武漢零基礎健身教練速成班

【課程介紹】

私人健身教練的專業(yè)知識要建立在市場需求的基礎上，將體適能要素、運動營養(yǎng)學、運動生理學、運動解剖學、生物力學、基礎運動損傷學融合運用來解決實質問題。只有深度學習了以上知識并能熟悉掌握其原理，才能有效避免身體在運動中的潛在危險，后根據客戶實際身體狀態(tài)制定科學、安全、合理的訓練計劃和營養(yǎng)計劃。此課程還包含私人教練工作中必備的教學能力、售課能力、心理分析等素質。前期熟練掌握人體表層肌肉運動原理后，才能進入后期課程的學習如：普拉提、康復、功能性課程的學習。

【學習時長】

三個月

【學習內容】

私教+團操

基礎理論：

體適能功能解剖學，運動營養(yǎng)訓練計劃，運動生理心理、醫(yī)學，運動原理預防損傷··

實踐課程:

體側、體態(tài)評估與分析，特殊人群訓練，器械指導訓練保護，靜動態(tài)拉伸及放松··

特色課程：

功能訓練，FWF綜合格斗，康復健康體適能，普拉提及衍生課程··

營銷管理:

健身房運營及流程，私教開發(fā)談單技巧，體驗課預約與教學，日常數據記錄與分析··

經典操課：

有氧操，踏板操，SHBAM,BODY-JAM··

力量操課：

BODY-PUMP,BODY-CAMBAT,CXWORX,動感單車··

特色課程：

瑜伽基礎，哈達瑜伽，陰瑜伽，空中瑜伽··

【證書頒發(fā)】

1、國職證書

2、CBBA中國專業(yè)健身教練證書

3、AFAA美國阿爾法體適能證書

4、私教證書

5、中國紅十字CPR急救證書

6、各項團操證書

【學員風采】

【師資介紹】

康復普拉提導師: Ada.

2008年至今擔任羽飛健身培訓學院首席導帥、2009年北京舞庫參加外教拉姆的爵士街舞學習，舞齡5年、2008年參加湖南衛(wèi)視舉行的念慈庵舞動之星武漢賽區(qū)前5名、同年參加NBA啦啦寶貝比賽湖北賽區(qū)前十、2011年底騰訊公司主辦孕媽咪比賽名、2013年至今轉型普拉提，向國內外知名導師求學，中普拉提認證、墊上普拉提認證、太極普拉提認證、極速美臀認證、魔力帶普拉提認i證、泡沫軸普拉提普拉提球認證、EPTC肩頸腰骶康復認證、2016年十月至今參加耐克盛典進修、孕產認證、2017年參加菜美盛典進修

動感單車導師:Lana

六年教齡，擅長JAZZ、有氧舞

蹈類、團體操課類、曾獲得無極陽

光杯團體瑜伽名、POP Dance

認證、健身舞認證、黃石健美協會

爵士舞認證、Zumba認證、單車認證、

亞洲體育技能協會GFPT運動防護師

認證、七年健身教練相關從事經驗

AWE I

綜合格斗導師Tomas.

一級運動員、認證散打武術

教練員、畢業(yè)于宋江學院

2003 年-2005 年連續(xù)三屆山東散打錦標

賽

2006年-2010年任湖北武術木蘭山文武

學校散打專業(yè)隊教練

2010年2015 年專職貼身私人保鏢

私人教練認證，real box ing培訓認證