深圳成人爵士舞精品課

【爵士舞簡介】

爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現，直接把內心的感受用身體的顛，抖，扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動起來；是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。

爵士舞是一種追求愉快，活潑，有生氣的舞蹈。它的特征是自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現律的存在例如它會配合爵士音樂表現感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現代舞軀體的收縮與放松，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。

【課程簡介】

爵士舞特別適合業(yè)余學習愛好者.可以兼職學習往做兼職舞蹈老師.或者喜歡時尚感強的女性.可以專職學習從事演繹.報名導師班學員畢業(yè)后可以加入感舞妝的舞蹈團（J娛舞社團），并可參與定期團訓與演繹

【課程安排】

爵士舞基本功習.音樂節(jié)奏感練習.整支舞的排練.

【爵士舞好處】

爵士舞對小關節(jié)、小肌肉的運動較多，這些都是我們平日健身不大容易活動到的地方，而且它的運動量極大，能很好地燃耗體內脂肪。需要提醒的是，跳爵士舞時要有融入音樂的感覺，這樣舞步才能自然流暢。 如果你的心情很壓抑，不妨也跳一跳爵士舞，它不僅能塑身還能讓人心情愉悅

【教學師資】

Gina老師

紅曼蒂爵士舞老師

舞齡：8年

身高：165

擅長：

jazzfunkhiphop韓國熱舞powerjazz

2013年省春晚舞蹈演出嘉賓

2014年省集體舞比賽名

2015年－2016年參加過無數大型文藝晚會和商業(yè)演出，舞臺經驗豐富

2017年舞邦進修舞蹈源于生活、舞蹈不靠天分靠勤奮，付出與收獲是成正比的，一分耕耘一分收獲！

你每天偷的懶堆積起來，，一個星期可能看不出來什么，時間一長，你就會發(fā)現，你與別人之間的差距。珍惜學舞的時光，熱愛生活熱愛舞蹈！

【學員風采】

【學校環(huán)境】

【爵士舞常見問題】

1、何轉圈轉的穩(wěn)而且多？

答：要轉圈轉的穩(wěn)就必須練習半腳尖站立，選擇一條你覺得轉圈相對來說較穩(wěn)的支撐腿。在平時休息是讓它以半腳尖的狀態(tài)站立起來而另一腿膝蓋彎曲腳尖內側緊貼支撐腳膝蓋內側，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持這個姿勢的時間越長越好，練習自己的重心與腳尖的控制力。慢慢的轉圈就會變得得心應手了！支撐腿要保持直立，也有屈腿轉的，不過我們先練好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在話下了~！

2、如何調整張力與力度？

答：在張力與力度之間,張力比較重要。而張力越大力度就越會受到影響反之力度越大張力也會相對減弱。方法就是強化肌肉素質，多練習仰臥起坐，和俯臥撐。讓肢體的控制力提高也可以達到張力與力度同時存在的可能。

【關于我們】

深圳紅曼蒂是一家專門培訓東方舞瑜伽教練為主的舞蹈學院，成立于2010年，7年時間培養(yǎng)無數肚皮舞教練走上自己的工作崗位，也讓更多的學員收獲了美麗與自信。秉承專業(yè)，認真的學習態(tài)度，工作室不斷發(fā)展，豐富教學教材，聘請多位國內外知名導師前來授課。2017年，遷徙石巖，作為石巖首家東方舞瑜伽系統(tǒng)培訓學院，致力打造具專業(yè)性行業(yè)培訓，弘揚東方舞文化