長沙肚皮舞培訓班

回首07年

還沒有【東方舞】這個叫法

大家按照美國人的bellydance叫她"肚皮舞"

慢慢她開始恢復本名

優(yōu)雅并且有文化的本名"東方舞"

"東方"是相對于"西方"

代表了一切跟東方有關(guān)的情調(diào)，神秘、優(yōu)雅、溫柔以及如夢似幻含義不明。

東方舞者代表著水一樣的精神

圓潤婉轉(zhuǎn)無棱角，綿延不斷無停頓，外表溫柔，內(nèi)心堅強，轉(zhuǎn)化一切悲傷為快樂，永遠給人能量與勇氣。

【適合人群】

零基礎(chǔ)愛好者、想要從事東方舞職業(yè)者、技能精進者

【課程大綱】

文化課

形體、體能訓練

芭蕾形體/柔韌性/肌耐力/核心訓練

基礎(chǔ)動作

點、線、圓（面）初級基本功訓練及剖析、手勢手位、基本站姿、呼吸配合

解剖學

全面認知肌肉骨骼及身體各項組織，及舞蹈技能安全訓練，快速的到發(fā)力點

節(jié)奏感及協(xié)調(diào)性訓練

步伐及律動的練習樂感開發(fā)，手式與步伐的配合

初級成品舞教學

各種風格的初級舞碼

初級考核

初級系統(tǒng)考核\基礎(chǔ)技巧\節(jié)奏\協(xié)調(diào)性\初級舞碼考核\點評

技巧糾錯

技巧精進、控制力、分離度、旋轉(zhuǎn)及甩發(fā)

樂理及中東節(jié)奏

中東節(jié)奏的認知和運用及即興

授課技巧

課程編排設(shè)置技巧、動作講解、上課流程、溝通技巧、模擬課堂、核心注意事項

中成品舞

durm solo、shabby、balady、pop song、haligi、道具等不同風格舞碼

職業(yè)生涯

如何快速入行、如何打造自己的核心競爭力、如何規(guī)劃職業(yè)深涯、價值塑造

畢業(yè)考核

嚴格全面的考核系統(tǒng)、風格區(qū)分、節(jié)奏、理論、成品舞、模擬授課、點評系統(tǒng)

【課程優(yōu)勢】

#肚皮舞|零基礎(chǔ)學前班#練習東方舞的好處

① 手臂：緊致手臂，告別蝴蝶袖 拜拜肉，讓手臂的脂肪減少。

②三角?。纾簳辜缱儗挻┮路行透愿?。

肚皮舞對子宮的好處：

肚皮舞能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進盆腔血液流通，內(nèi)在按摩腹腔和子宮等器官，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病也有一定的輔助治療作用。

【課程解答】

什么是系統(tǒng)教練班？

大家都以為只有教練級別或者有一定基礎(chǔ)的人才能參加教練班，恰恰相反，教練班是沒有任何基礎(chǔ)的學員快速系統(tǒng)學會、了解肚皮舞的快的入門班級，教練班培訓出來的學員普遍接受新事物能力比會員班級的學員強好幾倍，舞感以及模仿能力提升的速度也非?？欤跁T班級學習一年，不如學習教練班級一個月；學了教練班一個月再繼續(xù)學習會員班級，簡直是如魚得水，這個時候才是真正享受跳舞的快樂！

【師資力量】

老師簡介

老師榮耀