圾，快速消除內(nèi)臟脂肪和堆積在腹部，腰部的脂肪，7天時間不僅體重減輕4-15斤（一般8斤左右），腰圍，腿圍都會明顯減少。

【課程特點】

簡單易學(xué)，沒有高難度動作，老少咸宜。

調(diào)理全身氣血，在減重瘦身的同時，有效調(diào)理腸胃，婦科，便秘，情緒等問題，睡眠好，心情好。

整個課程令人輕松愉悅，練習(xí)以舒適為度，沒有拉伸等酸痛難忍的痛苦。

效果好，特別對難減以及多次減肥不成功的朋友，效果更佳。

一期課程學(xué)會一套功法，后續(xù)可以自我練習(xí)，保持效果。

【課程安排】

8人小班

【調(diào)理時間】

連續(xù)7天，每天一節(jié)課，每節(jié)課60-75分鐘

【減肥須知】

30歲以后的身體肥胖，特別是女性，主要不是能量過剩引起的，多是由于氣虛造成的。簡單來說，氣虛導(dǎo)致體內(nèi)的代謝產(chǎn)物不能及時排出，從而造成局部或全身的堆積。氣血理療瑜伽通過補氣補血等瑜伽功法，有效給身體補充陽氣，不僅可以讓身體重獲精力，心情愉悅，還可以幫助分解堆積的代謝產(chǎn)物，排出體外，從而達(dá)到減重瘦身的目的。

減肥不等于減重

運動減重減肥誤區(qū)：劇烈大汗淋漓，尤其練的四肢酸痛，認(rèn)為這樣才能達(dá)到健身減肥。其實人體70%是體液，出汗只是減少水分，這樣體重會一時減少，但喝水又補回來了，并無實際減肥效果；因此，減重并不等同于減肥。而四肢酸痛則因身體練習(xí)過度，產(chǎn)生了耗損現(xiàn)象，這樣令身體增加虛弱，更不利于健康減肥。

健康減肥

人體若要達(dá)到健康有效減肥，首先改善人體內(nèi)在系統(tǒng)環(huán)境，如焦慮壓力、火重便秘、氣血淤積、吃喝貪婪等；通過氣血理療瑜伽的練功方式，將這些引起肥胖不良因素改善，增強循環(huán)代謝功能，促進(jìn)食物運化減少脂肪堆積，將人體產(chǎn)生殘積物排出體外，這樣達(dá)到真實減肥健康有效。因此，練習(xí)瑜伽減肥不是排汗耗損體重，而是改善不良，增加能量運轉(zhuǎn)減排！

【課程內(nèi)容】

1.7日減肥瘦身氣血理療瑜伽

2.7日肩頸綜合氣血理療瑜伽

3.暖宮痛經(jīng)氣血理療瑜伽（2周）

4.學(xué)生智力潛能開發(fā)+超級記憶力課程（12課時）

5.一對一私教氣血理療瑜伽

6.精品小班氣血理療瑜伽

7.氣血瑜伽理療師培訓(xùn)

【學(xué)員風(fēng)采】

【效果見證】

【學(xué)員感言】