長(zhǎng)沙綜合格斗訓(xùn)練課程

【綜合格斗簡(jiǎn)介】

綜合格斗，是一種規(guī)則極為開(kāi)放的競(jìng)技格斗運(yùn)動(dòng)。綜合格斗比賽使用分指拳套，賽事規(guī)則既允許站立打擊，亦可進(jìn)行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術(shù)、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多種技術(shù)，比賽按體重劃分不同級(jí)別。賽事與其選手通常隸屬于當(dāng)?shù)卣母?jìng)技委員會(huì)監(jiān)督管理，職業(yè)綜合格斗選手通常經(jīng)過(guò)系統(tǒng)而科學(xué)的格斗訓(xùn)練，具備綜合運(yùn)用不同格斗技術(shù)的能力和緊張而激烈的多回合對(duì)抗所需的體能。

【課程益處】

1、有助于塑形

搏擊運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很適合塑形的運(yùn)動(dòng)，搏擊練習(xí)活動(dòng)量大，減脂效果明顯，平均每個(gè)小時(shí)大概會(huì)消耗700卡路里，可以說(shuō)是所有健身項(xiàng)目中消耗大的一種。練習(xí)搏擊對(duì)于減肥和提升個(gè)人體能和體力都有很好地效果；搏擊步伐靈活多變，練習(xí)搏擊的女孩子大多擁有細(xì)長(zhǎng)的小腿、緊致的翹臀；此外，搏擊進(jìn)攻以出拳為主，肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛煉，整個(gè)人都變得更加靈活。

2、預(yù)防疾病

現(xiàn)代都市有很多都是坐班族，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，久坐產(chǎn)生的腰疼、脖子疼等毛病不見(jiàn)了；搏擊是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，非常講究身體各部位的協(xié)調(diào)性，另外通過(guò)一些輔助器材的練習(xí)，如擊打梨形球或速度球，可以使人的反應(yīng)更為敏捷，又因?yàn)樵趽舸蜻^(guò)程中，必須高度集中注意力，眼睛要緊盯著快速運(yùn)動(dòng)的擊打?qū)ο螅跃毩?xí)下來(lái)，除了專(zhuān)注力能得到提高，眼睛也會(huì)變得格外有神。

3、宣泄情緒

把壓力通通打出去，搏擊受歡迎的原因之一，是因?yàn)樗狭巳祟?lèi)需要打擊東西的天然本性。在這個(gè)物欲爆炸的年代，家庭、事業(yè)給每個(gè)人帶來(lái)很大的壓力，怨氣無(wú)處發(fā)泄，人就變得抑郁、脾氣暴躁。一位教練說(shuō)，不運(yùn)動(dòng)的人往往脾氣暴躁，打拳的人講究拳品，打輸了也不慍不怒，他們?cè)谌粘Ｉ钪蟹炊苡袣赓|(zhì)和度量。

4、趣味性強(qiáng)

真的很好玩，練了健身搏擊的人都會(huì)告訴你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而終。一成不變的運(yùn)動(dòng)好玩多了。在搏擊運(yùn)動(dòng)中步伐、出拳都有很多靈活的變化，如果你善于思考，能夠以智取勝，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的樂(lè)趣。

【教學(xué)師資】

葛洪濤老師

一級(jí)運(yùn)動(dòng)員

認(rèn)證散打武術(shù)教練元

羽飛私人教練認(rèn)證

李紹龍老師

運(yùn)動(dòng)健將

2004年全國(guó)古典式摔跤少年錦標(biāo)賽

2005年全國(guó)古典式摔跤少年錦標(biāo)賽

【學(xué)院環(huán)境】

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)院簡(jiǎn)介】

羽飛健身學(xué)院創(chuàng)辦于2004年，由健美操協(xié)會(huì)培訓(xùn)導(dǎo)師劉羽飛、李江華聯(lián)合德國(guó)IST健身學(xué)院，在中國(guó)打造的一家大型專(zhuān)業(yè)健身教練培訓(xùn)學(xué)院。目前已經(jīng)發(fā)展成為集健身培訓(xùn)學(xué)院、健身CLUB、管理公司、專(zhuān)業(yè)表演隊(duì)、健身服飾設(shè)計(jì)制造為一體的綜合性健身航母，更受到奧運(yùn)李小雙、楊威的鼎力支持與推薦。

作為專(zhuān)業(yè)的零基礎(chǔ)私人健身舞蹈教練培訓(xùn)中心，羽飛健身學(xué)院大力發(fā)展職業(yè)教育，堅(jiān)持做培訓(xùn)也是做教育的原則。以學(xué)員為核心、就業(yè)為導(dǎo)向，以培養(yǎng)高素質(zhì)技能人才為方針，打造應(yīng)用管理與服務(wù)人才為目標(biāo)，致力于培養(yǎng)具有專(zhuān)業(yè)技能，好的職業(yè)素質(zhì)和良好個(gè)人能力的私人健身教練。

我們擁有好的健身設(shè)備，教學(xué)設(shè)施：多媒體教室、獨(dú)立功能性區(qū)、獨(dú)立康復(fù)區(qū)、獨(dú)立力量區(qū)、進(jìn)口器械。團(tuán)隊(duì)導(dǎo)師眾多，擁有良好的職業(yè)素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)氛圍融洽，培養(yǎng)出一批又一批的學(xué)員。針對(duì)每一位學(xué)員制定一套適合的訓(xùn)練方式，服務(wù)于民，服務(wù)于各行各業(yè)的學(xué)員來(lái)此學(xué)習(xí)。