西安功能性健身訓練課程

【課程簡介】

功能性訓練是一種有目的的訓練，是運動訓練中的一個分類，包括力量訓練、敏捷訓練、爆發(fā)訓練、平衡訓練、核心訓練，通過這些訓練提高運動人群關節(jié)穩(wěn)定、神經(jīng)肌肉控制、肌力和肌耐力，從而提高運動人群日常生活質量和運動表現(xiàn)，對人們的減脂、塑性、增肌都會有很好的效果。課程內容包括：數(shù)十種功能性小工具應用學習、訓練元素分析、動作設計應用、授課模塊應用

【課程教材】

【課程內容】

數(shù)十種功能性小工具應用學習、

訓練元素分析、

動作設計應用、

授課模塊應用

【課程優(yōu)勢】

功能性訓練是一種有目的的訓練，是運動訓練中的一個分類，包括力量訓練、敏捷訓練、爆發(fā)訓練、平衡訓練、核心訓練，通過這些訓練提高運動人群關節(jié)穩(wěn)定、神經(jīng)肌肉控制、肌力和肌耐力，從而提高運動人群日常生活質量和運動表現(xiàn)。現(xiàn)階段功能性訓練在健身房以及工作室當中更多以體能訓練的方式展現(xiàn)出來，對人們的減脂、塑性、增肌都會有很好的效果。

【授課現(xiàn)場】

【教學優(yōu)勢】

理論講授

將運動生理學、解剖學、營養(yǎng)學、力學等理論知識全GET，業(yè)內健身教練導師親授，詳解健身運動理論。

互動教學

多媒體視聽化授課，多元互動式講學。從3D模型圖、視頻等進行示范、指導。與學員互動，真正做到理論與實際結合。

功能訓練

一個健身教練必須具備好的形體。創(chuàng)體健身學院5大功能性訓練房，明星健身教練導師與你一起進行形體訓練。

小班面授

20-30人小班授課，杜絕人數(shù)超額，以**每位學員都能充分吸收課程精華，且更好地進行互動學習。

【關于我們】

創(chuàng)體健身學院位于古都西安，是中、西部地區(qū)一家專注于私人教練培訓的職業(yè)技能培訓機構；為體育總局在西北授權指定培訓考試單位。

學院自創(chuàng)辦至今，不斷根據(jù)新國際健身趨勢和國內健身行業(yè)實際需求，研發(fā)更為科學的健身教練培訓課程，秉承“專注健身-專業(yè)私教”的教學理念，獨創(chuàng)多元互動式教學、精品小班授課模式，以強大的導師團隊、明星教練員及行業(yè)大咖組成的教學團隊，服務超過百期3000多名學員。

【師資力量】

陳通

創(chuàng)體健身學院實踐導師

中國健美協(xié)會獨立培訓師

健身雜志平面模特

二級健美裁判員

健身教練職業(yè)資格認證

IFBB國際私人教練認證

陜西省健美隊現(xiàn)役運動員