【課程介紹】
哈他瑜伽是所有瑜伽體系當(dāng)中實(shí)用的一個(gè)體系,也是為人們所熟悉的。它包括了一系列的體式、呼吸法、以及放松的練習(xí)。通過這些練習(xí)技巧,來達(dá)到身心的平衡。隨著工作節(jié)奏的加快、時(shí)常躲避霧霾天氣的影響,瑜伽這種科學(xué)簡(jiǎn)潔的運(yùn)動(dòng)形式越來越受到人們的喜愛。在這一段的學(xué)習(xí)中,會(huì)為你揭開瑜伽這個(gè)神秘的面紗。瑜伽教師培訓(xùn)系統(tǒng)不光是一個(gè)能夠讓你打開身體、改變跟提高自身修養(yǎng)的過程,更是一個(gè)將來讓你成為一個(gè)的瑜伽老師的平臺(tái),還將讓你獲得核心競(jìng)爭(zhēng)力培養(yǎng),使你成為一位技術(shù)+智慧于一體的完美教練。
【課程內(nèi)容】
1、瑜伽理論
2、瑜伽文化
3、體式講解(初/中/高)
4、基礎(chǔ)人體解剖
5、瑜伽呼吸法
6、矯正輔助手法
7、教學(xué)口令引導(dǎo)
8、課程設(shè)計(jì)與編排
9、瑜伽休息術(shù)
10、練習(xí)的安全性和預(yù)防損傷
【授課情境】
【贈(zèng)送特色課程】
1、商卡瑜伽排毒課程
2、高溫瑜伽
3、主題塑形課程設(shè)計(jì)
【課程收益】
1、掌握基本的瑜伽理論體系
2、了解作為一名瑜伽教練所具備的素質(zhì)和要求
3、擁有自信和基本的能力去傳播真實(shí)的瑜伽信息
4、掌握基本的課程教學(xué)技巧和方法
5、獨(dú)立的完成體式的展示和呼吸的運(yùn)用
6、按照課程的要求設(shè)計(jì)不同的主題課程
7、獨(dú)立帶課
8、能夠完整的引導(dǎo)瑜伽休息術(shù)
9、能夠正確的輔導(dǎo)學(xué)員
10、正確是矯正手法
【學(xué)校環(huán)境】
【學(xué)校簡(jiǎn)介】
重慶梵舞國(guó)際瑜伽學(xué)院自成立以來,一直以專業(yè)的系統(tǒng)教學(xué)、與國(guó)際化接軌的管理模式以及盡善盡美的服務(wù)來滿足消費(fèi)者的需求,為熱愛健康運(yùn)動(dòng)的人們提供個(gè)性化健康管理的定制方案?,F(xiàn)已開設(shè)四家瑜伽舞蹈館——重慶人和星光天地店、貴陽(yáng)金陽(yáng)店、貴陽(yáng)觀山湖店和重慶東原D7旗艦店。