【綜合格斗簡(jiǎn)介】
綜合格斗,是一種規(guī)則極為開(kāi)放的競(jìng)技格斗運(yùn)動(dòng)。綜合格斗比賽使用分指拳套,賽事規(guī)則既允許站立打擊,亦可進(jìn)行地面纏斗,比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術(shù)、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多種技術(shù),比賽按體重劃分不同級(jí)別。賽事與其選手通常隸屬于當(dāng)?shù)卣母?jìng)技委員會(huì)監(jiān)督管理,職業(yè)綜合格斗選手通常經(jīng)過(guò)系統(tǒng)而科學(xué)的格斗訓(xùn)練,具備綜合運(yùn)用不同格斗技術(shù)的能力和緊張而激烈的多回合對(duì)抗所需的體能。
【課程益處】
1、有助于塑形
搏擊運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很適合塑形的運(yùn)動(dòng),搏擊練習(xí)活動(dòng)量大,減脂效果明顯,平均每個(gè)小時(shí)大概會(huì)消耗700卡路里,可以說(shuō)是所有健身項(xiàng)目中消耗大的一種。練習(xí)搏擊對(duì)于減肥和提升個(gè)人體能和體力都有很好地效果;搏擊步伐靈活多變,練習(xí)搏擊的女孩子大多擁有細(xì)長(zhǎng)的小腿、緊致的翹臀;此外,搏擊進(jìn)攻以出拳為主,肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛煉,整個(gè)人都變得更加靈活。
2、預(yù)防疾病
現(xiàn)代都市有很多都是坐班族,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉,久坐產(chǎn)生的腰疼、脖子疼等毛病不見(jiàn)了;搏擊是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),非常講究身體各部位的協(xié)調(diào)性,另外通過(guò)一些輔助器材的練習(xí),如擊打梨形球或速度球,可以使人的反應(yīng)更為敏捷,又因?yàn)樵趽舸蜻^(guò)程中,必須高度集中注意力,眼睛要緊盯著快速運(yùn)動(dòng)的擊打?qū)ο螅跃毩?xí)下來(lái),除了專(zhuān)注力能得到提高,眼睛也會(huì)變得格外有神。
3、宣泄情緒
把壓力通通打出去,搏擊受歡迎的原因之一,是因?yàn)樗狭巳祟?lèi)需要打擊東西的天然本性。在這個(gè)物欲爆炸的年代,家庭、事業(yè)給每個(gè)人帶來(lái)很大的壓力,怨氣無(wú)處發(fā)泄,人就變得抑郁、脾氣暴躁。一位教練說(shuō),不運(yùn)動(dòng)的人往往脾氣暴躁,打拳的人講究拳品,打輸了也不慍不怒,他們?cè)谌粘I钪蟹炊苡袣赓|(zhì)和度量。
4、趣味性強(qiáng)
真的很好玩,練了健身搏擊的人都會(huì)告訴你同一件事,那就是打拳比跑步、器械等由一而終。一成不變的運(yùn)動(dòng)好玩多了。在搏擊運(yùn)動(dòng)中步伐、出拳都有很多靈活的變化,如果你善于思考,能夠以智取勝,那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的樂(lè)趣。
【教學(xué)師資】
葛洪濤老師
一級(jí)運(yùn)動(dòng)員
認(rèn)證散打武術(shù)教練元
羽飛私人教練認(rèn)證
李紹龍老師
運(yùn)動(dòng)健將
2004年全國(guó)古典式摔跤少年錦標(biāo)賽
2005年全國(guó)古典式摔跤少年錦標(biāo)賽
【學(xué)院環(huán)境】
【學(xué)員風(fēng)采】
【學(xué)院簡(jiǎn)介】
羽飛健身學(xué)院創(chuàng)辦于2004年,由健美操協(xié)會(huì)培訓(xùn)導(dǎo)師劉羽飛、李江華聯(lián)合德國(guó)IST健身學(xué)院,在中國(guó)打造的一家大型專(zhuān)業(yè)健身教練培訓(xùn)學(xué)院。目前已經(jīng)發(fā)展成為集健身培訓(xùn)學(xué)院、健身CLUB、管理公司、專(zhuān)業(yè)表演隊(duì)、健身服飾設(shè)計(jì)制造為一體的綜合性健身航母,更受到奧運(yùn)李小雙、楊威的鼎力支持與推薦。
作為專(zhuān)業(yè)的零基礎(chǔ)私人健身舞蹈教練培訓(xùn)中心,羽飛健身學(xué)院大力發(fā)展職業(yè)教育,堅(jiān)持做培訓(xùn)也是做教育的原則。以學(xué)員為核心、就業(yè)為導(dǎo)向,以培養(yǎng)高素質(zhì)技能人才為方針,打造應(yīng)用管理與服務(wù)人才為目標(biāo),致力于培養(yǎng)具有專(zhuān)業(yè)技能,好的職業(yè)素質(zhì)和良好個(gè)人能力的私人健身教練。
我們擁有好的健身設(shè)備,教學(xué)設(shè)施:多媒體教室、獨(dú)立功能性區(qū)、獨(dú)立康復(fù)區(qū)、獨(dú)立力量區(qū)、進(jìn)口器械。團(tuán)隊(duì)導(dǎo)師眾多,擁有良好的職業(yè)素質(zhì),團(tuán)隊(duì)氛圍融洽,培養(yǎng)出一批又一批的學(xué)員。針對(duì)每一位學(xué)員制定一套適合的訓(xùn)練方式,服務(wù)于民,服務(wù)于各行各業(yè)的學(xué)員來(lái)此學(xué)習(xí)。