廣州酷格泰拳館

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當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 佛山散打 廣州酷格泰拳館 課程正文

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佛山女子散打防身術(shù)自衛(wèi)班

授課方式 :
上課時(shí)段:

上課校區(qū):

報(bào)讀該課程可在好學(xué)校領(lǐng)取返現(xiàn)獎(jiǎng)勵(lì)20元。

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認(rèn)證等級(jí)

信譽(yù)良好,可安心報(bào)讀

廣州酷格泰拳館

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級(jí)認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累,可放心報(bào)讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽(yù)積累,推薦報(bào)讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議:

在線咨詢
2019.02.22 羅*杰 183*****215 咨詢了 課程費(fèi)用
2019.02.16 吳*長(zhǎng) 135*****001 咨詢了 招生對(duì)象
2019.02.15 楊*生 180*****641 咨詢了 開課校區(qū)
2019.02.15 王*姐 138*****040 咨詢了 周邊交通
2019.02.15 龔*士 151*****900 咨詢了 周邊交通
2019.02.14 何*龍 189*****143 咨詢了 周邊交通
2019.02.13 楊*坤 151*****603 咨詢了 授課師資
2019.02.12 楊*生 132*****193 咨詢了 招生對(duì)象
2019.02.10 辛*坤 156*****084 咨詢了 周邊交通
2019.02.10 張*生 150*****578 咨詢了 課程費(fèi)用
2019.01.21 孔*士 180*****745 咨詢了 周邊交通
2019.01.19 羅*兒 188*****298 咨詢了 上課時(shí)段
2019.01.12 家*彤 159*****321 咨詢了 招生對(duì)象
2019.01.08 江*姐 178*****753 咨詢了 開班時(shí)間
2019.01.07 黃*士 177*****535 咨詢了 上課時(shí)段
2019.01.03 陳*生 151*****595 咨詢了 招生對(duì)象
2019.01.01 柴*生 185*****042 咨詢了 授課師資
2018.12.28 明*子 130*****200 咨詢了 課程費(fèi)用
2018.12.27 黃*霖 131*****826 咨詢了 開課校區(qū)
2019.02.01 楊*生 189*****509 咨詢了 開課校區(qū)
佛山女子散打防身術(shù)自衛(wèi)班

課程介紹】

散打:散打也叫散手,古時(shí)稱之為相搏手搏技擊等。散打也是現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,雙方按照規(guī)則,利用中國(guó)中的踢、打.摔等攻防戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行徒手搏擊、對(duì)抗。散打具有突出的攻防作用,能攻能防。練習(xí)散打能發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì);能培養(yǎng)機(jī)智、頑強(qiáng)、勇敢、靈活、果斷等意志品質(zhì),強(qiáng)身健體保持良好狀態(tài)。女性參加散打練習(xí),更能體會(huì)其防身自衛(wèi)的好處。

課程內(nèi)容】

(一)理論部分

1.女子防身術(shù)運(yùn)動(dòng)概述

2.女子防身術(shù)運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)理論

女孩子用于抗暴御侮的搏擊術(shù),就叫“女子防身術(shù)”。女子防身術(shù)的特點(diǎn)就是:實(shí)用。無(wú)招無(wú)式無(wú)規(guī)則,無(wú)時(shí)間無(wú)特定環(huán)境,一切以殺敵、傷敵或逃跑為終目的。使用所有可以使用的手段,對(duì)敵人實(shí)現(xiàn)的傷害,沒(méi)有任何武術(shù)框架,沒(méi)有任何搏斗約束,為達(dá)目的自由發(fā)揮,隨意使用身體的各個(gè)器官,隨意使用各種道具等等都可以成為上乘的搏斗技術(shù),正所謂:法無(wú)定法。我們要的只是結(jié)果。

(二)實(shí)戰(zhàn)部分

1.防身實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)、步法

(1)1.便于進(jìn)攻.2便于防守.3便于轉(zhuǎn)移4格斗勢(shì)三種勢(shì)態(tài)5進(jìn)攻態(tài)

6防守態(tài)7防守反擊態(tài)

(2)1前進(jìn)步.2后退步.3側(cè)滑步.4躲閃步

2.防身實(shí)戰(zhàn)進(jìn)攻與防守的基本技戰(zhàn)術(shù)

(1)防身實(shí)戰(zhàn)進(jìn)攻技術(shù)

1、拳法:直拳、勾拳

2、肘法:頂肘、橫肘

3、腿法:鞭腿、彈腿、蹬腿

(2)防身實(shí)戰(zhàn)防守技術(shù)

1、格擋防守

2、躲閃防守

3.擒拿與解脫防身格斗技戰(zhàn)術(shù)

卷腕與破卷腕、(1)破單手、(2)破雙手

抓衣解脫法、(1)交叉別臂翻扳(2)壓肘翻腕別腿(3)翻腕踢襠

抓臂解脫法、(1)抓腕別肘(2)抓腕頂肘(3)抓腕鎖脖

抱腰解脫法、(1)按首鎖脖(2)撤步按頸砸腰(3)抱腰折壓摟腿

鎖喉解脫法、(1)抵股扳臂摔倒(2)擊襠轉(zhuǎn)身背摔(3)轉(zhuǎn)身別腿壓頸

抓發(fā)解脫法(1)扣腕翻手砍頸(2)雙手扣手折腕(3)撤步扣腕格肘

4.地面格斗技戰(zhàn)術(shù)

(1)地面散打:格斗姿勢(shì)、移動(dòng)方法、腿法

(2)地面解脫:體側(cè)鎖喉解脫法、上壓鎖喉解脫法、上壓按臂解脫法

5.防搶提包

(1)抓碗回拉蹬腹(2)別臂轉(zhuǎn)體撩襠(3)擊面拉包彈襠襠

(4)轉(zhuǎn)體翻頜踏膝(5)格臂砍頸頂頭(6)拉腕別臂別腿

6.特殊防身格斗技戰(zhàn)術(shù)(徒手對(duì)器械)

(1)抓碗擊肘砸肘(2)壓腕轉(zhuǎn)肘踏膝(3)閃身格肘拉臂

(4)擰腕挑肘蹬膝(5)雙手抓腕擰甩(6)錯(cuò)腕抓肩踢膝

7.被摔倒后的防衛(wèi)

(1)側(cè)翻打腿剪腰(2)前倒側(cè)翻蹬肋(3)后倒蹬胸

課程益處】

當(dāng)今社會(huì),善良的人們不時(shí)的受到犯罪分子的侵害,許多案例表明社會(huì)弱勢(shì)群體尤其是廣大女性更易成為受侵害的對(duì)象。因此,作為女性精英的當(dāng)代女生理應(yīng)增強(qiáng)防范意識(shí),學(xué)習(xí)防身知識(shí),掌握防身技術(shù),從我做起,從現(xiàn)在做起,未雨綢繆,防患于未然!

學(xué)員風(fēng)采】

廣州酷格防身術(shù)
廣州酷格學(xué)員風(fēng)采
廣州酷格女子防身術(shù)
廣州酷格學(xué)員訓(xùn)練

學(xué)校介紹】

佛山酷格搏擊俱樂(lè)部有著多年的女子自衛(wèi)術(shù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。會(huì)由基礎(chǔ)的拳法,步伐,腿法教起。**到每位學(xué)員都能學(xué)到,學(xué)會(huì)。定期有對(duì)抗訓(xùn)練,學(xué)員帶上俱樂(lè)部的護(hù)具進(jìn)行對(duì)抗演練。通過(guò)實(shí)戰(zhàn)獲取格斗經(jīng)驗(yàn)。打靶訓(xùn)練;教練會(huì)通過(guò)學(xué)員打靶姿勢(shì),出拳力度發(fā)力點(diǎn)對(duì)不對(duì)。進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練??論粲?xùn)練:教練教一些組合拳腿的打法,學(xué)員對(duì)著鏡子進(jìn)行訓(xùn)練,一方面通過(guò)觀看鏡子來(lái)看自己有沒(méi)有打得對(duì),一方面教練在旁指導(dǎo)。多種訓(xùn)練項(xiàng)目讓學(xué)員快速成長(zhǎng)起來(lái)??岣癫珦艟銟?lè)部秉承以人為本的教學(xué)理念,豐富的教學(xué)課程,雄厚的師資。寬敞的教學(xué)環(huán)境。

【收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

年卡是3800一年,半年卡2200,季度卡1500,20次卡是1400元 每天兩節(jié)課,每天早上九點(diǎn)半到十一點(diǎn)半,晚上八點(diǎn)到九點(diǎn),學(xué)員可自由選擇課時(shí)

開班信息

學(xué)時(shí)
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    讀書保障 :

    • 正規(guī)資質(zhì)

      所有學(xué)校都經(jīng)過(guò)好學(xué)校品牌認(rèn)證,辦學(xué)許可證、工商營(yíng)業(yè)執(zhí)照。

    • 免費(fèi)求學(xué)顧問(wèn)

      通過(guò)好學(xué)校咨詢,你可獲得好學(xué)校免費(fèi)求學(xué)顧問(wèn)1對(duì)1專業(yè)服務(wù),助你快速找到滿意學(xué)校!

    • 優(yōu)質(zhì)教學(xué)

      通過(guò)好學(xué)校報(bào)讀,你將可在好學(xué)校進(jìn)行課程點(diǎn)評(píng),你的評(píng)價(jià)將影響學(xué)校招生,學(xué)校會(huì)更重視你,給你更優(yōu)質(zhì)教學(xué),避免你差評(píng)。

    • 消費(fèi)權(quán)益保障

      通過(guò)好學(xué)校報(bào)讀,若你與學(xué)校發(fā)生糾紛,你可獲得好學(xué)校來(lái)自第三方的平臺(tái)保障,協(xié)助你讓學(xué)校退款,維護(hù)你的合法權(quán)益!

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