【課程介紹】
這是一場在呼與吸流動中充滿“覺察力”和“體驗力”的身心探索之旅。
Hatha vinyasa flow yoga”簡稱“flow yoga”——流瑜伽,練習中使用vinyasa進行行云流水般連接的瑜伽體式練習。能夠幫助練習者在柔和有力,穩(wěn)定有序的身心流動里去掃描身體,讓僵緊的身體在呼吸的引線中逐遞流動,緩緩覺醒。
流瑜伽具有廣泛的適應性、自由性、創(chuàng)造性、獨特性、包容性和全面性。他能帶來能量與激情,也能令人感到和平與喜悅。
通過這次50小時流瑜伽培訓,從呼吸到體式再到瑜伽理論哲學,是一場身心靈的滲透與洗禮。對于想與流瑜伽有更深連接的朋友來說,都是一場必不可少的學習,這將是獲得全新成長與蛻變的旅程。
課程結(jié)束將獲得:
流瑜伽50TTC證書
【適合人群】
1、具備瑜伽教學經(jīng)驗
2、希望豐富教學的瑜伽老師
3、希望體式提升的瑜伽練習者
【課程內(nèi)容】
兩種以上vinyasa串聯(lián)方法
高階體式的進入及循序漸進的練習方法
按功能分類的體位法精講
科學排序的邏輯
四種創(chuàng)意排序法
流瑜伽音樂的使用
五套流瑜伽排序
【課程安排】
09:00-11:00
呼吸法+主題練習課
11:30-12:30
體式講解
14:00-17:00
瑜伽理論
17:20-18:30
練習課
【師資力量】
陳秋萍 Grace樹瑜伽名氣導師
寰宇300小時認證
流瑜伽100小時認證
流瑜伽教學經(jīng)驗超5000小時
成長經(jīng)歷:
流瑜伽100小時培訓
師從Andrey Lappa和Luara Lamo學習UNIVERSAL YOGA寰宇瑜伽,并得到寰宇300小時認證(累積400小時)
Laruga阿斯湯加工作坊
樹瑜伽哈他200小時培訓,陰瑜伽25小時
Fine Yoga阿斯湯和陰瑜伽170小時培訓
2014年開始接觸瑜伽,因為熱愛,開始努力讓自己成為一名瑜伽的傳播者,通過不斷的學習累積自己。在課程當中,注重調(diào)動核心能量,擅長循序漸進的鋪墊安全的進入高階體式,給予進階練習者探索和挑戰(zhàn),基礎練習者正位和信心,去體會和喚醒身體的覺知。
【課堂實拍】
【機構簡介】
2013年,廣州首家以練習(Ashtanga Vinyasa,Yoga)為主的瑜伽會館——樹瑜伽(Tree Yoga)成立了。
樹瑜伽的靈感源于自然,樹賦予大地綠色生機,帶給我們自然的和諧。它們始終保持著向上的延展的力量,不斷成長,不會因為環(huán)境而停止。
樹的每一寸成長都鼓舞著我們享受每個當下,不受束縛,自由的綻放自我。
樹瑜伽,正如名字一樣,在廣州的中心——珠江新城,廣州美的一角——番禺靜修中心,慢慢向下扎根,向上生長。并堅持推動傳統(tǒng)瑜伽這門傳統(tǒng)科學藝術,吸引了越來越多的人愛上瑜伽,走上了瑜伽之路,獲得智慧,健康和美麗。隨著館里練習阿斯湯加的瑜伽人越來越多,漸漸形成了一種有強大凝聚力的練習場。在這里,瑜伽館和伽人互相陪伴共同成長。因為對阿斯湯加的真愛,很多的故事都在樹瑜伽發(fā)生、延續(xù),如同一顆種子,慢慢地開花、結(jié)果。
樹瑜伽堅持傳播“倡導健康,智慧生活”的科學理念,開展一系列專業(yè)瑜伽練習課程,及系統(tǒng)專業(yè)教練培訓課程,其中阿斯湯加瑜伽100小時導師培訓,哈他瑜伽導師專業(yè)培訓,200小時RYT美國瑜伽聯(lián)盟認證培訓深受歡迎。課程遵循傳統(tǒng),科學,有效指導為原則。強調(diào)精品教學,來滿足不同課程需求的練習者。課程同時根據(jù)學員的掌握程度,定期制定針對性的提升工作坊,來保持學員持續(xù)精進。
樹瑜伽匯集了一批國內(nèi)外的瑜伽導師,吸引向更深探索瑜伽人的一路追隨,培養(yǎng)出了一大批瑜伽種子,當中很多已經(jīng)成為瑜伽圈子中的佼佼者。
【機構環(huán)境】
100%滿意度
廣州樹瑜伽靜修培訓學院
綜合
環(huán)境 : 5.0師資 : 5.0教學 : 5.0